Гостевая: Альтернативное питание при ЧП

  • Автор: Suriken
  • Опубликовано: 21 февраля 2012, 17:38
  • Хочу поднять тему нетрадиционного для выживальщиков питания. Да и не только для выживальщиков, а и для туристов, рыбаков и любителей «природного отдыха». Предупреждаю сразу: тема – пока чисто теоретическая, да и любители «не читать, но осуждать» могут сразу переходить на другие публикации, т.к. цель этой статьи – узнать отзывы, аргументированное мнение и получить практические советы от тех, кто на практике с этим сталкивался, а так же интересная точка зрения врачей.
    Итак, тема – высокоэнергетическое питание или замена обычной пищи.

    В идеале, пища для экстремальных ситуаций (а даже однодневный поход – это уже маленькое ЧП) должна быть:
    • питательной
    • занимать мало места и быть лёгкой
    • долго храниться без особых условий
    • простой в приготовлении
    • удобной при поглощении
    Идеала, по понятным всем причинам, не существует, но более-менее приближенный к этому вариант, как мне кажется, всё-таки есть. Это – спортивное питание, рассчитанное в первую очередь на бодибилдеров. Именно, питание, а не химия, стероиды и прочие чуть ли не генномодифицирующие препараты.
    Прежде, чем продолжить чтение моей статьи, настоятельно рекомендую прочитать ликбез по основным типам спортивного питания на странице mirsovetov.ru/a/sorts/sports-ware/sports-nutrition.html.

    Для нормального функционирования организма человеку необходим ряд элементов (жиры, белки, углеводы, микроэлементы, витамины и т.д.), которые содержатся в пище. В ряде случаев (например, при ЧП, при БП, большие физические нагрузки) с пищей могут возникнуть проблемы (её отсутствие или недостаточное количество, отсутствие возможности или времени для приготовления). Да и сама пища (особенно длительного хранения) весит немало. В эти выходные раскладывал пакетированные гречку и рис по порциям (семья из четырёх человек) и упаковывал на «случай ядерной войны» — вышел совсем нелёгенький мешок с запасами всего на неделю и всего лишь с двумя видами круп… А сколько же тогда будет весить «семейный продуктовый рюкзачок на неделю», укомплектованный не только крупами??? Сразу хочу оговориться, что я – реалист, поэтому в случае ЧП не рассчитываю на пару спичек, ножичек и подножий корм. Хотя бы потому, что на моих плечах – трое иждивенцев. Поэтому и собираю «продуктовый рюкзак НЗ», рассчитанный на длительное хранение, недельное автономное питание и приготовление пищи для четырёх человек. А помимо этого рюкзака – рюкзаки с одеждой, с электроникой, с инструментами. И всё это тащить, в основном, мне… Вот и встал не самый последний вопрос массо-габаритов и эффективности пищевых продуктов.
    Идея проста как два пальца: зачем таскать продукты, занимающие значительный вес и объём, из которых организм получает питательные вещества, если эти питательные вещества можно употреблять уже в готовом и концентрированном виде. Тем более, что эти концентраты разводятся в воде, т.е. за один приём жидкости можно и поесть и попить. Жидкость удобно носится с собой во фляжке, употребляется в течении всего дня. Я понимаю, что полностью естественную пищу эти концентраты заменить не могут, но могут, как мне кажется, играть роль неслабого дополнения к пище или полностью заменить пищу на короткий период.
    Итак, начнём с самого простого и понятного – с витаминов. Витамины жизненно необходимы для организма, много места не занимают, крайне мало весят. Они должны подбираться индивидуально и быть обязательным атрибутом в жизни каждого человека… а выживальщика – тем более. Лично я считаю, что для экстремальных ситуаций витамины должны быть в виде таблеток/драже, а не в виде растворимых брикетов.
    Вообще, в условиях нехватки пищи проблема авитаминоза встанет очень быстро и очень остро. Я в своё время прочитал очень много документальной литературы и воспоминаний о блокаде Ленинграда во время ВОВ. И многие авторы на авитаминозе делали особый упор. Причём, проблема нехватки продуктов была не такой страшной, как проблема авитаминоза. И давайте не будем себе врать, думая или утверждая что-то вроде «Да я в лесу жратвы и природных витаминов сколько угодно наберу, да я и траву есть буду, и листья, и ягоды…». Реальность быстро докажет как эти «теоретики-выживальщики» ошибались: травы и ягод не хватит для полноценного пополнения организма витаминами. А ЧП или БП наиболее вероятен в зимнее время. Как и при глобальной катастрофе нам придётся на многие годы забыть про солнце и тепло, травку и чистую воду.
    Теперь про белковую пищу, точнее, про её замену. А замена простая: чистый белок, он же – протеин. Насколько я понял, протеин получают из яиц и молока без добавления химии и прочей гадости. Протеин разбавляют в воде и пьют как молочный коктейль. И я не видел, чтобы где-то существовала суточная норма на потребление протеина. В современных протеиновых смесях для спортсменов в чистый белок/протеин добавляют немного витаминов, аминокислот и микроэлементы. Получается, что протеин можно есть/пить без ограничений. В итоге, килограммовой банки протеина хватит примерно на неделю питания (из расчёта разовой нормы в 50 граммов по три раза в сутки). Повторюсь, что это – питание на самый крайний случай, когда нет вообще никакой пищи, и не предвидится в ближайшее время её добыча. Или же как дополнение к малопитательной пище или же при крайне ограниченном её количестве. Хотя, идея брать с собой в недельный поход вместо десятка банок тушёнки и упаковок круп или макарон один килограмм протеина – весьма заманчивая. Тем более, что стоимость одного килограмма буржуйского протеина меньше стоимости килограмма качественной отечественной тушёнки. Вот пример и описание протеинового порошка: maximum-sn.ru/products?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=201&category_id=1. Единственный минус протеина – это именно чистый белок, без жиров и углеводов.
    Если с продуктами особых проблем нет, и если есть возможность изредка готовить нормальную горячую еду, то для походов (поддержания сил во время длительных переходов) вместо протеина можно серьёзно подумать о гейнерах. Точнее, на мой взгляд, гейнеры даже лучше, чем чистый протеин, т.к. помимо протеина содержат и углеводы. Около 100 граммов гейнера разводится в 300 мл воды и употребляется в течении дня. Получается аналог нежирного мясного бульона во фляжке, жидкое мясо. Килограмма гейнера должно хватить на полторы недели. Пример и описание гейнера: maximum-sn.ru/products?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=283&category_id=2
    Для кратковременного поддержания сил (на пару часов) можно использовать и разного рода энергетики. Но это, скорее, средство для «мирного турпохода», а не средство для замены пищи в экстремальных ситуациях.
    И, наконец, было бы неплохо иметь в рационе аминокислоты. Но, во-первых, они довольно дорогие, во-вторых, они являются не заменой пище, а, скорее, дополнением. Хорошим, очень желательным, но дополнением.

    Вот такая тема для размышления: «Замена пищи протеином». Кто что думает по этому поводу? Особенно интересны и полезны мнения и отзывы врачей и имеющих реальный опыт использования спортивного питания. Можно ли в крайнем случае на какое-то время заменить пищу протеиновыми смесями? С одной стороны – очень всё красиво получается: закинул в рюкзак килограммовую банку с протеином, три раза в сутки целую неделю разводишь его водой и пьёшь в любой момент сколько хочешь. Ну, ещё раз в сутки съедаешь витаминку и таблетку с аминокислотами. А с другой стороны – эта красота и настораживает: уж больно всё гладко получается…

    З.Ы. надеюсь на конструктивный диалог и аргументированное обсуждение.
    • +2

    Комментарии (55)

    avatar

    21 февраля 2012, 17:50
    +44.23 Welldi — Владимир
    Ну если так рассуждать, то ведь маленьких детей (при отсутствии грудного молока) кормят смесями. И ведь растут и живут. Вот кстати и еще тема: Детское питание. Качественно, питательно.
    • v
    • 0
    avatar

    21 февраля 2012, 17:50
    +44.23 Welldi — Владимир
    Тоже интересовал данный вопрос по поводу всяких смесей спортивных.
    avatar

    21 февраля 2012, 17:55
    +57.42 Suriken — Самара
    Тоже интересовал данный вопрос по поводу всяких смесей спортивных
    Ну, и что нарыл по этой теме?
    avatar

    21 февраля 2012, 18:14
    Могу попробовать реализовать данную тему. Троих детей на молочных смесях выкормил
    avatar

    21 февраля 2012, 19:13
    +57.42 Suriken — Самара
    Могу попробовать реализовать данную тему. Троих детей на молочных смесях выкормил
    Давайте эту тему в отдельный топик выделим, а здесь обсудим тему статьи.
    avatar

    21 февраля 2012, 23:25
    +9.94 Meldor — Московская область
    То, о чем я только начал думать, ты давно уже сделал! молодец, дружище!
    avatar

    21 февраля 2012, 18:17
    avatar

    21 февраля 2012, 17:58
    +55.00 ANT_25__PERM_76 — Пермь/Екатеринбург
    Ну на мой скромный взгляд, от химии толку много не будет, на то она и химия, а уж если совсем прижмет то и кору неплохо пожевать или там гада какого нибудь поймать. А витамины лучше отнести в аптечку, в случае с БП, они как то становятся особняком.
    • v
    • 0
    avatar

    21 февраля 2012, 18:37
    Гейнер и протеины не химия, но и не замена обычной пищи, это тоже дополнения, хотя в критических ситуациях можно конечно и этим обойтись наверное, но не рекомендуется заменять нормальную еду гейнерами или протеинами.

    Информацию собирал где-то год назад, когда озаботился задачей покупки гейнера. Кстати, чувство голода не пропадает, но общий тонус поднимает. При БП думаю не лишним будет иметь пару кг гейнера для восстановления организма после тяжелых нагрузок, которые в случаи БП более чем вероятны.
    • v
    • 0
    avatar

    21 февраля 2012, 18:39
    Я брал такой, но 3кг. Пить кстати рекомендуется смешивая с 1,5% молоком, а не водой, но вода тоже подойдет.
    avatar

    21 февраля 2012, 19:27
    +264.26 turist — подмосковная глубинка
    а как думаете, долго ли продержитесь на такой пище? может это и стоит взять в расчёт, но наверное на самыйкрайний случай и на самое короткое время.
    • v
    • +1
    avatar

    21 февраля 2012, 19:35
    +57.42 Suriken — Самара
    но наверное на самыйкрайний случай и на самое короткое время
    Да, скорее всего так. Или, как я написал в статье, как весомая добавка к скудной пище.
    avatar

    21 февраля 2012, 19:43
    +264.26 turist — подмосковная глубинка
    согласен.всё таки, как говорится, на безрыбье… а вообще по моему мнению такой рацион стоит включить в наз-комплект.
    avatar

    21 февраля 2012, 23:35
    +9.94 Meldor — Московская область
    если у кого-то есть доступ к сухому молоку, то это уже совсем другой вопрос… картофельный мешок, массой 50 кг сухого молока — и в течение 3-6 мес. семья уже проживет. Никто не задумывается, стоит ли брать картошку в случае БП (часть можно съесть, остальную — на посадку на следующий год), у кого есть расчеты по количеству картошки. с сухими протеинами не сталкивался но сегодня был на лекции по парентеральному питанию. Существуют растворы 3 в 1, перед использованием они сминаются, и колются медленно капельно по вене. стоимость более 3000 руб за флакон. Покупку протеина не рассматриваю, проще купить 30 банк тушенки, мешок сахара, риса, крупы, иметь целый погреб картошки, овощей, консервов, растит масла и др.
    avatar

    21 февраля 2012, 23:43
    +52.37 ayhinda — Москва
    если я правильно понял идею ТС то основная задача получение максимальной каллорийности\пользы на килограмм переносимого веса. Вот от этого он и толкался, а ваш вариант, это обще признаный метод.
    avatar

    22 февраля 2012, 00:22
    +9.94 Meldor — Московская область
    Хорошо, мои родители так и говорят, что в случае войны запасов в подполе должно хватить до лета или до следующего урожая.
    avatar

    21 февраля 2012, 19:40
    +52.37 ayhinda — Москва
    Ознакомьтесь с этой статьей
    Здесь тоже перетерался вопрос питания из банки.
    Где вы будете брать клечатку и пищевые волокна? Для желудка они зело надобны. Смущает вес??? Смотрите на сублиматы. Один из вариантов Гала-гала, но цена… Не забывайте что питание для зала, не учитывает огромную нервную нагрузку при стрессах. В нем нет, или минимален набор минералов и микроэлементов для поддержания и восстановления нервной системы. Не забывайте о однообразии рациона, такой «бульон» ушатает вас на 3-4 день до тошноты. Вообщем если бы все было так просто, то военные бы в первую очередь использовали бы это, однако…
    • v
    • 0
    avatar

    21 февраля 2012, 19:44
    +57.42 Suriken — Самара
    Смотрите на сублиматы
    Вы много видели в продаже сублимированные продукты? Лично я — никогда.

    В нем нет, или минимален набор минералов и микроэлементов для поддержания и восстановления нервной системы.
    Читаем внимательно статью: там написано, что мультивитаминный комплекс — это обязательная часть выживальщика.

    Не забывайте о однообразии рациона, такой «бульон» ушатает вас на 3-4 день до тошноты
    Аргумент, но:
    1) тушёнка — это не однообразие ли?
    2) не до жиру — быть бы живу
    3) в осаждённых городах, крепостях и т.п. после начала голода люди готовы были есть одно и то же, лишь бы что-нибудь есть
    avatar

    21 февраля 2012, 20:48
    +52.37 ayhinda — Москва
    Вы много видели в продаже сублимированные продукты? Лично я — никогда.
    не поленитесь нажать

    Читаем внимательно статью: там написано, что мультивитаминный комплекс — это обязательная часть выживальщика.
    я говорил о
    В нем нет, или минимален набор минералов и микроэлементов для поддержания и восстановления нервной системы.
    к примеру берокка или супрадин это отдельные комплексы, учите матчасть.
    Аргумент, но:
    1) тушёнка — это не однообразие ли?
    2) не до жиру — быть бы живу
    3) в осаждённых городах, крепостях и т.п. после начала голода люди готовы были есть одно и то же, лишь бы что-нибудь есть

    1. Тушенка это привычный вашему желудку и мозгу продукт, он помимо мяса и жира содержит и соль и специи, которые делают еду вкусной без синтетических добавок.
    2. именно для этого и были созданы готовые аварийные рационы
    призваные дать возможность фукционировать в кризисной ситуации, и банку с протеином и витаминами не кладут в спасательные комплекты.
    3.
    Поэтому и собираю «продуктовый рюкзак НЗ», рассчитанный на длительное хранение, недельное автономное питание и приготовление пищи для четырёх человек. А помимо этого рюкзака – рюкзаки с одеждой, с электроникой, с инструментами. И всё это тащить, в основном, мне…
    Так мы тащим всё на себе, или в осажденной крепости сидим???? если сидим, то простите нах вам это??? если тащим, тем более для «иждевенцев» не стоит так бить по их желудкам…

    А теперь возьмите свою банку, и мультивитамины, и… проведите 3-5 дней только на них. Сейчас в принципе тихо и мирно. Нагрузки минимальны, и 5 суток на вашем рационе вполне можно прожить. После отпишитесь… Я в свою очередь уже рассказывал о подобном эксперименте, мне не понравилось, хотя жить можно, но только очень надо себя убедить в этом…
    avatar

    21 февраля 2012, 23:49
    +9.94 Meldor — Московская область
    У меня был другой эксперимент: я выбрался в -25 мороз на лыжах в поле, развел костер, в котелке вскипятил воду, приготорил суп из тушенки (20-29руб по цене), добавил суп быстрого приготовления из пакетика, и все было готово! очень сытно, после такой еды в -25 мороз не холодно, единственное, что мой кишечник не привык к жирной пище и была тяжесть в животе вечером. Тушенку специально взял сверх дешевую, чтобы не жалко было поделиться с собакой супом.
    avatar

    21 февраля 2012, 19:49
    +57.42 Suriken — Самара
    Ознакомьтесь с этой статьей
    Здесь тоже перетерался вопрос питания из банки.
    Статьи, безусловно, интересные и полезные для общего развития. НО: одно дело теоретические выкладки сколько калорий потребляет женщина весом 58 кг, идущая в гору под углом в 36 градусов с рюкзаком в 23кг. в солнечную погоду, а другое дело — что брать с собой из реально продающегося съестного, чтобы можно было и утащить на горбу и не сдохнуть от голода.
    avatar

    21 февраля 2012, 20:53
    +52.37 ayhinda — Москва
    Еще раз вас в гуглю посылать не буду. Внимательно изучите приведенные ранее ссылки, загляните в магазины торгующие товарами для альпинистов. Что бы было понятно, я противник подобного питания(химия, банки, итд) сублиматы единственные продукты хоть как то приближенные к нормальной пище.
    avatar

    21 февраля 2012, 20:59
    +122.08 Egoist — Николаев
    Сублиматы очень редко где продают и очень дорого стоят сублимированные продукты ) Зачем что то выдумывать и усложнять себе жизнь )
    avatar

    21 февраля 2012, 21:01
    +122.08 Egoist — Николаев
    Орехи, изюм, шоколад, бомж пакеты, сухие супы в брикетах, сухари, консервы рыбные и будет нормальная сытная еда, причем относительно дешево )
    avatar

    21 февраля 2012, 21:03
    +52.37 ayhinda — Москва
    Орехи, изюм, шоколад, бомж пакеты, сухие супы в брикетах, сухари, консервы рыбные и будет нормальная сытная еда, причем относительно дешево )

    Всё верно, я просто пытаюсь донести что подобное питание практически за гранью добра изла)))
    avatar

    21 февраля 2012, 21:02
    +52.37 ayhinda — Москва
    да речь не о выдумке, а о том что человек говорит что не видел их никогда.
    avatar

    21 февраля 2012, 21:06
    +122.08 Egoist — Николаев
    Если чесно я сублимированную еду тоже не часто встречал в нашем среднем городе более 500000 тыс человек! Продукт скажем так не часто встречающийся — надо специально ходить искать его — тем самым создавая себе геморрой ещё и за не малые деньги!
    avatar

    21 февраля 2012, 21:18
    +52.37 ayhinda — Москва
    Так и повод для поиска ну как бы не совсем обычный… А деньги… да дорогое удовольствие, но по мне так я лучше сейчас заплачУ больше, и помучаюсь с поиском, зато потом, если не дай бог, смогу в более щадящем режиме перейти на менее качественную пищу. Не надо забывать какую концепцию выбрал для себя ТС… Для меня это рывок с минимумом веса до пункта Б, и далее по ситуации. И самое главное давайте не забывать о том что у нас обмен тоже дюже капризный, может и стрельнуть, от такого колличества протеина, к примеру аллергия…
    avatar

    21 февраля 2012, 21:25
    +122.08 Egoist — Николаев
    Да я не против — что положить в рюкзак будет решать каждый для себя индивидуально ) Конечно сублимированная еда гораздо лутше чем спортивная, но мой выбор я уже писал выше )
    avatar

    21 февраля 2012, 21:36
    +57.42 Suriken — Самара
    человек говорит что не видел их никогда
    Правда, никогда. В Москве, понятно, продаётся и можно купить абсолютно всё, даже с доставкой. А вот у меня в городе я никогда и нигде не видел сублимированные продукты.
    avatar

    21 февраля 2012, 21:47
    +57.42 Suriken — Самара
    Смотрите на сублиматы
    Смотрю и думаю: а, ведь, правда, ОЧЕНЬ хороший и реальный вариант… Посмотрел каталог продукции «Гала-Гала» — вообще красота неописуемая… Ещё бы вживую найти в продаже и попробовать.
    avatar

    21 февраля 2012, 22:01
    +52.37 ayhinda — Москва
    Ну вот, прежде чем в бой кидатся, присмотрется не мешает))) Думаю что найдете, ну или всегда можно в москве заказать и поездом прислать))
    avatar

    21 февраля 2012, 19:44
    Для малЫх придётся брать смеси, но надо тщательно выбирать. Что до взрослых, то на мой взгляд более подходят для повседневного питания продукты, применяемые в специальных армейских рационах. Также раньше (Кажется в альманахе «Ветер странствий») были рецепты самопальных рационов для альпинистов и походников по высшим сложностям. Может, кто знает как добыть-приготовить яичный порошок?.. Спортивные смеси — хорошее подспорье, особенно вкупе с витаминами, но стоит припасти и более привычное — чтоб запорами потом не маяться. Вообще, тема ещё та — сам мозгу ломаю — тушняка много не утащишь на горбу, а на одном сахаре тоже не особый вариант. Из крупяных, думаю, лучше прессованные брикеты из хлопьев (минус — «на УРА» едят их всякие жуки-червяки). Ну плюс топлёное масло да сало — много не надо, а полезно и сердито. Вариантов много. ИМХО, минус любой сверхминиатюризированной и «забитой полезностями» продукции — её надо употреблять С ЧЕМ-ТО ЕЩЁ.
    • v
    • 0
    avatar

    21 февраля 2012, 19:51
    +57.42 Suriken — Самара
    Что до взрослых, то на мой взгляд более подходят для повседневного питания продукты, применяемые в специальных армейских рационах.
    Согласен, только где их взять? Да и по габаритам они — не маленькие.
    avatar

    21 февраля 2012, 20:08
    Некоторые продаются, точнее их гражданский вариант. Ближе к военным складам иногда можно сторговать (не всегда и не везде). Как вариант — имея инфу по составу проанализировать и попробовать упаковать свой из аналогичных продуктов. Не особо вариант, но на худой конец сойдёт…
    avatar

    21 февраля 2012, 20:24
    +57.42 Suriken — Самара
    Некоторые продаются, точнее их гражданский вариант
    Вот я, живя в городе-миллионнике, ни разу не видел в продаже. Да и в других городах тоже.
    avatar

    21 февраля 2012, 21:25
    +51.85 Alex06 — Новосибирск
    У нас продают, и в охотничьих магазинах можно встретить, и разных магазинах со снарягой… Только цена в магазине — 450 руб, это ДОРОГО
    avatar

    21 февраля 2012, 20:04
    +29.77 cirkach — Ульяновск
    был богатый опыт употребления протеина. но на чистом протеине протянете ноги. протеин это только добавки! чисто один протеин не хавал всегда было как добавление к основной диете. ибо на чистом протеине что то можно посадить не помню толи печень то ли почки. если позволяют средства то можно закупить сублимированные продукты. если же нет то зная маршрут следования и конечную точку то можно сделать схрон хотябы из не металических продуктов например баклажки пластиковые с крупой закопать. также можно закопать жир масло овощи только предварительно обработав. неделю можно продержатся на бич пакетах. здоровья они не прибавят но с голодухи помереть не дадут неделю это факт. многие туристы берут в походы так называемые «батарейки» банальные леденцы дюшес при переходах за щеку и не так сильно хавать охота. но только белок с витаминками не советую ибо по любому нужны жиры и углеводы.
    • v
    • +1
    avatar

    21 февраля 2012, 20:33
    +57.42 Suriken — Самара
    ибо на чистом протеине что то можно посадить не помню толи печень то ли почки
    Разве не от стероидов такие последствия? Протеин — это типа сухого молока или яйца (т.е. эти продукты высушивают и измельцают)… или нет?
    avatar

    21 февраля 2012, 20:44
    +29.77 cirkach — Ульяновск
    нет протеин это чистый белок который выделяют из продуктов, не обязательно молоко или яйца. тем более сушеные. на вкус протеин был похож на хрен знает что  ел его дохрена. он безвкусный какойто((( от стероидов там вообще полный пипец весь букет не только почки и печень но и более серьезные последствия.
    avatar

    21 февраля 2012, 23:54
    +9.94 Meldor — Московская область
    есть болезни, при которых запрещен избыток белков, а суточная норма потребления белка должна при них составить около 50 г/сут. А если у вашей женушки обострится хр.пиелонефрит или другая зараза?
    avatar

    21 февраля 2012, 20:16
    +122.08 Egoist — Николаев
    Думаю спортивное питание во время БП будет мягко говоря не актуальным ) Много минусов ( дорого, не везде купишь, всеравно не заменит полноценную еду, в туалет чем ходить? Порошком  ? Крупы, вермишель, консервы, шоколад (тот же сникерс ), орехи, изюм вот примерно то, что надо чтобы и здоровым и сытым быть )
    • v
    • +1
    avatar

    21 февраля 2012, 20:23
    +57.42 Suriken — Самара
    дорого
    Дорого? Да килограмм тушёнки (даже не белка из этой тушёнки) стОит гораздо дороже килограмма протеина.

    Крупы, вермишель, консервы
    Да, но их вес!!! Какой вес будет у недельного продуктового набора на одного человека, состоящего из тушёнки и круп?

    шоколад (тот же сникерс)
    Шоколад в тёплую погоду совершенно не транспортабелен.
    avatar

    21 февраля 2012, 20:51
    +122.08 Egoist — Николаев
    Тушёнка дорого — но некто не говорит, что она будет основой еды — я например вообще обхожусь без тушёнки! Если брать тушёнку — то делить её на несколько раз как гарнир к каше или вермишели )
    Вес на одного человека на неделю не такой уж и большой ) А шоколад летом к сожалению тает — но от этого свои питательные свойства он не теряет — я летом как и многие другие люди также покупаем и кушаем шоколад не смотря на то что он становиться мягким (не марожено — не растает
    avatar

    21 февраля 2012, 20:58
    +28.90 wind — Екатеринбург
    Да килограмм тушёнки (даже не белка из этой тушёнки) стОит гораздо дороже килограмма протеина.
    напишите сколько стоит килограмм протеина. сколько стоит 2-3 банки тушенки я знаю. сравним.
    Какой вес будет у недельного продуктового набора на одного человека, состоящего из тушёнки и круп?
    около 2 кг. испытано в условиях пешего похода по сильнопресеченной местности с восхождением на вершины и прохождением перевалов до категории 1б. общую протяженность маршрута уже не скажу, но хватало. веса рюкзака хватало чтобы по первости сложно было даже материться.
    Шоколад в тёплую погоду совершенно не транспортабелен.
    кинул в ручей, через пару минут достал — главное не нарушать герметичность упаковки.

    что касается моего отношения к любым видам нетрадиционного питания — на них основную ставку делать нельзя. причина — неизвестно как на это отреагирует организм, а даже метиоризм может стать решающим демаскирующим фактором
    avatar

    21 февраля 2012, 21:41
    +57.42 Suriken — Самара
    напишите сколько стоит килограмм протеина
    Тот, который я привёл в статье — 1150 рублей за 910 грамм.

    около 2 кг
    А напишите пожалуйста состав этого набора. Просто мне не верится, что двумя килограммами продуктов человек может питаться неделю. Если это так — то нах тогда нужны извращения с протеином!
    avatar

    21 февраля 2012, 20:46
    Овсянка и баночка меда — с радостью буду есть целый месяц…
    не говоря о сухофруктах, орехах — хранящиеся хорошо и занимают немного места
    avatar

    21 февраля 2012, 23:59
    +9.94 Meldor — Московская область
    Мне в мирное время 0.5 баночки меда хватает на 7 дней с натяжкой, если только с кашей или чаем. в БП на 1 день. Овсянка — те же крупы. 5 кг мешок овсянки — на неделю на 1 человека хватит, надоест, но сыт будешь. на 3-х: тоже хватит, если есть по минимуму.
    avatar

    21 февраля 2012, 20:38
    +156.89 lumoss — Тагил рулит
    Как то сомнительно мне кажется.
    как вариант аварийного питания-возможно.
    но вы попробуйте поесть пару недель одно и тоже.думаю ваш организм вам много интересного скажет))))
    как дополнение, это вроде хороший вариант, т.е. разнообразие вкусов+питательная смесь, вот это уже и вкусно, разнообразно и организм получит то что должен получать!
    • v
    • 0
    avatar

    21 февраля 2012, 20:41
    +57.42 Suriken — Самара
    но вы попробуйте поесть пару недель одно и тоже.думаю ваш организм вам много интересного скажет
    Вот я и планирую попробовать. Если до ближайшей командировки куплю себе протеин (витамины и аминокислоты — куплю обязательно, они и в мирной жизни нужны), то в командировке попробую питаться только порошком. Интересно же, насколько организм выдержит чистый белок :-)
    avatar

    21 февраля 2012, 20:43
    +156.89 lumoss — Тагил рулит
    не не не
    незя так издеватся над своим организмом)))
    хоть с врачем проконсультируйтесь, на всякий пожарный, опыт это хорошо, но мера во всем должна быть…
    avatar

    22 февраля 2012, 22:00
    +9.94 Meldor — Московская область
    По поводу аминокислот: не увлекайся очень. надолго их не хватит, и ведь они только дополнение к рациону. Проще купить 30 банок разных консервов, сложить в пластиковую бочку и закопать где-нибудь в лесу в установленном месте. Минимум на 2 недели семье хватит и разнообразие будет: сгущенка, тушенка, рыба, паштет и т.д. Аминокислотами сыт точно не будешь.
    avatar

    22 февраля 2012, 22:08
    +57.42 Suriken — Самара
    Аминокислотами сыт точно не будешь.
    Дык, они и планируются использоваться как дополнение к скудному питанию…
    avatar

    21 февраля 2012, 22:37
    +43.41 Cooller — Липецк
    увидел аватарку и вспомнил про них, они то большую часть своей жизни проводили в искуственном БП, тут можно для начального ознакомления нарыть идейки может какие www.ninpo.org.ua/ninjutsu/methods/ninyaku.html
    • v
    • +3
    avatar

    21 февраля 2012, 23:32
    +52.37 ayhinda — Москва
    В закладки, этого я не видел, хотя знаю много, очень познавательно, спасибо!
    Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.