Курилка: Все!!!! Завязываю!

  • Автор: No13
  • Опубликовано: 16 июля 2012, 10:13
  • Завязываю с табаком. Надеюсь, этот пост тоже сподвигнет кого-нибудь из камрадов на такое решение.

    Вот и настал этот долгожданный день, день «икс». Сегодня с самого утра вы не выкурили ни одной сигареты. Если это не так и у вас был срыв, если вы сделали хотя бы две затяжки, не пытайтесь выполнять эти инструкции. Лучше перенесите день полного отказа от курения на другой день.
    Возможно, прежде вы уже не раз пытались бросить курить и применяли для этого разные методы, способы и приемы. Возможно, прежде вы пытались выяснить у знакомых, каким способом, как они бросили курить? Вероятно, вы уже и сами пробовали построить для себя алгоритм отказа от курения…
    Но вы допускали ошибку, считая, что главный вопрос — это как и каким способом бросить курить? Как раз на этот вопрос ответить проще всего. Существуют тысячи способов отвыкания от курения. Выбирайте любой. Ответ на этот вопрос ничего вам не даст до того времени, пока вы не ответите себе на главный вопрос. Главный вопрос сейчас для вас это не как бросить, а для чего! Для чего вы бросаете курить? Как вы будете жить без сигарет, какая для вас будет выгода? Что изменится в вашей жизни, если вы откажетесь от курения? Ответ на него надо иметь очень полный, сверх полный, проработанный в деталях, отточенный в мелочах.
    Что значит полный ответ? Это значит, что звучать он будет в течение 1-2 часов. Если с ходу, без подготовки вы не готовы дать такой исчерпывающий ответ, значит, ваше решение отказа от курения еще не созрело, значит, ваш организм пока еще не готов выполнить намеченное. А помощь психотерапевта в подготовке такого важного ответа на главный вопрос и простой, удобный в выполнении прием психической само регуляции для укрепления решения жизни без сигарет — это и есть алгоритм отказа от курения. Выполняя эту работу, не выбирайте красивые слова и не стесняйтесь в выражениях. Называйте вещи своими именами! Процесс «изгнания беса»


    — очень интимный и, значит, все, о чем вы сейчас напишите, будет обращено от вашего сердца к вашему рассудку без посредников.
    Положите перед собой бумагу, ручку. Вы готовы? Запускаем усилитель вашего желания — жить без сигарет на полную мощность!
    1. Письменно изложите причины, побуждающие вас к отказу от курения. Отметьте не только плохое, от чего вы хотели бы избавиться и чего избежать, но и какие-то положительные изменения в вашем самочувствии, настроении, поведении и в жизни, которых вы ожидаете. Описывайте все очень подробно, отмечая детали и «мелочи».
    2. Дополните этот список очень подробными ответами на дополнительные вопросы, которые вы можете отнести к своему случаю:
    • Как изменится ваше здоровье, когда вы отвыкните от курения?
    • Возможны ли какие-то изменения со стороны органов дыхания?
    • Как изменятся функции сердечно — сосудистой системы, ощущения сердца, если жить без табака? Укажите, сколько, на ваш взгляд, стоит операция на сердце? Где вы могли бы взять эти деньги, если бы продолжали курить еще несколько лет?

    • Как изменится в последующее время состояние здоровья членов вашей семьи: жены, детей? Возможно ли уменьшение аллергической настроенности и простудных заболеваний?
    • Как изменится ваш внешний вид, если вы откажетесь от курения? Отметьте состояние кожных покровов, желтизну пальцев, цвет зубов, сосудистую сетку на лице, морщины. Почему, для чего и для кого вы хотите лучше выглядеть?


    • Как изменится запах изо рта, от волос, одежды, в квартире? Если отсутствие запаха табачного перегара облегчит общение, взаимопонимание с людьми, то что это вам даст?
    • Какой пример вы подадите детям, если откажитесь от курения?
    • Как отразится отказ от курения на успеваемости ваших детей в школе, их успешности в жизни? Через какое время вы заметите такие изменения, если организм пассивного курильщика полностью освобождается от накопленных табачных ядов за 4-6 месяцев?
    • Кому нужно, чтобы вы и ваши дети курили? Кто способствовал тому, чтобы вы стали больным никотиновой зависимостью? Что бы вы хотели сказать, пожелать этим людям?
    • Как скажется отказ от курения на вашей работе, карьере, учебе через месяц, 3 месяца, год, если учесть, что жизненная активность и работоспособность повысятся в 2 раза? Каков ваш жизненный план на это время?
    • Что означает для вас новая степень свободы при отказе от курения?
    • Что вы сможете доказать себе и окружающим этим поступком?
    • Как вы могли бы потратить освободившееся от перекуров время — 8-12 часов в неделю?
    • Если иметь в виду проблемы, возникающие в переходный период, то у кого вы могли бы поучиться умению преодолевать трудности? На кого вы хотели бы походить в успешном решении задачи отвыкания от курения?
    • Подсчитайте, какие деньги вы тратили на покупку сигарет в месяц, в год, за всe годы, что вы курите. Если представить, что вы уже не курите такое же время, как вы потратите накопившиеся деньги?
    • Если к сумме, потраченной на приобретение сигарет, вы добавите сумму в 4 раза большую, сумму упущенной выгоды, что вы могли бы заработать, если бы ваши мыслительные функции и работоспособность не страдали от курения, как вы потратите эти деньги? Какую сделаете покупку?
    • Кому вы сделаете подарок, отказавшись от курения, кому посвятите этот поступок?
    • Как изменится ваше настроение? Чем будете снимать стресс, чувство нервного напряжения? Как с этими задачами справляются некурящие?
    • В какую сумму вы оцениваете один год вашей жизни? Учитывая, что сигарета сокращает жизнь человека на 10%, укажите, где и каким способом вы могли бы заработать эти деньги? Будьте честны перед собой.
    • Если не останавливаться на отказе от курения, как еще вы хотели бы улучшить качество своей жизни? Будьте готовы использовать большое количество сил, энергии, времени, сжигавшихся прежде впустую заодно с табаком.
    • Чему вас научило табакокурение? Какой урок вы могли бы извлечь из того, что с вами произошло? Какой жизненный опыт, какие умения, навыки вы могли бы вынести из случившегося в дальнейшую жизнь? Как это могло бы помочь вам в будущем?
    3. Перепишите изложенное начисто. Красиво оформите работу, используя фломастеры.
    4. Поочередно перечитывая каждый из пунктов вашего списка, сомкните пальцы рук «в замок». Мысленно, образно представьте себе основную идею, заключенную в этом пункте, после чего сделайте глубокий вдох с задержкой дыхания на 10-30 секунд и очень длинный, с усилием, выдох через губы, сложенные трубочкой. Выполните этот прием по каждому из пунктов вашего самоотчета.
    5. Скомкайте черновики и чистовик и сожгите в подходящем для этого месте. Смотрите на пламя, не отводя взгляд. Оглянитесь вокруг.
    Все изменилось, и вы изменились. Табачно-никотиновый угар рассеялся вместе с бумажным дымом. Вы свободны, здоровы и счастливы!

    Всем удачи и здоровья!!!
    Из книги психиатра-нарколога С.Н.ЗАЙЦЕВА «Зеркало для курильщика»
    • +34

    Комментарии (196)

    avatar

    16 июля 2012, 10:18
    Призыв бросить курить вещь хорошая (поэтому и плюс), только вещь не эффективная: у меня почти все друзья курят и по много раз пытались бросить — ни у кого так и не получилось…
    • v
    • 0
    avatar

    16 июля 2012, 11:17
    +388.17 Nord — Питер
    Бросить вполне реально. Главное, это захотеть. Я курил больше десяти лет. Ещё со школы. Лет шесть назад прочитал книжку и бросил. Причём легко и быстро. и уверен, что навсегда, так как не могу придумать причину, по которой я вновь стал бы курить.
    avatar

    16 июля 2012, 11:19
    +94.28 No13 — Москва.
    Тоже искал причину, по которой нужно продолжать курить… Ни ОДНОЙ.
    avatar

    16 июля 2012, 11:23
    +388.17 Nord — Питер
    У меня есть знакомый доктор, который говорит: «я могу придумать сто доводов в пользу алкоголя, но не могу придумать ни одного в пользу табака».
    avatar

    17 июля 2012, 18:03
    Не нужно искать причин. Я бросил в один день. И вот уже три года ни одной сигареты. Не нарадуюсь. Экономия денег чем Вам не причина)))
    avatar

    17 июля 2012, 08:10
    +18.89 misterr — М.О. Электроугли
    Похожая история. Ну не совсем легко конечно. (после 11 лет стажа) Определённые волевые решения всем по разному даются. Не курю уже года 4. Всё в ваших руках. Главное быть честным с самим собой. Ну и Ален Карр всётаки помогает, (читать надо вдумчиво). С алкоголем в первые месяцы аккуратней. Тяжело первый месяц, даже снилось что я курю. Помогли орешки, конфетки, прочая хрустящая дрянь. Как следствие пошёл в спортзал, в основном из-за хрустящей дряни))). Нет ничего нереального. Человек может всё!
    avatar

    16 июля 2012, 10:20
    +94.28 No13 — Москва.
    А это не призыв. Это схема грамотного анализа. Который ЗА и ПРОТИВ
    • v
    • +2
    avatar

    16 июля 2012, 10:32
    +6.31 max1991 — Москва
    А я бросил курить, когда узнал, что у меня родилась дочка, бросил сразу, без мучений (раньше пытался несколько раз бросить — не выходило, думал, что никогда не брошу), вот уже больше 3-х лет не курю и не тянет, чего и вам желаю!
    • v
    • +5
    avatar

    16 июля 2012, 10:33
    +82.16 S212 — Камышин
    Как-то сложно всё, наверное для совсем пропащих )))
    Я бросил лет 10 назад. Одна пластинка «Табекса» на несколько дней (в упаковке вроде 3 было на курс) + желание и убеждённость. А курил уже по полторы пачки в день.
    Ни минуты не жалею. Но примерно полгода жутко хотелось курить после еды или когда рядом кто-то курит.
    • v
    • +2
    avatar

    16 июля 2012, 10:35
    +94.28 No13 — Москва.
    Одна пластинка «Табекса»
    Т.е, если корячить будет — помогает?
    avatar

    16 июля 2012, 10:42
    +1.42 keptan — Москва
    У меня с «Табексом» не получилось, просто добавил 5 таблеток в день к пачке сигарет
    avatar

    16 июля 2012, 10:51
    +94.28 No13 — Москва.
    avatar

    16 июля 2012, 23:57
    +15.16 Lytish — Рига, Сергиев Посад
    Бросил 18.06. «Табекс» пил одну пластину. Стаж — 25 лет. Выкуривал 30 штук. И не тянет!!!
    avatar

    16 июля 2012, 10:46
    +82.16 S212 — Камышин
    Да, маленько ослабляет «приступ». Работаешь руками, в поте лица. Приходит время перекура (мы примерно в одно и то же время перекур устраивали). Сразу хочется курить. Таблетку хлоп. И дальше работаешь. Через пару минут забываешь, что хотел покурить и ещё час держишься за счёт работы. Похоже если занятся нечем будет, не прокатит, все мысли будут только об покурить.
    Но стоит помнить, что на всех по разному может действовать, кому сильнее, кому слабее. Мы пачку Табекса на троих купили, попробовать. Бросили все, но потом опять закурили (кроме меня).
    avatar

    16 июля 2012, 10:55
    +94.28 No13 — Москва.
    Да я курю, в принципе, не так много, по полпачки в день, но в последнее время «зачастил» в зал, ну и втянулся по старой памяти. Результаты пошли, а дыхалка подводит. Вот и решил. Сейчас пока не плющит но… сссска — хочется
    avatar

    16 июля 2012, 11:07
    +82.16 S212 — Камышин
    День ещё можно потерпеть, а вот на следующий день… )))) Купи сразу какое-нибудь средство табекс, пластырь или ещё чего. Комплексный подход он завсегда эффективнее. Но главное, всётаки, это решение, убеждённость. Без этого хоть кодируйся — всё похрен.
    avatar

    16 июля 2012, 11:14
    +1.42 keptan — Москва
    avatar

    17 июля 2012, 10:57
    +4.10 Znoy — Москва
    Народ! Как же Вас плющит! Я по причине своей спортивной юности даже не начинал. В армухе в 1991 году, когда перестроечный дефицит табака устроили, Я первый раз убедился в правильности своего решения, и теперь по прошествии стольких лет постоянно продолжаю убеждаться в этом. Любая зависимость от табака, алкоголя, информационных технологий (информационный голод) это всё во вред. Стараюсь своих деток к этому всему подготовить. Спасибо что подняли этот вопрос. Пред теми кто смог отказаться и бросить снимаю шляпу!
    avatar

    17 июля 2012, 11:27
    +14.69 Mefus — Москва
    Znoy сразу вспомнил анекдот:

    «О том кто никогда не курил и не пил в народе говорят — ботаник!
    О том кто бросил пить и курить — он неимоверно крут!»

    Без обид
    Так что, снимаю шляпу перед теми у кого хватило ума не начинать
    avatar

    17 июля 2012, 13:02
    +4.10 Znoy — Москва
    По началу всё так и было не крутой, ботан, не мужик. Только годам к 25 у всех какие-либо болячки повылезали, а у меня ни чего не болит (значит умер). Да и сейчас в 42 огурцом себя чувствую (зелёный и в пупырышек:-) )
    Здоровья друзья это главное в выживании, а остальное мы сами сделать сможем с помощью кулавды и провловки.
    avatar

    16 июля 2012, 15:41
    +76.79 nikolaich — Heathsville
    Жевательный табак эффективнее табекса. Потом постепенно (недели за три) переходи на мятный табак, потом — на мяту чистую, без табака. Нормально.
    avatar

    16 июля 2012, 11:59
    Острый бронхит очень помогает бросить курить. Как в январе прихворнул так и бросил.
    И так как будто половину лёгких по дороге скамуниздили, а тут ещё и дым?
    • v
    • +3
    avatar

    16 июля 2012, 12:07
    +144.73 Rambo — Всем Пока.
    Бросил курить почти 3 года назад. Без книжек и таблеток, без жевачек и пластырей… Банально вник в слова Курение -это очень вредно для здоровья!(на пачках это пишут) А так как я верю в то что мысли материальны, то я верю и в то что если часто читать о том к чему приводит курение с человеком рано или поздно будет происходить(в частности я боялся угрозы ОНКО заболеваний). Очередной раз покурив в подъезде и глянув на надпись я зашел домой взял маркер и написал на пачке…


    Положил ее туда где у меня всегда лежат сигареты(на виду) вот уже значительное время я не курю! Снова начал заниматься спортом и чувствую себя вполне по человечески.
    (был инцидент правда, год назад примерно… с женой полаялись, я со психу- Ах ты так?! Вот тебе!!! Беру пачку зажигалку выхожу в подъезд и закуриваю… Надо сказать то что я почувствовал сильно отличается от того что я ожидал! Легкие не выдерживают затяжку! Моментально начало щипать нос! Сразу начала болеть голова… Я подумал- видно с непривычки… и закурил вторую сигаретку, но «прихода»(приход все помнят кто курит, когда долго не курил слегка ведет… приход короче) так и не было! На утро во рту как коты насрали, головная боль и мысль-НУ ЕГО НАХЕР!!!
    • v
    • +9
    avatar

    16 июля 2012, 12:41
    +94.28 No13 — Москва.
    Красавчик.
    Дата больно знакомая. Особенно на второй день после Дня Советской Армии многие и выпивать бросают:-)
    avatar

    16 июля 2012, 12:14
    +0.85 Pirych — Москва
    Бросил уже как 3,5 года
    • v
    • +3
    avatar

    16 июля 2012, 12:26
    +90.25 mamont9999 — Санкт-Петербург
    А черт языкастый уговорил… поддержу Слава тебя… максимум что мне удавалось не курить 3 месяца, посмотрим что будет в этот раз.
    • v
    • +3
    avatar

    16 июля 2012, 12:42
    +94.28 No13 — Москва.
    Давай напару. Я уже 12 часов держусь. Кремень-человек.
    avatar

    16 июля 2012, 12:54
    +144.73 Rambo — Всем Пока.
    Самый сложный период, всегда вертится мысль — да вроде еще не поздно передумать… времени то всего ничего… нечего терять... — сложнее всего не сорваться на первых порах пока еще ломка идет.
    Дальше легче будет через 24 часа ухудшится зрение и в глотке будут отхаркиваться мокроты, будет хотеться есть чаще.
    Через 3 суток зрение восстановится и нос будет чувствовать новые нормальные запахи вкус еды изменится с абы какого на нормальный.
    Через неделю будут сниться сны что ты сорвался и будешь просыпаться в холодном поту от этого ужаса.
    Появится тоска по курению… но период «тоскования» будет сокращаться.
    И однажды в один из дней в голову придет мысль- о епть?!.. вчера я вообще не вспоминал о сигаретах! Это и будет знаком тебе что все уже позади, а дальше долгая и здоровая жизнь!
    avatar

    16 июля 2012, 12:49
    +14.69 Mefus — Москва
    Автору респект и уважуха!
    Сам бросил курить восемь месяцев назад, ни чуточки не жалею. Стаж — больше двадцати лет. Бросать не хотел(не мешало по жизни, хотя курил много, от пачки и больше в день)но обещал отцу перед смертью что брошу — бросил. Из средств облегчающих «синдром отмены» могу посоветовать (простите если кто-то уже писал) пластырь и жвачку. У некоторых производителей делятся по курсам, я начинал сразу со второй ступени, через пять дней отказался от пластыря, через три недели отказался от жвачки(последняя до сих пор лежит в блистэре как напоминание). Всем рекомендую бросать, появится масса свободного времени . Удачи!
    • v
    • +2
    avatar

    16 июля 2012, 12:50
    +94.28 No13 — Москва.
    пластырь и жвачку.
    Облепился уже и жую как верблюд. Курить не хочу.
    avatar

    16 июля 2012, 13:04
    +14.69 Mefus — Москва
    У меня первые дни челюсти болели, так что… но дня через три уже почти не жевал и пластырь только на работу клеил.
    avatar

    16 июля 2012, 21:37
    есть ещё замечательная весч — никомель. гомеапатическая карамель. правда более 5 шт в день нельзя, но зато от первой сигареты блевать тянет
    avatar

    16 июля 2012, 12:57
    +43.41 Cooller — Липецк
    маленький совет если кому то нужен. Основной тезис — бросить легко, главное не закурить следующую.Как говорил Марк Твен — Бросить курить -ЛЕГКО! Сам бросал тысячу раз )
    Если человек будет придавать большое значение факту борьбы с сигаретой то и «психологические страдания» могут быть завышенными. Нужно переключить внимание не на сам момент того что бросил а на принцип здорового образа жизни, тогда будет гараздо легче, обратите внимание если не получилось бросить с первого раза на причину, точнее свое эмоциональное состояние в момент срыва — почему, четко выделить эту причину и проработатьее, что бы в следующий раз на нее уже не попадаться, раз уж не получилось в этот. Сам бросал раз пять и каждый раз причина всегда отличалась от предыдущей и психологически имела посыл к сигарете, как правильно отметил автор статьи, со слов Алена Карра — в этом есть что то демоническое ). Главое что не перестроив своего отнощения к выгоде от курения бросить будет гараздо сложнее чем если ты посмотришь на себя когда куришь со стороны, просто сложно помнить смотреть на себя со стороны, таков уж устрой психологии человека. Думаешь щас закурю и все продумаю, а витоге покурил и забыл о чем хотел думать, или максимум ничего качественного не придумал, по крайней мере от курения никотиносодержащих сигарет )
    кстати заменять ничем не рекомендую сигарету, единственное что если уж совсем не йас то есть безникотиновые сигареты «Нирдош» но не сильно им увлекайтесь они все равно имеют какието смолы тоже, но обмануть голову на время пойдет
    • v
    • +7
    avatar

    16 июля 2012, 13:01
    +94.28 No13 — Москва.
    четко выделить эту причину и проработать
    avatar

    16 июля 2012, 13:02
    +144.73 Rambo — Всем Пока.
    Очень хорошие советы! Прямо вот сам бы закурил чтоб ими воспользоваться!(шутко)
    avatar

    16 июля 2012, 13:09
    +43.41 Cooller — Липецк
    зависимость у человека психологическая от привыкания к чувству возникающему при поступлении в организм никотина, а как он поступает не важно. Жвачки и пластырь максимум переведут внимание от сигареты. Если человек решит прекратить курить, причем прекратить а бросить, потому что бросить подразумевает под собой борьбу с зависимостью, то ничего кроме как занять чем то освобождающуюся теперь в избытке непревычном для организма энергию и время, не нужно. Иногда помогает симуляция удушья от сигареты задержкой дыхания на выдохе до " скока сможешь".
    avatar

    16 июля 2012, 13:15
    +43.41 Cooller — Липецк
    еще один момент — когда бросаешь всегда как специально окружающие пытаются испытать твои нервы, если не срываться, то обычно страдает мебель
    avatar

    16 июля 2012, 13:52
    +43.41 Cooller — Липецк
    не удержался — еще один нестандартный способ помочь прекратить курить, пить или что угодно — самогипноз называется. как самый простой вариант — распечатываешь позитивную картинку или просто чистый лист, написать на нем — Я ПРЕКРАТИЛ КУРИТЬ, МНЕ ЭТО ЧУЖДО, Я ЧУВСТВУЮ КАК СТАНОВЛЮСЬ ЗДОРОВЕЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ — ну или что кому нравиться главное не в отрицательной а в УТВЕРДИТЕЛЬНОЙ форме, это важно. кладете листик на стол, ставите стакан обычной воды ( желательно которая стояла на солнышке некоторое время )на листик, по сторонам от стакана держите ладонями друг другу руки как бы на расстоянии держа стакан и повторяете с наилучшими, самыми чистыми побуждениями мыслеформу которую написали на листе, сознательно настраивая себя на позитив от одной только мысли сколько хорошего вы дадите свему организму отказавшись от курения. Главное что бы это все делалось с желанием и непоколебимой верой в результат, тогда все будет гуд. проговорите, кто верующий может попросить о помощи и не стесняться, потом выпить эту заряженную позитивом водичку )делать минимум три раза в день и в спокойной обстановке. метот помогает как бы что не говорил, главное Вы о нем не расказывайте, просто могут сбить вашу настройку, от энергетического воздействия ( Сглазил ) до простого социального — Ты дурак что ли х… ней такой страдаешь… Вариантов куча пробуйте, но главное позитивный настрой и желание — это очень важно. Это вкратце, без теории. Это сообщение можно и не коментировать ), потом спасибо может ктонибудь и скажет…
    avatar

    16 июля 2012, 13:57
    +3.67 LexxD — Новосибирск
    Комрады, очень рекомендую в борьбе с никотиновым тараканом Мой «Умный Счетчик НЕкурения» Сам уже не курю и не употребляю алкоголь более 2 лет! Чему кстати до сих пор несказанно рад))))


    Домашняя страница — www.not-smoker.narod.ru Прямая ссылка на скачивание — vk.cc/PBO6T

    … когда то делал его для Себя, но практически сразу стало понятно что он очень многим может помощь… на сегодня уже более 30 000 скачиваний и сотни благодарных отзывов! Для его работу нужен Microsoft Excel 2007 — 2010!
    • v
    • +5
    avatar

    16 июля 2012, 14:18
    +3.67 LexxD — Новосибирск

    А из виджетов на рабочий стол Windows самым удобным по прежнему является Счетчик-Медаль! www.dont-smok.narod.ru
    avatar

    16 июля 2012, 20:05
    -0.82 sibirak2012 — Омск
    Молодец Мы с друзьями года полтора назад посмотрели лекцию Жданова (рекомендую)и побросали курить пить Лично я чувствую себя превосходно даже начинать не хочется Даже как то восприятие жизни меняется На праздники сидим как дураки трезвые
    avatar

    16 июля 2012, 21:33
    +3.67 LexxD — Новосибирск
    ))))))) знаю, проходил) Первый Трезвый Новый год и Первая Трезвая Свадьба — прошли мягко говоря странно!)Полностью расслабиться не получалось сидел как на иголках, привычная модель поведения была сломлена, а новой ещё не появилось!)) Да ещё и все вечно пристают с расспросами или просто с мольбами/угрозами предлагая выпить, бывало и обманом пытались влить Алкоголь))))) Добрые Друзья)))

    Но смею заверить это временно! Лично у Меня это длилось чуть больше 1.5 года и уже на второй Новый Год и все следующие праздники чувствовал Себя просто Великолепно!)))) Друзья и близкие смирились, большинство из них боялось что без алкоголя Я стану занудой, но увидев что этого не произошло, и даже наоборот Я стал более раскрепощенным и уверенным в Себе, отстали!)))) Счастливый Трезвый Русский человек — гремучая смесь)))))) Зарекаться не буду, но на сегодняшний день курить или пить не хочется! О сигаретах вообще не вспоминаю, скажу даже больше на уровне ощущений Мне вообще кажется что Я и вовсе не когда не курил! а Алкоголь? — с ней Я поступил хитрее! Я выбрал Спорт, а спорт и алкоголь для Меня понятия несовместимые
    avatar

    16 июля 2012, 14:53
    +30.00 filipp — Екатеринбург
    Может настать такая ситуация при которой захочется опять взять сигарету. Это может случиться даже когда курить уже давно не хочется. И я уяснил самое важное правило:
    Главное не бросить курить — главное снова не начать.

    Вот поэтому я уже больше года как не курю.
    • v
    • +3
    avatar

    16 июля 2012, 15:59
    +3.67 LexxD — Новосибирск
    Абсолютно с Тобой согласен! Это верно что для Алкоголя, что для Никотина! Я в Своей Жизни бросал курить наверное раза 4! и пока внутри Себя все противоречия не разрешил спустя время вновь за сигаретой тянулся! Последний же раз Я как бы не бросил, а просто перестал курить! Устал от этого порочного круга: Сигарета — повышение никотина — временное облегчение ---> падение никотина, снова тревожно и «голодно» — опять выкуришь и так по кругу! Просто достала это проституция!)

    А пить бросил случайно как то… даже особо не планировал, подруга привезла на флешке видео — посмотрел лекции талантливых русских Собриологов (борцов за Трезвость) Жданова и Кравоногова vk.cc/PCxhF и Всё))))) Всю ночь ворочался не мог уснуть думал думал и думал) а утром проснулся уже Трезвенником)))) Подобных историй много Знаю! Сколько Денег и Здоровья уже сберег и подумать страшно))))))) Каждый раз когда Жданова вижу Жму ему крепко руку и Спасибо говорю!)))))))
    avatar

    16 июля 2012, 15:27
    +53.54 johnik — Сочи
    Бросал по Алену Карру, легко причем, 22 дня не курил, и что? ну дальше?))) дома находился, маялся, все по дому попеределал, присел, ну и что думаю? ))) взял и закурил)) ништяк, нравится курить)), помру курящим)) зашибись)
    Фотки открылись твои Слава, жуть)) хорошо что не вижу)))
    • v
    • +1
    avatar

    16 июля 2012, 15:42
    +43.41 Cooller — Липецк
    я так четыре раза начинал — нехера страшного, главное не париться и сликом себя не стыдить что не выдержал, главное желание тогда хоть с пятой хоть с двадцатой но бросишь ) — цель поставить, но не просто бросить а выгода при отказе от курения — вот цель
    avatar

    16 июля 2012, 15:45
    +14.69 Mefus — Москва
    Cooller, правильно, мотивация — основа, без нее бросай, не бросай — все одно
    avatar

    16 июля 2012, 15:47
    +53.54 johnik — Сочи
    Курю уже 25 лет плотно что бы, знаю можно на раз бросить, и за срыв не парится… а что выгода? здоровье? ясно, на каждой пачке написано, лавешка? да что там, курю пачуху в день, щас Ричмонд приколол, ни хера страшного, все решаемо…
    avatar

    16 июля 2012, 16:02
    +43.41 Cooller — Липецк
    попробуй тогда самокрутки табак куби по-моему нидерланды чтоли — на пачке ни слова по-русски, фильтр, машинку для набивки или скрутки — почуишь вкус нормального табака, разниза заметна даже с парламентом
    avatar

    16 июля 2012, 16:18
    +53.54 johnik — Сочи
    Имею, и табак по зиме курю, Харвест, немецкий, приемлемо, кенты, парламенты не переношу, все БатЯва делает, фуфломецин короче…
    avatar

    16 июля 2012, 22:33
    +269.65 tiunin — 52.5891° N 33.7549° E
    попробуй тогда самокрутки табак куби по-моему нидерланды чтоли — на пачке ни слова по-русски, фильтр, машинку для набивки или скрутки
    nepropadu.ru/blog/kurilka/5403.html
    avatar

    16 июля 2012, 16:05
    +3.67 LexxD — Новосибирск
    Правильно! главное не какого чувства вины! Закурил? не чего страшного! Да и статистика на стороне бросающих: она с одной стороны говорит что с нескольких попыток почти не кто не бросает курит, с другой чётко показывает что если человек предпринимает одну попытку за другой, и не раз и не два начинает снова борьбу — практически всегда выигрывает в схватке за Своё Здоровье! и между прочем и за Здоровье Своих близких пассивное курение по некоторым пунктам даже опасней, особенно для тех у кого есть собаки и кошки, очень уж они страдают от пассивного курения! Бросать курить или нет, конечно только Ваше дело и не кого больше! в любом случае Здоровья Вам Друзья!!!
    avatar

    16 июля 2012, 16:14
    +43.41 Cooller — Липецк
    все это субьективно но если мотивацию рассматривать в масштабах страны то здоровье нации начинается с «Я», соответственно и потенциальная боеготовность и прочее, китайцы пропагандируют при своем коммунизме до сих пор здоровый образ жизни и это работает, так их на порядок больше чем русских, которых уже здоровых через одного наверное — кто пьет кто курит кто еще какой херней убивает моральный облик страны, ну это так о наболевшем.Кстати в Китае для полицейского обязательно знание двух иностранных языков, ку фу и еще что то там, а у нас?
    avatar

    16 июля 2012, 16:22
    +53.54 johnik — Сочи
    Ну понту? не куришь ты, не пьешь, а я вино и чачу свою делаю каждый год, что то сдаю, и себе конечно на зиму… Не курите дузья! и не Пейте! я все выжру и скурю, за моральный облик не бойтесь, я на хате, без палива…
    avatar

    16 июля 2012, 16:38
    +43.41 Cooller — Липецк
    так и я пью- как сказал мой ддядька если бросить пить и курить то можно просто е… ся )отдых тоже нужен, вот когда научусь без красного сухого раз — два в месяц под настроение, психику в порядок приводить тогда и видно будет ) Я говорю про чрезмерное употребление — злоупотребление никотином не так видно как «градусом»а потом пьяный дебошь, или малолетками «яги» — эт же яд дурью погоняет, лучше бы пивасика разливного баклан налили чем эту гадость жрать.там хоть какая то пусть мутная но польза а в Яге — сплошной яд, достаточно пообщаться с представителями подобными, кто сидит уже на Яге и вопрос толерантного отношения пропадет сразу. Это самое первое что пришло в голову- спившиеся «золотые руки и головы» вместе взятые.
    avatar

    16 июля 2012, 16:40
    +53.54 johnik — Сочи
    Пиво — яд сейчас.
    avatar

    16 июля 2012, 21:58
    +57.71 UnterHunter — Винница
    пейте пиво пенное — будет морда здоровенная
    avatar

    16 июля 2012, 17:27
    малолетками «яги» — эт же яд дурью погоняет
    Пускай они своей ягой травятся. Меньше дураков будет; естественный отбор так сказать…
    avatar

    16 июля 2012, 17:42
    +53.54 johnik — Сочи
    Что за Яги? ягуар что ли?
    avatar

    16 июля 2012, 17:46
    +43.41 Cooller — Липецк
    да, ради интереса посмотри в ю тубе как его делают
    avatar

    16 июля 2012, 17:55
    +53.54 johnik — Сочи
    инет хреновый, и что, присадка на него идет? я знаю что, все эти коктейли, это прощай печень, есть возможность свое делать, это нормалек, ну водки на крайняк можно купить, даже врач мне говорил, когда с гепатитом лежал, пьешь, пей водку…
    avatar

    16 июля 2012, 19:19
    +43.41 Cooller — Липецк
    настоечка на травах лучшие это северные ) кедровые и дубовые, и еще чтобытягучие такие были, мммммммм
    avatar

    16 июля 2012, 19:39
    +53.54 johnik — Сочи
    ))) никотин и кофеин, вещества которые сразу непосредственно в мозг цепляют) остальное — фонарь))
    avatar

    16 июля 2012, 19:53
    +43.41 Cooller — Липецк
    кофеин by кофе — зло, мне желудок по секрету сказал, пуэр-
    avatar

    16 июля 2012, 19:55
    Что есть «пуэр»?
    avatar

    16 июля 2012, 20:21
    +43.41 Cooller — Липецк
    выдержанный особым способом чай, настоящий обязательно пластами, чем хуже тем более современная упаковка, если можно так сказать — пачки, таблетки и прочее, но все равно иногда попадается нормальный, надо смотреть
    avatar

    16 июля 2012, 20:26
    Мне, колхозу такому, не дано понять… Так же как и суши
    avatar

    16 июля 2012, 18:19
    Что за Яги? ягуар что ли?
    Да, ягуар…
    avatar

    16 июля 2012, 18:29
    +53.54 johnik — Сочи
    да понял уже Женя
    avatar

    16 июля 2012, 22:34
    КУРИТЬ Я БУДУ А ПИТЬ НЕ БРОШУ )))
    avatar

    16 июля 2012, 16:31
    +53.54 johnik — Сочи
    Присаживайся, покурим Братуха  еще выпьем и кунг фу устроим
    avatar

    16 июля 2012, 16:37
    +53.54 johnik — Сочи
    Как эндорфины спадут, заходи, угощаю!)))
    avatar

    16 июля 2012, 20:32
    +53.54 johnik — Сочи
    Не, состояние отличное когда не куришь, как здоровья прибавляется, так оно и есть, но эта лампочка в башке не тухнет, даже снится, бывает сокращаю до 4 сигарет в день, уже хорошо… а то что бросил, и типа курить не хочется, сказки венского леса…
    • v
    • 0
    avatar

    16 июля 2012, 20:38
    +14.69 Mefus — Москва
    типа курить не хочется, сказки венского леса…
    ну блин, как тебе по русски объяснить, ну не хочется после месяца. Даже провокацию пробовал делать, специально выкуривал одну-две сигареты, ну не тянет и кайфа такого нет. Не знаю как у других, а у меня по крайней мере нет.
    avatar

    16 июля 2012, 20:42
    +53.54 johnik — Сочи
    Ты думаешь мне что то человеческое чуждо? Не знаю как у других))) все кто бросил на бодрячке таком)) а люди курящие смотрят, что он чешет)))
    avatar

    16 июля 2012, 20:52
    +53.54 johnik — Сочи
    как тебе по русски объяснить,
    да хоть по армянски, ты думаешь бросить никотин это такой подвиг? на раз можно при желании, ломать тебя не будет…
    avatar

    17 июля 2012, 09:26
    +14.69 Mefus — Москва
    Ну так в чем вопрос?
    avatar

    17 июля 2012, 09:37
    +53.54 johnik — Сочи
    да не в чем, завязали уже все.
    avatar

    16 июля 2012, 22:01
    не сказки. я бросил (2-3 недели ломки) и не тянет
    p.s. ещё от среды зависит. если с дуру готов снова подсесть и платить деньги, тогда подсядешь
    avatar

    16 июля 2012, 21:30
    +57.71 UnterHunter — Винница
    как это связано с выживанием?
    • v
    • 0
    avatar

    16 июля 2012, 21:45
    +53.54 johnik — Сочи
    напрямую
    avatar

    16 июля 2012, 22:05
    очень даже связано: ломка+постоянные расходы на поиски и покупку
    avatar

    16 июля 2012, 22:16
    +53.54 johnik — Сочи
    ломка+постоянные расходы на поиски и покупку
     от курехи?
    avatar

    16 июля 2012, 22:30
    наступала усталость, вялость, раздражительность, возбудимость и т.п
    avatar

    16 июля 2012, 22:40
    +53.54 johnik — Сочи
    меня от Черноморского воздуха, прям выкручивает
    avatar

    18 июля 2012, 11:53
    +94.28 No13 — Москва.
    как это связано с выживанием?
    Напрямую. Как покупал сигареты — так и покупаю. БП придет — барыжить буду
    avatar

    16 июля 2012, 21:57
    что-бы бросить, нужно 2-3 недели не курить. После этого срока ломка заканчивается
    p.s. только неизвестно, справится-ли немолодой организм
    • v
    • 0
    avatar

    16 июля 2012, 22:29
    что-бы бросить, нужно 2-3 недели не курить. После этого срока ломка заканчивается
    да нифига ни разу. снится что куришь через много месяцев… типа с поездки приезжаешь, сдаешь маршруты, выходишь из депо идешь до дому а возле магазина пацаны стоят тоже только приехали, только «сдались», заходишь в магАзин берешь «балтику», выходишь — зажигалкой крышку с хлопочком-раз!-достаешь пачку элэма синего (еще в тех, квадратных пачках L&M), подкурил, затянулся… нормально… пивка выпил, с пацанами попрощался, закурил еще одну и домой пошагал- шестнадцать часов отдыха твои — хорошо жить, однако…
    avatar

    16 июля 2012, 22:31
    +144.73 Rambo — Всем Пока.
    подобное испытано!
    avatar

    16 июля 2012, 22:32
    ну видишь, не у меня одного такие заходы )))
    avatar

    16 июля 2012, 22:37
    +53.54 johnik — Сочи
    avatar

    16 июля 2012, 22:24
    +12.83 trualeks — Ульяновск
    Я бросил!!! И очень-очень этому рад!Кто бросает держитесь-это легко! Кто только думает-хватит думать! Бросайте! Это легко!
    • v
    • 0
    avatar

    16 июля 2012, 22:26
    +12.83 trualeks — Ульяновск
    Если бросить курить, то:
    — Через 20 минут ваше кровяное давление придёт в норму.
    — Через 48 часов весь никотин выведится из вашего тела. Ваши вкусовые и обонятельные функции возвратятся в норму.
    — Через 72 часа уровень силовых качеств увеличится.
    — Через 2 недели ваше кровообращение ускорится и продолжит улучшаться.
    — Через 3-5 месяцев ваш кашель и проблемы с дыханием исчезнут, поскольку объём лёгкий увеличится на 10%.
    • v
    • +1
    avatar

    16 июля 2012, 22:30
    +363.96 botsman — Смоленщина
    Не курю уже, где то, лет зо. Кофе, чай не пью, только кипяток! А вот от запотевшей бутылочки отказываться не намерен! Прав знакомый Нордовский духтур сказавший:- «я могу придумать сто доводов в пользу алкоголя, но не могу придумать ни одного в пользу табака»!!!
    • v
    • +4
    avatar

    16 июля 2012, 23:01
    +33.88 Virilad — Лучший город на Земле.
    Вообще то курение не моя тема. Но уж очень захотелось отметиться, больно публикация у автора хороша! Мой прапрадед, говаривал: «Куда безвреднее принять на грудь стакан самогона, чем одну цыгарку», и второе: «Лучший способ бросить — это не начинать...» Ему можно верить, он прожил 102 года (реально!)Личный пример заразителен. С тех пор, так и пошло. Никто в нашем роду не курил, никогда: ни прадед, ни дед, ни отец мой, ни я, ни сыновья мои. Семейная традиция такая…
    • v
    • +3
    avatar

    16 июля 2012, 23:10
    «Бросить курить легко — я сам 100 раз бросал» ©Марк Твен
    • v
    • +2
    avatar

    16 июля 2012, 23:20
    а ещё бросить того, кто попытается тебя «кинуть» @ самбо
    avatar

    16 июля 2012, 23:51
    К древнему деду, которому уже за СОТНЮ, приперлись журналюги и, значитца, вопросами атакуют:
    -Скажите, вы же наверное трезвенник??? не пьете же???
    Дед — нет, не пью…
    -И не курите???
    Дед- и не курю…
    -Ну а это самое, с женщинами у вас как??? бывало???
    Дед- да так… иногда…
    Тут в прихожей распахивается дверь, кто-то вваливается внутрь, мат, звук падающего тела и через минуту храп богатырский.
    Журналисты-испуганно- А ЭТО ХТО???
    -ДА ЭТО МОЙ БРАТЕЛЬНИК СТАРШИЙ С БЛЯД@К ПРИШЕЛ, ОПЯТЬ ПЬЯНЫЙ, СУК@
    • v
    • +6
    avatar

    16 июля 2012, 23:54
    +43.41 Cooller — Липецк
    настоящий русский ДУХ богатырский не сломить! )
    avatar

    17 июля 2012, 08:00
    +53.54 johnik — Сочи
    Журналисты-испуганно- А ЭТО ХТО???
    -ДА ЭТО МОЙ БРАТЕЛЬНИК СТАРШИЙ С БЛЯД@К ПРИШЕЛ, ОПЯТЬ ПЬЯНЫЙ, СУК@
    , оох, поржал с утра)) уже хорошо))
    avatar

    17 июля 2012, 08:26
    +53.54 johnik — Сочи
    А вы курящему, в утреннюю сигарету, питарду хозяйскую, по толщине с сигарету засуньте, пусть расслабится с утра))
    • v
    • 0
    avatar

    17 июля 2012, 08:30
    ага, встал человек, подкурил такую сигаретку и отправился с ней на толчок ))) и тут его «обрадовали» )))
    avatar

    17 июля 2012, 08:52
    +53.54 johnik — Сочи
    Анус потом еще долго пугатся будет)))) Будет вялость и раздражительность
    avatar

    17 июля 2012, 10:19
    +53.54 johnik — Сочи
    Проснулся у ларька, жопа болит в руке трёшка
    avatar

    17 июля 2012, 08:35
    +53.54 johnik — Сочи
    Представляю такой прикол в свою сторону) точно бы убил) ну реанимация, это минимум для шутника)
    avatar

    17 июля 2012, 11:21
    +53.54 johnik — Сочи
    Посмотрите в больницах, кардио и инсультников, половине тридцатник, спортсмены, вон у нас, походники в горы, недельные переходы, за 3 дня делали, типа вот я какой, с выпученым глазом в 4 часовой подьем за 1.5 поднимался, 35 лет, умер, сердце… от большого ума, нагрузку распределять не умеют, так что все очень относительно…
    • v
    • 0
    avatar

    17 июля 2012, 11:42
    Так держать, и главное держаться, правильно сказано выше:
    Прав знакомый Нордовский духтур сказавший:- «я могу придумать сто доводов в пользу алкоголя, но не могу придумать ни одного в пользу табака»!!
    +.
    Сам бросал три раза, и каждый раз больше года. Сейчас четвертый, и, надеюсь, последний раз...
    • v
    • 0
    avatar

    17 июля 2012, 12:24
    +32.13 DimHesse — Силламяэ
    1.5 года без сигарет. Супер! На своём велике проезжаю 150 км. без особых проблем! Выносливость в разы увеличилась!
    • v
    • +1
    avatar

    17 июля 2012, 12:27
    +8.10 pl78 — Санкт-Петербург
    никогда не курил
    • v
    • 0
    avatar

    17 июля 2012, 12:37
    +114.07 Novenkaia — 130 км от Хабаровска
    johnik, чуть-чуть оптимизма добавил…
    Курю 33 года, по 3 пачки в день крепких сигарет(до «иголочной» кодировки курила 2), бросала трижды-42-45 дней, кабанела килограмм на 12-до растяжек, снилось, чудилось, казалось и проч.; мама умерла от рака подъязычной области- курила меньше 10 лет, алкоголь вообще никогда не употребляла. НИЧТО и НИКТО — ПОКА не может заставить, уговорить и иже с ними остановиться в этом пороке. Добивает зависимость от того, что при доступе к табаку- необходимость его купить.
    Интересно, бросила ли Зетточка наша?
    • v
    • +1
    avatar

    17 июля 2012, 12:45
    +53.54 johnik — Сочи
    Да ну их))) это типа- Мужчина, атлетического телосложения)) не пью, не курю)) офицер в отставке)) работящий)) дом -огород)) ищу женщину)) работящую, без в\п)) без детей) стройную, красивую)) ведущую ЗОЖ)))… кому ты нужен олень  о чём с тобой говорить?… ну это так)) свои приколы))
    avatar

    17 июля 2012, 12:50
    +53.54 johnik — Сочи
    Слава по ходу сдулся уже ))))
    avatar

    17 июля 2012, 13:17
    +114.07 Novenkaia — 130 км от Хабаровска
    опять тебя забанят, не примут ЮМОР во внимание…
    Слава не сдуется, Слава сильный…
    avatar

    17 июля 2012, 13:18
    +53.54 johnik — Сочи
    да за что?
    avatar

    17 июля 2012, 13:20
    +114.07 Novenkaia — 130 км от Хабаровска
    да за приколы-кто круче…
    avatar

    17 июля 2012, 13:22
    +53.54 johnik — Сочи
    даже не претендую)) сижу, никого не трогаю, починяю примус…
    avatar

    17 июля 2012, 13:23
    +114.07 Novenkaia — 130 км от Хабаровска
    забыл, что сидишь на люстре??
    avatar

    17 июля 2012, 13:25
    +53.54 johnik — Сочи
    ну практически… сейчас это называется жизнь на фонаре))
    avatar

    17 июля 2012, 13:26
    +114.07 Novenkaia — 130 км от Хабаровска
    с динамо-машиной
    avatar

    17 июля 2012, 13:29
    +53.54 johnik — Сочи
    Да как представлю где ты от меня, проще динамо накрутить  и полезней ))))
    avatar

    17 июля 2012, 13:37
    +53.54 johnik — Сочи
    А потом когда года подоходят, еще и на утреннюю клизму подсаживаются ))) тоже жутко полезно)))
    avatar

    18 июля 2012, 12:18
    +94.28 No13 — Москва.
    Слава не сдуется, Слава сильный…
    Кремень. Вчера кума ночевала. Пролетом. От кума до моей жены на место отдыха. Муж ейный на Севере,

    Мои на юге. Вискарь коллекционный. Все условия. А я, яйца в горсть и ни в какую. Может зря? Пожет надо было жене «привет» передать?
    avatar

    18 июля 2012, 21:47
    +144.73 Rambo — Всем Пока.
    Надо было жахнуть ее!
    avatar

    18 июля 2012, 11:58
    +94.28 No13 — Москва.
    Слава по ходу сдулся уже ))))
    Вот хуюшки. Держусь. сссска. Купил насвай вчера. Забивает децел. Только как будто гавном куриным закидываюсь. Никоретте не помогаю. Да нормуль — не смертельно. Вчера в оффисе клиент Кэптен Блэк закурил. Пришлось выгнать.На балкон. Смешно — девки по отделам цигарки попрятали, пацаны тоже втихаря шабят.
    avatar

    18 июля 2012, 22:53
    +363.96 botsman — Смоленщина
    Купил насвай вчера
    Не балуй!!! Говно это!
    avatar

    17 июля 2012, 13:14
    +53.54 johnik — Сочи
    Все с семенами тебя динамлю, извини Марина, забил)))))
    avatar

    17 июля 2012, 13:18
    +114.07 Novenkaia — 130 км от Хабаровска
    Оранжерею строить придётся
    avatar

    17 июля 2012, 13:36
    +363.96 botsman — Смоленщина
    НИЧТО и НИКТО — ПОКА не может заставить, уговорить и иже с ними остановиться в этом пороке
    У меня жена, утром, открыв глаза, совала цигарку в зубы, и только после этого шла в туалет. На все мои высказывания отвечала, что нет силы-воли бросить. Да, женщины более подвержены пристрастию к курению и алкаголю, и отучить их, практически невозхможно, если только… В начале мая с женой произожел инсульт, слава Богу, я вовремя вызвал скорую, и все необходимые медикаменты сын поставлял мгновенно! сейчас ходит, разговаривает. Сегодня первый день вышла на работу (она ИП- свое ателье). На мои вопросы по поводу желания закурить отвечает, что пока не тянет. Я пообещал, что, как только увижу, что она опять взялась за цигарку — БАШКУ ОТОРВУ СОБСТВЕННЫМИ РУКАМИ! Хватит с меня того, что я пережил за этот срок!!!
    avatar

    17 июля 2012, 13:44
    +53.54 johnik — Сочи
    Ну страх смерти, это определющий фактор…
    Когда лежал с гепатитом, мне спицу грязную в драке воткнули, когда остановили внутренние кровотечение и заштопали, пошло заражение, так в соседней палате, девушка умерла, у которой был билирубин в три раза меньше чем у меня, думал пить никогда не буду, страшно, щас научился правильно чистится курсами, вообщем бухаю… любая резкая подвязка, это стресс, и не всем она покатит, ну да ладно, дело хозяйское…
    Те кто навязывает, считаю глупостью…
    avatar

    17 июля 2012, 13:58
    +43.41 Cooller — Липецк
    если бы страх смерти помогал то уже все бросили бы наверное, пока не жахнет — русский мужик не перекреститься, авось прокатит, авось не я…
    avatar

    17 июля 2012, 13:58
    +363.96 botsman — Смоленщина
    любая резкая подвязка, это стресс, и не всем она покатит
    Согласен, но лучше всё таки рубить сразу! Я смял пачку сигарет и больше ни разу не пожалел об этом! При этом появилось чувство гордости за себя! Я СМОГ!!! Мужик сказал-мужик сделал! А то, кое кто, бросит, несколько дней ходит и всем говорит какой он мужественный — бросил курить, а еще через день, снова в зубах дымится цигарка… Это не мужик!))
    avatar

    17 июля 2012, 14:05
    +53.54 johnik — Сочи
    Мужик сказал-мужик сделал
    Я тут один пишу, ибо прикалываюсь, у остальных пачка сигарет и кофе рядом с компом, молча читают)
    Видел я этих мужиков в стрессовых ситуациях, ничем не отличаются от курящих, остальные типа не мужики), ну такой бред дед, не в обиду, сие не есть показатель умственных способностей, все, сливаюсь с ветки, развлекайтесь — настоящие мужики)))
    avatar

    17 июля 2012, 21:09
    +363.96 botsman — Смоленщина
    , ну такой бред дед,
    Внучек, дай Бог, тебе дожив до моих годиков, нести такой бред! А то, иногда, читая твои комменты, у меня закрадывается сомнение, что ты, уже, старше меня… Обнимаю и целую! Не болей и не кури!!!
    avatar

    17 июля 2012, 18:09
    снова в зубах дымится цигарка… Это не мужик!
    avatar

    18 июля 2012, 12:00
    +94.28 No13 — Москва.
    Это не мужик!))
    Дед, ты это… Поосторожней.
    Чё, если сорвусь — бантик себе на бритую макушку клеить что ли?
    avatar

    18 июля 2012, 12:03
    +53.54 johnik — Сочи
    и стринги…
    avatar

    18 июля 2012, 12:19
    +94.28 No13 — Москва.
    и стринги…
    Чё, тоже на голову?
    avatar

    18 июля 2012, 12:24
    +53.54 johnik — Сочи
    про меж булок))
    avatar

    18 июля 2012, 20:54
    +363.96 botsman — Смоленщина
    Чё, если сорвусь — бантик себе на бритую макушку клеить что ли?
    Славян, я тебя уважаю, но если устоишь от собласна снова закурить, зауважаю ещё больше!!! Поверь мне, старому мудаку, бросивший курить, мир ощющяет по новому! И вкус и запахи… Бросив курить, я, через два года, находясь на хлопке (надеюсь ты понимаешь о чем я говорю), полез на стену из-за больного зуба. Местные мужики предложили в какчестве обезболивающего насвай. Россияне слышали об этой гадости, но точно не знают что это такое. Так вот, я подсел на эту херню, и 15 лет кидал в рот… Но, в один прекрасный день бросил и это! Правда оказалось бросить нас, оказалось труднее чем бросить сигареты. Но я выстоял и это, и зауважал себя ещё больше! Чего и тебе желаю!!!
    avatar

    17 июля 2012, 13:49
    Бросил курить после дня рождения в этом году. Утром проснулся и подумал, что необходимо сделать себе любимому подарок и бросил (стаж курения 12 лет, последнее время курил по одной пачке в день).
    Однажды в аптеке один мужик рассказал как его жена отучила курить. Собрала она значит ногти и повпихивала ему в сигареты))). По рассказу блевал он дальше чем видел. Но с тех пор не курит!
    Эт такой маленький совет тем, кто хочет отучить свою вторую половинку отучить от этой поганой привычки
    • v
    • 0
    avatar

    17 июля 2012, 13:56
    +43.41 Cooller — Липецк
    пробовал — не вкусно да и только, и не в какое сравнение не идет с тем когда в балканке попадалась пластмаска — там весь выворачиваешься от какшля, фу
    avatar

    17 июля 2012, 14:03
    /del
    avatar

    17 июля 2012, 13:57
    +53.54 johnik — Сочи
    Детский сад, ногти, молоко — чушь… бросать нужно осознанно, что мало после синьки блюем, и что не пьем потом?
    avatar

    17 июля 2012, 15:49
    +114.07 Novenkaia — 130 км от Хабаровска
    согласна на 99 процентов. Кто может легко бросить, тому и нехер курить вообще. Это блажь и отмазка.
    Я всё про себя, любимую-)))
    Ездила в наркологию, сдавала кучу тестов- метаболизм нарушен. Препараты такие выписывали- в аптеках по году искала — и те вразброс. Не бросала бы серьёзно- вообще бы речь об этом не вела. Но не пью- организм не любит.
    avatar

    17 июля 2012, 17:17
    Довод в пользу «бросить курить»: www.dailymotion.com/video/xbd1u_fish-shoot_sport
    p.s. за тех, кому нечего курить можно только порадоваться, ведь они находятся на безопасном расстоянии от зоны действия этого оружия
    • v
    • 0
    avatar

    17 июля 2012, 18:18
    -0.82 sibirak2012 — Омск
    Курильщик живет в среднем на 15 лет меньше и половина умирает от рака в мучениях Так стоит ли начинать?
    • v
    • 0
    avatar

    18 июля 2012, 17:47
    +51.85 Alex06 — Новосибирск
    А кто мерял, в среднем? У нас мужчины редко до 60 доживают, «в среднем», поэтому срок жизни — не аргумент для меня, к сожалению… Может когда и насмелюсь бросать…
    avatar

    17 июля 2012, 18:33
    Удачи, Дружище! Я вот 3.5 года уже не курю, а всё иногда бывает снится, как я затягиваюсь во сне. Потом во сне же вспоминаю, что я же столько уже не курю и становится как то стыдно даже)
    • v
    • 0
    avatar

    17 июля 2012, 19:33
    +144.73 Rambo — Всем Пока.
    Слава хоть бы появился рассказал че да как… как проходит борьба с курением… а то молчит… может так худо что не до форума?!
    • v
    • 0
    avatar

    17 июля 2012, 20:23
    Х*ево, мне… бл*вавла я. как из анекдота.
    через третий день после отказа, можно себя настроить так, что  с первой утренней будет.
    avatar

    17 июля 2012, 20:33
    терпи 2 недели, потом неожиданно осознаешь, что и не тянет вовсе
    avatar

    17 июля 2012, 20:37
    УЖЕ.  
    avatar

    17 июля 2012, 20:38
    не помню, сколько я терпел, работал (физ.труд на производстве) 2-3 недели. После, изредка кажется были какие-то соблазны, но справиться с ними уже не составляло большого труда.
    avatar

    17 июля 2012, 20:45
    Я после запоя и четырех сиг одна от одной грохнулся в обморок… и как бы усе.  теперь не тянет.
    avatar

    17 июля 2012, 20:30
    представляете, как умело под видом подарка(табака), натовцы понизили параметр прицельной дальности системы духового оружия индейцев америки и тем самым обеспечили очередное преимущество в будущей войне на истребление ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5_%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B1%D0%BA%D0%B8
    p.s. а представьте наркоманы, что будет с вами через сотни лет, ну или после БП. Интересно представить общество будущего(табачных правительств) после БП, граждане которого поделены на добропорядочных жителей, контрабандистов и экстремистов )
    • v
    • +2
    avatar

    17 июля 2012, 22:37
    +66.57 NEMEC — ковров
    Ранее ни когда курить не пробовал бросать, хотя мысли завязать были, сегодня первый раз попробую, надеюсь получится, до этого почитывал Аллена, до пох.., пробовал курить сигареты по 200, да пох.., однако сегодня почитал камрадов и решил попробовать конкретно бросить, тем более семья поддерживает, даже не поддерживает, настаивает на этом ненавязчиво так но стабильно.Короче, курить бросаю с 24:00, медаль на рабочий стол повесил, на пачке надпись написал, коньяка нажрался, всем растрындел что бросаю, может поможет хрен его знает, предлагаю всем кто сегодня курить бросает, в теме пишите как успехи.Стаж курения у меня 25 лет, в мои то 38, а хули бросим, бешенной собаке 100 верст не круг!!! Кто в теме, давайте попробуем, только по чесноку.13 РЕСПЕКТ.
    • v
    • +3
    avatar

    18 июля 2012, 12:02
    +94.28 No13 — Москва.
    Кто в теме, давайте попробуем, только по чесноку.13 РЕСПЕКТ.
    avatar

    17 июля 2012, 22:45
    +8.15 Cobold — Пермь
    Перечитал все возможные книжки и пересмотрел все возможные видео о способах и решениях бросить курить, даже зомбировался бинауральным волнами… полная чушь… пока сам не захочешь ничего не изменится…
    хотя есть люди которых можно обмануть убедить что если они съедят какую нибудь конфетку таблетку то сразу бросят… но таких не так много и в основном вредные привычки надо наверно силой выколачивать…
    мне повезло больше… проснувшись с утра после дня рожденья сказал себе что я не буду курить… уже почти год не курю… думаю надо будет так же поступить и с алкоголем…
    Вы должны сами задуматься о своём здоровье и сделать выбор… умереть в мучениях или бороться ради жизни… ведь самое трудное это не бросить курить… самое трудное не начинать!
    • v
    • +2
    avatar

    18 июля 2012, 01:22
    определяем курс(принцип решения) и ползём
    • v
    • +2
    avatar

    18 июля 2012, 13:24
    14 лет стажа, полтора года как бросил… возникла проблема с алкоголем) Карр помог бросить курить, а ситуацию с алкоголем только усложнил…
    • v
    • +1
    avatar

    18 июля 2012, 13:31
    +94.28 No13 — Москва.
    Я сначала с синькой завязал. Теперь курить пытаюсь бросить. Вроде получается.
    avatar

    18 июля 2012, 13:26
    +1.42 keptan — Москва
    Начитался коментов. Со вчерашнего дня пытаюсь бросить. Вроде пока держусь.
    • v
    • +2
    avatar

    18 июля 2012, 13:30
    +94.28 No13 — Москва.
    Начитался коментов. Со вчерашнего дня пытаюсь бросить. Вроде пока держусь.
    Прибыло.
    avatar

    18 июля 2012, 13:35
    +57.24 Mich — Озалупинск
    Удачи в начинании.
    • v
    • +2
    avatar

    18 июля 2012, 13:38
    +1.42 keptan — Москва
    Спасибо за поддержку
    • v
    • +1
    avatar

    18 июля 2012, 14:01
    +66.57 NEMEC — ковров
    Эх и медленно тянется время без сигарет, поеду какой нибудь хрени в аптеке куплю что ли, пока еще не сломался, сутки только в 24:00 будут.
    • v
    • +1
    avatar

    18 июля 2012, 14:15
    +94.28 No13 — Москва.
    Немец!!! И ты!!!???
    насвай помогает.Купи на рынке у чурбанов. Его обычно там где приправы продают. Я пользую уже. а то невмоготу было.
    avatar

    18 июля 2012, 14:17
    Насвай это же вроде как наркотическое?
    avatar

    18 июля 2012, 14:19
    +53.54 johnik — Сочи
    рвотное
    avatar

    18 июля 2012, 14:20
    +94.28 No13 — Москва.
    рвотное
    ну да, если слюну глотнешь. Сплевывать надо. И держать под губой нижней, тока не под языком. и не больше 2-3 минут. И не пыль, а катышки.
    avatar

    18 июля 2012, 14:26
    +53.54 johnik — Сочи
    ну губашлепам наверно ничтяк  катышки это благородный кайф
    avatar

    18 июля 2012, 14:19
    +94.28 No13 — Москва.
    махорка+зола+известь+масла чутка. Бросить легче. Гадость страшная но от курения отучает.
    avatar

    18 июля 2012, 21:00
    +363.96 botsman — Смоленщина
    Бросить легче
    В комменте выше я уже говорил что бросить нас гораздо трудней!!! Уж поверте! Знаю чудиков, которые, чтоб бросить курить, переходили на нас, а потом курили и это говно в рот кидали параллельно!
    avatar

    18 июля 2012, 14:19
    Да табак это тот же, только с разной дрянью понамешенный вроде извести и прочего
    avatar

    18 июля 2012, 14:21
    +94.28 No13 — Москва.
    Чурбанский НИКОРЕТТЕ
    avatar

    18 июля 2012, 14:23
    Ага, только ходить и харкаться зеленой слюной и мямлить с НОСом под языком (мля, не курил его не разу, не знаю куда его суют) — что люди подумают. Хрен редьки не слаще.
    avatar

    18 июля 2012, 14:27
    От него рак губы, если я не ошибаюсь…
    avatar

    18 июля 2012, 14:29
    +94.28 No13 — Москва.
    От него рак губы, если я не ошибаюсь…
    Гон. Это если впарят с известью негашеной.
    avatar

    18 июля 2012, 21:04
    +363.96 botsman — Смоленщина
    Гон
    Нет, Славян, это не гон! У моего друга в Самарканде умирал отец в онкологии, вот там уж мы и насмотрелись на мужиков с дырами в губе и страшными язвами под языком — результат «курения» насвая. Тогда это и подвигло меня бросить это говно в рот совать!
    avatar

    18 июля 2012, 14:30
    Я тоже слышал такое. Да и зубам, наверное, достается будь-здоров. Я сам курю и хочу бросить, но нос. для меня не вариант
    avatar

    18 июля 2012, 15:20
    +8.15 Cobold — Пермь
    Значит не хочешь DenisDenisovich… если действительно желать избавления от наркотической зависимости не нужны ни Карр ни насвай ни «желание», нужна просто воля, которой у нас давно нет. или есть?
    avatar

    18 июля 2012, 16:29
    Я Карра читал — ровно сутки продержался. Ну не внушаем я. Но было дело: раз нажрался и херню всякую творил. На утро совесть замучила и решил я исправляться. Скурил сигаретку и завязал на полгода. А потом как-то раз под водочку закурил опять. Да, насчет курева воли у меня, пожалуй, маловато будет
    avatar

    18 июля 2012, 18:40
    +51.85 Alex06 — Новосибирск
    У меня есть ряд знакомых, которые с помощью насвая курить бросили, но теперь без насвая жить не могут… Опасно, можешь просто заменить табак на насвай, и неизвестно, что вреднее…
    avatar

    18 июля 2012, 17:12
    +57.24 Mich — Озалупинск
    Бросал товарисчь начал кидать насвай-курить бросил, стал думать как бросить кидать насвай-начал курить этот как его на букву гаш. натуральный Камень-бросил кидать насвай а шабить так и не перестал. Вывод он сделал интересный-но оглашать не стану
    • v
    • +1
    avatar

    18 июля 2012, 19:36
    +156.89 lumoss — Тагил рулит
    • v
    • +5
    avatar

    18 июля 2012, 20:13
    Я так делал, только сигареты не было у врага
    avatar

    18 июля 2012, 21:18
    +363.96 botsman — Смоленщина
    Я так делал, только сигареты не было у врага
    А скажи ка, друг, Евгений Евгеньевич, что ты за птица така? То в профиле укакзываешь себя школотой, то, вдруг меняешь дату рождения на 1940год… Да и комменты твои что то уж очень разнятся. Это тебе во сне приснилось (имею ввиду последний коммет)? Что то у меня появляются смутные подозрения о твоем здоровье… Хотелось бы ошибиться.
    avatar

    18 июля 2012, 21:50
    +144.73 Rambo — Всем Пока.
    avatar

    25 июля 2012, 13:29
    Это анимация из игры BattleField, я в смысле в игре с ножа так убивал. А профиль скрываю, потому что появились нежелательные люди. Что не так с комментариями?
    avatar

    25 июля 2012, 14:00
    +363.96 botsman — Смоленщина
    Что не так с комментариями?
    Да просто иногда рассуждения слишком заумные для молодого человека… Хотелось бы ошибиться и не разачороваться.
    avatar

    25 июля 2012, 15:17
    Ну например?
    avatar

    18 июля 2012, 21:17
    +34.40 Bundes74 — Донецк
    Хорошо, что я не курил никогда всерьез
    • v
    • +1
    avatar

    18 июля 2012, 22:57
    тех, кого рожают в городах, таки обрекают на все «блага» установленного порядка «цивилизации»
    p.s. можно прибить летающую у закрытого окна осу, но если рассудить, то необходимо лишь с осторожностью открыть для неё окно. в то время, когда она будет на почтительном расстоянии от ручки
    • v
    • +1
    avatar

    25 июля 2012, 11:31
    +1.42 keptan — Москва
    Дядь Слав, огромное спасибо, два дня не курю вообще!
    • v
    • +1
    avatar

    25 июля 2012, 11:40
    +53.54 johnik — Сочи
    Спасибо Дядя Слава
    • v
    • 0
    avatar

    14 сентября 2012, 03:57
    Кино новинки 2013 Слава хоть бы появился рассказал че да как… как проходит борьба с курением… а то молчит… может так худо что не до форума?!
    • v
    • 0
    Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.