Класс!!! я думаю что со своей комплекцией не потяну хотя вес за 80… с хвостом да и пловец из меня не очень… Всех с праздником!

С Крещением!

Это когда я был помоложе и поволосатее.

Сегодня воду нужно пить,,,
Ведь водку трудно освятить!
Но мы пошли другим путем,,,
Мы эту воду с водкой пьем,,,,
Так организм мы освящаем
И Вас с Крещением ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!

А вы — закаливание, закаливание...

И тебя с Крещением!
Вот с зарядкой по утрам… ну я обычно где-то час раскочегариваюсь, все движения замедленные… А с холодной водичкой очень даже может быть приятно поупражняться. Еще бы с женой решиться насчет детей — им вроде тоже рекомендуют

С Крещеньем Вас. Мы с женой купаемся в горных реках круглый год, чувствуем себя великолепно!

Я тоже сегодня в очередной раз (четвертый) отдал дань традициям, заодно глянул в реале на компанию охотников с которыми общаюсь на украинских профильных сайтах ссыло сам, как оказалось, остался не узнанным

Но момент купания запечатлен. Кстати говоря мне нравится, что все больше людей при общается к традициям предков.

Пы.Сы. А на сам праздник у нас говорят «Христос хрещаеться» ответ «в ричци Иордании» вчера на работе лекция была

У меня процесс закалки был немного иной: сначала несколько дней холодный душ по щиколотку, потом несколько дней по колени и так постепенно, как в песне «всё выше и выше и выше!» И в итоге каждодневное принятие холодного душа без проблем, а зимой исчо и растирание снегом:

А у нас вот такая зима на Крещение, но традиции не забываем.

Я когда первый раз прыгнул в прорубь, понял почему пингвины так высоко из воды выпрыгивают.

andrei_asbes респект и уважуха!))
Крещение это конечно повод, но можно и без него в прорубь периодически заныривать
В этом году сезон открыл 22 декабря в Серебряном Бору.


На Крещение не получилось искупаться но особо и не расстраиваюсь если честно))

Помимо Серебряного Бора знаю еще одно место в парке Альфа Битца где прорубь всю зиму подерживают, но там не поплаваешь только окунуться можно.
Фото с прошлой зимы.

В этом году там еще не был только собираюсь как-нибудь на выходных. Если есть у кого из жителей/гостей столицы желание присоединиться — велком))) найти желающих как правило не просто на такие процедуры,  Все друзья всегда отмазываются от приглашения))
Закаливанием как таковым не занимаюсь, раньше пробовал, но это дела такое чуть забросил и все результаты пропадают, но окунуться в проруби можно и так. Неоднократно на себе проверено.
Совет с зубчиком чеснока и апельсином дельный, иммунитет зимой наше все.


Моржи-камрады объединяйтесь!!!

Каждый вечер не зависимо от того где я нахожусь( чаще в лесу) хожу по снегу 100шагов босиком. С последующим растиранием ступней и ног. Можно чем нибудь шерстяным. Например вязанным носком. Почему именно 100 шагов?! Сам не знаю!!! Ну а летом так и вообще только босиком хожу.

Вот это да — кадр!
5 февраля, Красноярск. Дети обливаются холодной водой под контролем тренера Маргариты Филимоновой в детском саду №317 при температуре воздуха -23 градуса по Цельсию.