Гостевая: ММБ 18.05.2012. Моя снаряга и тактика (подробно).

  • Автор: Potapych
  • Опубликовано: 11 мая 2012, 19:08
  • Лучше ещё раз обсудить данные темы и внести коррективы собирающимся участвовать, пока есть время до похода. Может и мне кто – чего присоветует.


    Снаряжение.

    Подобрано на погоду +10+25 днём и +5+15 ночью. При другом температурном прогнозе – могут быть некоторые изменения.

    Одежда, обувь.
    Будет обязательно одето на мне:
    1. Неопреновые носки – очень желательны, плотно охватывают кожу стоп, исключают натёртости и мозоли, в жаркую погоду в них жарко, но это лучше боли от кровавых мозолей. Я купил (года 2 назад) 3мм толщины, но лучше 2мм (при покупке их не было).
    2. Кроссовки – по мне, подойдут любые удобные, желателен протектор на подошвах. Второй, сменной пары обуви у меня не будет. Проигрываю в комфорте 3-4 часа ехать домой после ММБ, но выигрываю прилично в весе. Пойду вот в этих стареньких кроссовках, возможно это будет их последний поход.

    3. Щитки для ориентирования – мне нужны обязательно. Я аккуратен, но в свой первый проход ММБ, всё равно, сильно посёк голени и колени в ночных буреломах.
    4. Штаны для ориентирования – лёгкие, продуваемые, совсем не впитывают воду, очень быстро сохнут, очень устойчивы к сучкам. Каких либо трусов или плавок не будет (мешают, намокают, натирают – при долгой ходьбе не функциональны).
    5. Футболка-термобельё. Планирую в ней идти и спать. Можно заменить просто футболкой, рубашкой для ориентирования или ещё чем то.

    Будет, возможно, одето на мне, а так покатается в рюкзаке:
    6. Штаны для ориентирования №2 (ветер, прохлада).
    7. Ветрозащитные штаны (ветер, холод).
    8. Флисовая кофта (прохлада, также для сна).
    9. Ветрозащитная куртка (ветер, холод).
    10. Бейсболка (солнце, дождь, прохлада).
    11. Плащ-дождевик, длинный, до колен (дождь).

    Вещи для сна:
    1. Лёгкие шерстяные носки.
    2. Штаны-термобельё.
    3. Флисовая кофта №2.
    4. Флисовые шапочка/перчатки.
    5. Спальный мешок. Пуховый, лёгкий. Его характеристики.


    6. Коврик. Толщина 2мм, с фольгой. Очень малый вес и мало комфорта, все веточки и шишки с земли буду тщательно убирать.
    7. Палатка. Лёгкая, без колышков примерно 700г. Все железные колышки оставляю дома, натягивать конёк буду между деревьями, колышки для растяжки дна сделаю на месте ножиком из сухостоя.
    (п. 3-4 могут использоваться для передвижения в экстремально холодную погоду)


    Всё остальное:

    1. Рюкзак. Определяюсь. Один 28л – 740г, другой 40л -900г. Если барахло влезет в первый, иду с ним (пока не купил еду).
    2. Вода 1литр (2х0,5л) + две пустые пэт/бутылки (2х0,5л). Тактически удобнее иметь 4х0,5л, чем 2х1л и тем более 1 бутыль на 2 литра.
    3. Еда + утварь (мет. кружка 0,5л., пласт. миска и ложка). Подкуплю сухое пюре, овсянку в пакетиках и т.п. Плюс подножное – крапива и сныть в кипяток перед залитием его в пюре или в кашу. Дома супруга каждое утро делает супчик из крапивы и сныти. У нас обоих проходит на ура.
    4. Горелка + газ в баллонах. Моё мнение – нужны. Через 5 минут после остановки имею 0,5л кипятка без траты сил и времени на собирание дров, их ломание, разжигание костра. Сам костёр для сушки, согревания и романтики – отдельная песня. Горелка весит меньше 100г


    5. Аптечка: пластыри, мазь-троксевазин, п/гидрохлорид, кетанов, а/уголь, бинт.
    6. Мобильник (свежезаряженный, он же фотик) Отдельный фотик не беру. Качество фото будет несколько хуже, но выигрыш в весе.
    7. Компас – 2шт. (дань надёжности).
    8. Налобный фонарь. Китайский, лёгкий. Сначала хотел вот такой взять, но он весит ощутимо больше.

    Так же для освещения карты могу использовать мобильник (сильный свет экрана).
    9. Ножик. Лёгкий. Наточить 4 колышка для палатки, порезать зелень, ну и привет собакам.
    10. Паспорт + копия мед. полиса + деньги + пласт. карта.
    11. Важные мелочи: для гигиены: влажные салфетки, туалетная бумага, вазелин, маленькое полотенце, зеркальце/расчёска; для ремонта одежды: нитки/иголка/булавки; средство от комаров, чуть скотча (много применений), зажигалка – 2шт., п/пакеты, поясной ремешок (по прямому назначению, как мед. жгут, верёвка).

    Общий вес снаряги должен получиться не более 8кг. Как еду куплю, всё повзвешиваю, здесь подправлю.

    Тактика прохождения (соло):

    Ставлю перед собой такую задачу: Взять, по возможности, все КП (или большинство), без пропусков. Пройти по дистанции как можно дальше (предполагаю, связки на ногах не дадут пройти всю трассу).
    Поэтому иду в спокойном темпе.
    Поэтому разбиваю первую (субботнюю) дистанцию, длиной 48км по прямой, на три части с обязательными двумя длительными отдыхами (2-3часа) для восстановления ног + регулярные короткие привалы на коврик с поднятием ножек на дерево (5мин.).
    Поэтому буду обходить, по возможности, все буреломы и леса по дорогам и полям (как писал здесь nepropadu.ru/blog/Sreda_obitania/5145.html в п.9. Выбор пути, в разделе тренировки навыков).

    Важно: Путь при тактике обходов увеличится на 30-35% и составит 62-65км, но сил я потрачу меньше. Будет меньше: перелезаний, прыжков, наклонов, всяческих раскорячек, кособоких положений стоп (и всё это с рюкзаком), необычных нагрузок на мышцы, т.е. проще с прямым положением тела прошагать лишние 15км по более ровной дороге, ну и надёжнее в плане ориентирования (конечно, моё мнение).


    1. Стартую как можно раньше, т.е. в 20 часов, с целью пройти до (моего первого обязательного) ночного отдыха возможно большее расстояние. Предполагаю, что это будет примерно 25км по кривой (5-6 часов в пути), не позднее 2 часов ночи остановка с ужином и сном 2-3 часа (используя тёмное время).
    2. Подъём в 4-5 часов, завтрак (уже светло). Прохождение трассы до момента, когда начнет «вырубать» голову, предполагаю, это случится в 11-13 часов. Будет пройдено ещё примерно 25км за 5-6 часов. Остановка, лёгкий обед, сон 2-3 часа. По отзывам моих знакомых, неоднократно занимавших высокие места на ММБ, короткий дневной сон (1-1,5 часа) очень желателен. Вроде бы время теряется, а результат в итоге лучше.
    3. Выход на трассу не позднее 16 часов. Дохождение до промежуточного финиша. Примерно ещё 15км по кривой. У меня останется на это около 5 часов светлого времени.
    4. Дальше особо не планирую. Первые три пункта выполню – уже хорошо.

    Здесь ещё можно почитать о тактике прохождения ММБ от камрада DarkBeeR nepropadu.ru/blog/theory/5164.html#cut

    До встречи в подмосковных болотах!
    • +32

    Комментарии (55)

    avatar

    11 мая 2012, 19:45
    +388.17 Nord — Питер
    Удачи тебе, товарищ. Наша команда имени Юрия Алексеевича Гагарина стартует завтра в питерском марш-броске в категории ММ.
    В целом список снаряги у нас похож, но вместо палатки мы берём полиэтилен на тент. Идею с газом и горелкой не считаю правильной, так как набрать сучков и веточек на малую команду можно всегда. (Но, это дело вкуса). Также я не рассчитываю на подножный корм. Крапива и сныть это хорошо, но их может и не быть, а сбор требует времени. Думаю, что взять с собой дополнительные 50-100 грамм провианта проще, чем собирать его на месте. (Но, это опять же дело вкуса )
    P/S/ Обещаем не ударить в грязь лицом, чего и вам желаем.
    • v
    • +11
    avatar

    11 мая 2012, 21:16
    +151.07 SHREK78 — город герой Ленинград
    ДАВАЙ ЛЁХА ЖМИ
    avatar

    11 мая 2012, 23:29
    +65.03 orskdealer — Москва
    Удачи!
    avatar

    13 мая 2012, 00:02
    +0.87 Sarvelon — Егорьевск
    Скажите, а где планируется старт?
    avatar

    13 мая 2012, 21:46
    +388.17 Nord — Питер
    Пл. 63 км, что за Рощино. Только он уже состоялся. Как и финиш.
    avatar

    11 мая 2012, 19:57
    +15.86 jeleziaka — Переславль
    поддерживаю Nordа удачи!+ не могу поставить еще не заслужил такой привилегии понравилось про... 
    Каких либо трусов или плавок не будет
    (Но, это опять же дело вкуса )
    • v
    • 0
    avatar

    11 мая 2012, 20:08
    +186.51 Andruha — Ростов-на-Дону
    Мазь троксевазин дает эффект после шестимесячного ежедневного двухразового применения. Возьмите бальзам «Спасатель»или что либо более активное.
    • v
    • +6
    avatar

    21 мая 2012, 17:51
    +148.06 BdfyPf — Подмосковье
    Мазь троксевазин дает эффект после шестимесячного ежедневного двухразового применения.
    Не соглашусь. Юзаю троксевазин периодически. Или вы о каком эффекте говорите?
    avatar

    11 мая 2012, 20:46
    а для защиты от двуногих и четырех лапых что нибудь берете?
    а мыльно рыльное?
    • v
    • 0
    avatar

    11 мая 2012, 21:06
    +32.09 igorl71 — Тула
    Удачи! Жду отчёта, по возвращении. +
    • v
    • 0
    avatar

    11 мая 2012, 21:19
    +151.07 SHREK78 — город герой Ленинград
    ИМХО 2 хлопковых носка заменят неопропилен, а в природном материале както лучше чем в синтетике, хотя спортсмены любят синтетику
    • v
    • +5
    avatar

    11 мая 2012, 22:03
    +151.07 SHREK78 — город герой Ленинград
    что касательно харча, то курага изюм орехи, гематоген, и таблетки аскорбинки ИМХО пригодится
    avatar

    11 мая 2012, 22:02
    Отличненько, стартую тоже около восьми (электричка на 17-14).
    По раскладке — примерно то же. Правда, вместо шапок-кепок думаю взять бандану. На этих выходных лазили по болотам, протестил обычный носок с мягким кроссовком в сеточку — полет нормальный даже в мокром состоянии, плюс вода не застаивается, ну и плюс сухая пара в спальник.
    Ночевать планирую под спасодеялом (40-70 г) либо если туса наберется — на троих взять тент (3х3).
    Сегодня лазил по инетам, нашел идейку с сухим горючим. Надо протестить свой котелок с ним — по отчетам народа — 17 минут на вскипячивание 0.75 л воды на двух таблетках сухого спирта.
    Также советую реппелент от клещей, ибо если мы их под Дубной двоих зацепили плотно, то здесь будут точно.

    На мой взгляд, автор довольно оптимистично закладывает скорость 5 километров в час.Тяжко такой темп держать будет.
    • v
    • +3
    avatar

    11 мая 2012, 22:13
    +151.07 SHREK78 — город герой Ленинград
    бандана это гуд, только лучше КОСЫНКА
    avatar

    11 мая 2012, 22:35
    +363.96 botsman — Смоленщина
    Как у нас в альпинизме говорили:- Ящик водки, и ведро шлямбуров, любая стена — наша!!!
    avatar

    11 мая 2012, 23:22
    +151.07 SHREK78 — город герой Ленинград
    а что такое шлямбуры ???
    avatar

    11 мая 2012, 23:34
    +388.17 Nord — Питер
    Анкеры, которые в скалу вкручиваются. Элемент скальной снаряги.
    avatar

    11 мая 2012, 23:39
    +151.07 SHREK78 — город герой Ленинград
    в принципе Я догадывался, но АНКЕР мне понятнее
    avatar

    21 мая 2012, 17:53
    +148.06 BdfyPf — Подмосковье
    Анкеры, которые в скалу вкручиваются. Элемент скальной снаряги.
    фига се… не знал… я думал, что это таки слесарный инструмент
    avatar

    12 мая 2012, 01:50
    +269.65 tiunin — 52.5891° N 33.7549° E

    Шлямбур это ручной перфоратор строителя))))
    avatar

    12 мая 2012, 07:49
    +363.96 botsman — Смоленщина
    что такое шлямбуры ???
    Норд немного не верно поясниснил. Шлямбур не вкручивается, а забивается! используется на монолитных скалах, где нет возможности забить простой крюк.
    avatar

    12 мая 2012, 07:58
    +140.81 Dmkdok — Санкт-Петербург
    Если еще проще то вот:
    avatar

    12 мая 2012, 10:17
    Шлямбур не вкручивается, а забивается!
    Виталь, техника и в скалолазании ушла далеко вперёд… Уже лазают с электрическими перфораторами, и закручивающимися шлямбурными крюками… хотя и под молоток остались…
    avatar

    12 мая 2012, 14:40
    +363.96 botsman — Смоленщина
    Уже лазают с электрическими перфораторами, и закручивающимися шлямбурными крюками… хотя и под молоток остались…
    В мою бытность это все уже было. Просто, классика шлямбура -это забиваемый! Но, на западе считается плохим вкусом использование шлямбуров… Чистое лазание!
    avatar

    12 мая 2012, 14:57
    Но, на западе считается плохим вкусом использование шлямбуров… Чистое лазание!
    Ну на голой стенке, без вариантов… присоски не отрастишь
    avatar

    13 мая 2012, 20:55
    +210.40 gennadiy — Нижегородская обл.
    скай-хуки отрастить можно
    avatar

    12 мая 2012, 10:55
    +151.07 SHREK78 — город герой Ленинград
    ну тогда генератор вниз КАБЕЛЬ ПОДЛИННЕЕ, перфоратор в руки, и корзину на верёвке, внизу заряжающего анкерами, так далеко залезть можно
    avatar

    12 мая 2012, 10:57
    вниз КАБЕЛЬ ПОДЛИННЕЕ
    До скалы замучишься всю эту байду тащить…
    Перфораторы на батарейках…
    avatar

    12 мая 2012, 10:59
    +151.07 SHREK78 — город герой Ленинград
    вертухой бросить можно
    avatar

    12 мая 2012, 11:01
    Далеко не везде… хотя на площадку по ближе… ну и дорого очень…
    avatar

    12 мая 2012, 11:24
    +151.07 SHREK78 — город герой Ленинград
    да Я вообще никуда не полезу, спросил для развития, Я за промальп
    avatar

    14 мая 2012, 14:36
    +388.17 Nord — Питер
    А вот и не соглашусь))))) Забивается шлямбурный пробойник и несъёмный шлямбурный крюк. А съёмный шлямбур (крюк) закручивается)))
    avatar

    14 мая 2012, 14:44
    Да их дофига типов… здесь кратенький обзор, старых и новых…
    alp.org.ua/?p=20544
    avatar

    15 мая 2012, 06:24
    +363.96 botsman — Смоленщина
    А съёмный шлямбур (крюк) закручивается)))
    Леша, я понял твою мысль, хотя ты не верно её сформулировал. Шлямбурный крюк не закручивается, а вставляется в зараннее пробитое шлямбуром отверстие, а затем РАЗЖИМАЕТСЯ внутренним винтовым клином. Согласно твоему высказыванию, можно подумать, что крюк просто вворачивается в монолит… Извини!
    avatar

    12 мая 2012, 01:46
    +103.86 ktibq — Подмосковье
    Отличненько, стартую тоже около восьми (электричка на 17-14)
    место уже известно?
    avatar

    11 мая 2012, 23:32
    +65.03 orskdealer — Москва
    Команда «ЮГ» (№ 91) в составе 7 человек тоже примет участие. Цель у нас проще: дойти всем составом. Мой телефон 8-985-649-13-26. Будем рады увидеть на трассе и особенно на промфинише.
    • v
    • +2
    avatar

    11 мая 2012, 23:35
    +388.17 Nord — Питер
    Удачи, парни.
    avatar

    11 мая 2012, 23:39
    +65.03 orskdealer — Москва
    Nord, а ты не приедешь?
    avatar

    11 мая 2012, 23:40
    +388.17 Nord — Питер
    Увы. Сначала собирался, но дела. Да и многовато с меня двух МБ.
    avatar

    12 мая 2012, 01:47
    +103.86 ktibq — Подмосковье
    особенно на промфинише
    дойти бы
    avatar

    12 мая 2012, 03:43
    +78.35 UncleGans — Владивосток
    На счёт газа, то нормально, если сыро и проч. практичнее, ну и балон после каждой готовки легче становится. Орехи, изюм, курага, с прочими сухофруктами очень питательны и микроелементов для драпа способствующих там полно. Порток с куртками многовато, хотя вам решать.
    • v
    • +1
    avatar

    12 мая 2012, 09:31
    +41.73 ger9 — Санкт-Петербург
    Молодцы парни! Завидую. Всем удачи!!!
    Вместо горелки взял бы такую шнягу
    Сам пользуюсь в переходах, когда нет времени и/или желания замарачиваться на костер.
    • v
    • 0
    avatar

    13 мая 2012, 08:13
    +4.09 GR1FoK — Обь
    А точное название?
    Ну или ссылку где можно купить
    avatar

    13 мая 2012, 19:38
    +57.24 Mich — Озалупинск
    Каптёрка су. kapterka.su/product/pechka-pohodnaja-bundesver/ имел дело с магазинолм-отзывы нормуль.Не удобство в том что не работают с наложенным-но работают хорошо.
    avatar

    14 мая 2012, 09:27
    +41.73 ger9 — Санкт-Петербург
    Можно в сплаве. Много где есть. Сам заказывал в www.army-market.ru/, хороший маг, если что не так, меняют или возвращают мани без проблем, но сейчас у них что-то с ассортиментом
    avatar

    13 мая 2012, 19:37
    +57.24 Mich — Озалупинск
    Каптёрка су. kapterka.su/product/pechka-pohodnaja-bundesver/ имел дело с магазинолм-отзывы нормуль.Не удобство в том что не работают с наложенным-но работают хорошо.
    avatar

    15 мая 2012, 12:25
    +14.95 Exekutor — Hamburg
    Отличная штука! Сам служу в бундесвере и неоднократно пользовался этим девайсом! Оцениваю на 5 с плюсом! лёгкая, удобная складная печурка на сух.горючем! Всем советую!
    avatar

    24 мая 2012, 13:16
    +34.40 Bundes74 — Донецк
    Тоже приобрел Esbit беру с собой на рыбалку, подогреть по быстрому банку тушенки самое оно 5 минут и готово. воду пока не кипятил т.к. термос обычно с собой, но думаю проблем не будет.
    avatar

    12 мая 2012, 17:54
    +58.20 koleco23 — Партизанской славы
    Как то Вы ножки не берегете.Неопрен на плюс 25… Мозоли и прочая байда как раз из — за сваренных ног.Лучше простые носки ХБ, несколько штук и ножки почаще протирать и давать «подышать».Боитесь сильно потеть — тальком присыпьте.Старый способ — горчичным порошком присыпали.Полотенце лишнее — простым платком или курткой флисовой вытереться — вполне нормально, тем более не долго Вам там прыгать.То же самое можно сказать и про спальник с палаткой.Одежды Вы взяли прилично и ночью вполне хватит чтоб краткосрочно отдохнуть.Кусок полиэтилена решит Ваши проблемы(лучше пончо — вместо плаща от дождя, а на стоянке как тент).По поводу связок — возьмите тюбик Капсикама или Финалгона небольшой.Перед стартом слегка смазываете ноги и через пару минут, они у Вас «горячие».У самого такая проблемка есть — перед бегом втираю чуть (главное не переборщить)и очень я бы сказал.Сухой спирт тоже вещь.Кипятит очень хорошо.Им и обогреться можно ночью под плащом или спальником (плащ — палаткой).Тока аккуратнее надо быть, чтоб не полыхнуть пламенем.Удачи Вам
    • v
    • +5
    avatar

    13 мая 2012, 19:12
    +100.57 Potapych — Котельники
    Спасибо за отклики, друзья!

    Горелка и газ весят мало, и уже в реале (быстрота получения кипятка в критической ситуации) оправдали свою покупку.

    Подножный корм рассматриваю исключительно как поставщик витаминов, микроэлементов и клетчатки. А белки, жиры, углеводы едут изначально в рюкзачке.

    Трусы и плавки — городские причиндалы, их придумали недавно для городских условий. Где условия другие — они не так актуальны (я отказался).

    О мазях Троксевазин — Спасатель серьёзно думаю, спасибо, Андрюха.

    Для собак — ножик, а двуногие на ММБ — исключительно добрые самаритяне, вот здесь много их фото, а самаритянки — ну очень хороши community.livejournal.com/_mmb_/210118.html.

    Мыло рыльное. Данный формат самоистязания предлагает иной способ бытия. Основной выбор — легче идти (меньше нести) или бОльший комфорт по массе позиций. Каждый участник находит свой компромиссный вариант. Мыло, зубная паста и щётка подождут меня дома.

    Носки. Вся проблема в очень длительном пешкодрале с мокрыми ногами. Неопрен переносит трение с места кожа (моя живая)-носок на носок-обувь, и кожа (моей тушки) сохраняется полностью здоровой.

    Докорм на ходу нужен, голод появляется. Но, лично у меня ничего сухого не прошло. При тепле хочется жидкое, а при холоде — жидкое и горячее. Так что, я буду усугублять питаться на остановках.

    Скорость 5км/час — для тактики обходов по дорожкам и полям. Там она реальна. Сквозь лес, болото, бурелом идти не планирую (только, если орги не оставят выбора).

    Цель — дойти всем составом из 7 человек, гораздо сложнее, чем мне в одиночку. В семь раз больше шансов её не выполнить. Но это, конечно моё мнение. При здоровых коленках, разумном фанатизме, и правильных носках, обязательно дойдёте.

    Для Колесо23:
    Спортсмены не зря массово выбрали неопрен. Он пока лучший для длительных переходов с мокрыми ногами.
    У меня есть маленькое полотенце — можно считать его большим носовым платком.
    Полиэтиленовый навес (имею) — палатка. Мой выбор — палатка. Полная защита от комаров, змеек и дождя, вес 610г (мерял сегодня в магазине). Тент защищает только от дождя при похожем весе.
    Походил в пончо, в куртках, в плащях. Выиграл плащ. Он теперь со мной летом ежедневно.
    Ещё раз о мазях. Троксевазин — Спасатель — Капсикам — Финалгон. Реально дело не в мазях, а в связках. И, если они ёкнут, то домой, мази не помогут.

    Удачи!
    • v
    • +4
    avatar

    14 мая 2012, 22:22
    +58.20 koleco23 — Партизанской славы
    Ну связки Ваши, как и самочувствие.У меня по ощущениям при пробежке начинают мениски болеть — когда ноги — связки не «согретые».Спасатель — это не согревающая мазь.Разок после перехода в брод шли с мокрыми штанами (ботинки, носки сняли, и было «Вам по пояс »).В паховой области трусами — штанами также все было стерто на говно и не у меня одного.Бальзам «Спасатель» за сутки (спасло что после перехода была длительная «лежалка — тупилка»)восстановил нарушенные кожные покровы в паховой области на раз. Кстати есть такая фигня не знаю сталкивались ли Вы, когда из — за пота сильно натирает ягодицы.Многие «грешат» на трусы.А вся проблема в грибке.Надо пару раз смазать область ягодиц (кстати от спортсменов пятиборцев узнал — военных)кремом от грибка, и любые трусы в радость.«Трусы и плавки — городские причиндалы, их придумали недавно для городских условий. Где условия другие — они не так актуальны (я отказался).
    »Наши деды — хоть и не люблю я это сравнивать, носили нижнее исподнее — белую рубаху и штаны.Из — за гигиены, поскольку штаны с рубахой (майку с трусами) простирнуть легче чем верхние штаны и верхнюю куртку.В Ваших спортивных штанах для ориентирования (придумали недавно для городских и спортсменов)нет грубых швов, так что вполне можно использовать.Правда простите за подробность — если обгадитесь, то трусы легче сменить или выкинуть чем штаны для ориентированияы.
    «Носки из неопрена для спортсменов для длительных переходов» — спортсмен это человек выполняющий задачи (соревнования) краткосрочно и на пике (как правило, к этому стремятся) своей физической формы.При чем заметьте — спортсмен знает сколько ему напрягаться по времени (терпеть неудобство), потомсу и идут на различные «ухищрения» даже в ущерб своему здоровью.Я не спортсмен и поэтому мои взгляды отличаюся от взглядов спортсменов — чтоб было попонятней постараюсь высказаться одной фразой «Война одним марш — броском, рукопашным боем, оборудованием позиций не заканчивается.Придется идити и «работать»дальше(поэтому максимальная экономия сил на „потом“)».Я не знаю спортсмен ли Вы, поддерживаете свою физ. форму, потому и посоветовал.Я никогда не одену такие носки поскольку «тушка» будет в «мыле».Если Вы готовы 62 км. терпеть мокрые ноги ну чтож, это Ваши личные предпочтения, лично мне в силу ранее сложившегося опыта и предпочтений, как тактильных так и психологических сухие ноги иметь приятнее.Если Вы спортсмен или человек ведущий активный образ жизни то такие советы Вам в принципе без смысленны, поскольку у Вас своя концепция (свои сложившиеся предпочтения, вкусы, опыт).Вы пришли к выводу что плащ, палатка и спальник, я пришел к выводу что комары для организма истощенного физ нагрузкой (сон 2-3 часа)не самое страшное, 2- 3 часа организм спит и «забирает свое» и не «замечает» — эта гадость не страшна, но опять же это личные ощущения, выбираете только Вы.Кстати плащ мне тоже нравиться, только старый брезентовый СССР — ский.
    Вам по доброму завидую.Хотел бы с Вами «говно помесить» на таких мероприятиях
    avatar

    24 мая 2012, 12:59
    +34.40 Bundes74 — Донецк
    В паховой области трусами — штанами также все было стерто на говно и не у меня одного.
    В одной из статей про африканское сафари прочел об этой проблеме. Там автор во влажном климате пострадал, сопрел и растерся до крови, смог восстановиться по быстрому — обмазался обычным детским кремом и натянул «велосипедки» шорты спортивные для велогонщиков, грит помогло, дотянул до места охоты и на обратный путь сил хватило.
    avatar

    24 мая 2012, 13:22
    +34.40 Bundes74 — Донецк
    Ну связки Ваши, как и самочувствие.У меня по ощущениям при пробежке начинают мениски болеть
    Похожая проблема в правом колене (+травма) стараюсь «на воды» выезжать, промывать организм в Карпатах и в этом году приобрел бальзам «Бишофит». Его в Полтаве делают на основе грязей местных (напомню Миргород — это полтавская область там водичка минеральная хорошая для органов движения да и вообще) Отлично помогают растирания и до и после нагрузки, а также ушибы и растяжения помогает лечить.
    avatar

    24 мая 2012, 21:57
    +58.20 koleco23 — Партизанской славы
    Спасибо.Надо глянуть в аптеках будет
    avatar

    21 мая 2012, 15:55
    +100.57 Potapych — Котельники
    Прошли марш-бросок. Дошли с Александром (Ktibg) и Семёном (сын Александра) до промежуточного финиша. Пишу отчёт. Надеюсь выложить во вторник-среду.
    • v
    • +2
    Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.