Медицина: Пять самых эффективных спортивных добавок, которые стоит положить в рюкзак!

  • Автор: Dark
  • Опубликовано: 26 ноября 2014, 15:28
  • Без них вполне можно обойтись, но если Вы хотите увеличить Вашу выносливость, восстановить силы и поддержать иммунную систему, то для Вас подготовлен следующий рейтинг самых эффективных спортивных добавок.

    1). L-carnitin (Л-карнитин). L-карнитин – это аминокислота, абсолютно натуральная и широко встречающаяся в обычной пище. Обнаружен он был еще в далеком 1905 году профессорами Гулевичем и Кримбергом в Харьковском университете. Его название происходит от латинского слова «carnus», что означает «мясо» (первоначально это вещество получали именно из мяса). Карнитином обычно называют ряд химических соединений, включающий L-карнитин, ацетил-L-карнитин и пропионил-L-карнитин.

    Суть в том, что Л-карнитин усиливает липолиз жиров, перенося молекулы жирных кислот в митохондрии, где они затем расщепляются на глюкозу и воду. Глюкоза далее расходуется в процессе физических нагрузок, а вода – ну с ней все понятно, выходит в качестве пота. Именно поэтому, L-carnitin эффективен именно при физических упражнениях — люди теряют лишний вес и приобретают сухую мышечную массу. Он также выводит из организма токсичные соединения, предотвращая тем самым их накопление. Карнитин содержится преимущественно в скелетных и сердечных мышцах, использующих жирные кислоты в качестве основного «топлива». L-Карнитин популярен у хоккеистов, как средство сбросить вес после перерыва между соревнованиями.
    L-Карнитин полезен при заболеваниях почек и печени (так как именно эти органы синтезируют карнитин в организме, то при их заболеваниях происходит резкое снижение его количеств и необходима внешняя компенсация).

    Человеческий организм сам вырабатывает карнитин в количестве, достаточном для поддержания своей нормальной жизнедеятельности. Иногда по определенным генетическим или медицинским причинам у некоторых людей (например, недоношенных детей) этот процесс выработки может быть нарушен, вследствие чего для них карнитин является условно незаменимым питательным веществом. Чаще других дефицит этого вещества обнаруживают у вегетарианцев, спортсменов, при повышенных физических нагрузках и несбалансированном питании. Симптомами дефицита карнитина, как правило, являются быстрая утомляемость, снижение иммунитета, появление лишнего веса и сердечно-сосудистые заболевания. Присутствует эта аминокислота и в большинстве продуктов, но проблема лишь в том, что в них она в недостаточно высоких концентрациях, да и помимо L-карнитина в продуктах много других веществ – углеводов, жиров и т.п.

    Механизм действия данного препарата до сих пор до конца не изучен, и принимать его стоит без отрыва от здоровой диеты и занятий спортом. К тому же, если в организме не хватает определенных витаминов и минеральных веществ, то эффективность, от приема этого препарата, будет снижаться.

    Ни одно из многочисленных исследований не выявило вред для здоровья при употреблении L-карнитина. Даже значительные дозы, превышающие в сотни раз рекомендуемые не приводили к развитию побочных эффектов. Безопасность L-карнитина подтверждается и тем фактом, что его часто включают в питание для детей грудного возраста.


    2). Кофеин. Этот наиболее популярный стимулятор в мире широко используется практически всеми взрослыми людьми вне зависимости от пола, национальности или профессии. На мой взгляд, это самый эффективный стимулятор и энергетик. Кофеи́н — алкалоид, стимулятор центральной нервной системы, с широким рядом прочих физиологических эффектов, принадлежит к группе метилксантинов содержится в растениях, таких как кофе, чай (кофеин, экстрагированный из чая, часто называют теин), матэ (кофеин, экстрагированный из него, иногда называют матеин), гуарана, кола, и многих других.

    Кофеин, относящийся к метилксантинам, оказывает не только психостимулирующее действие, из-за которого многие выпивают чашечку кофе утром, но и имеет аналептические свойства: обладает общим «оживляющим» функции организма эффектом, а именно пробуждает дыхательный и сосудодвигательный центры продолговатого мозга, стимулирует миокард, повышает скорость основного метаболизма.

    Исследования также показывают, что кофеин лучше всего действует в качестве стимулятора силы, если вы находитесь в хорошей физической форме. Доказательства этого факта были получены в результате экспериментов, проводившихся среди пловцов, чей вид спорта является одновременно и анаэробным, и аэробным. Отлично натренированные пловцы значительно улучшили свои скоростные показатели после приема 250 мг кофеина. Нетренированные непрофессиональные пловцы не смогли показать хороших результатов. При правильном применении в бодибилдинге, фитнесе и других видах спорта кофеин является великолепным средством для повышения производительности, мощным энергетиком и эффективным термогенным жиросжигателем. Чашка кофе (237 мл) содержит примерно 100 мг кофеина. Понаблюдайте, что произойдет, и сравните результаты с предыдущими показателями, когда вы не принимали кофе. В целом лабораторные исследования показывают, что потребление доз, равных 3—6 мг на килограмм веса тела, за 30—60 минут до занятий способно улучшить одновременно и силу, и выносливость у хорошо тренированных спортсменов.

    Ежедневное употребление кофеина рано или поздно приводит к истощению нервной системы и снижению умственной и физической работоспособности. Даже очень здоровым людям не рекомендуется пить кофеинсодержащие напитки чаще 2 раз в неделю. Кофеин является сильным стимулятором желудочной секреции: он повышает сокоотделение всех пищеварительных желез и плотность желудочного сока, что способствует развитию гастрита и обострению язвенной болезни.

    Оптимальные дозы кофеина зависят во многом от физиологических особенностей человека и привыкания. У некоторых людей симптомы передозировки начинаются уже с дозы 100 мг.

    3). Экстракт Эхинацеи это растительный препарат на основе корней и корневищ эхинацеи пурпурной, обладающий выраженным иммуностимулирующим действием. Препараты эхинацеи используются при заболеваниях, связанных с ослаблением функционального состояния иммунной системы, вызванным хроническими воспалительными заболеваниями, воздействием ионизирующей радиации, ультрафиолетовых лучей, химиотерапевтических препаратов, длительной терапии антибиотиками. Экстракты эхинацеи угнетают рост и размножение стрептококка, стафилококка, кишечной палочки, вирусов гриппа, герпеса, стоматитов.

    У атлетов и людей повышенной активности часто наблюдается ослабленный иммунитет — вот почему многие спортивные врачи рекомендуют принимать эхинацею.

    Не принимайте добавку с эхинацеей, если у вас обнаружено аутоиммунное заболевание типа волчанки или прогрессирующее заболевание, вроде множественного склероза, так как это растение может перевозбудить иммунную систему и привести к обострению недуга. Также не следует принимать эхинацею внутрь дольше восьми недель. Также возможны аллергические реакции на данный препарат.

    4). Бета-Аланин, или β-аланин — заменимая аминокислота, аминогруппа которой находится в бета- положении. β-Аланин – единственная бета-аминокислота, присутствующая в человеческом организме! Получить β-Аланин можно с любым продуктом питания, в составе которого присутствуют протеины, но наибольшим содержанием нутриента отличается мясо говядины, курица и рыба. Также β-аланин можно получить с пищевыми добавками.

    Прием бета-аланина ведет к значительному повышению концентрации карнозина в мышцах. А карнозин, это вещество, которое снижает утомляемость мышц. Добавка эффективно устраняет боль в мышцах после тренировки и, как было доказано, ускоряет восстановление после травм. Кроме того, ученые обращают внимание на мощные антиоксидантные свойства карнозина: он инактивирует агрессивные свободные радикалы, за счет чего мышечные и другие клетки организма становятся защищенными от различных повреждений.

    Рекомендуемые дозы бета-аланина от 400 до 800 мг, принимаются регулярно через одинаковые промежутки времени (8 часов). Вы можете принимать от 3,2 г до 6,4 г в день, чтобы значительно увеличить уровень карнозина и повысить производительность. Самые последние исследования, использующие 4-5 граммов в день, получают схожую концентрацию карнозина и улучшение производительности, как и при использовании 6,4 г в день. Минимальная продолжительность курса составляет 4-5 недель, может быть увеличена до 8-12 недель.
    Если у вас возникли ощущения покалывания (парастезия), то это абсолютно нормально и говорит лишь о том, что продукт работает. Если эти ощущения доставляют вам неудобство — снизьте дозировку. Данное вещество признано безопасным для здоровья даже при употреблении высоких доз (более 2 грамм).

    5). Мелатонин. Мелатонин — гормон эпифиза (шишковидной железы), который регулирует ритм сна-бодрствования, а также обладает широким рядом дополнительных эффектов. Также известен как гормон сна. Применяется в таблетках или капсулах для облегчения засыпания, с целью корректировки «внутренних часов» при длительных путешествиях. Доказано положительное действие при похудении, а также выявлены антиоксидантные и противоопухолевые эффекты.

    Вырабатывается он в основном ночью. Эксперименты на животных доказали, что при увеличении светового дня старение развивается гораздо быстрее, кроме того, могут возникать раковые клетки. При неправильном режиме, с возрастом или при индивидуальной предрасположенности выработка мелатонина снижается, что грозит преждевременным старением, депрессиями, раком, иммунными нарушениями, повышением уровня жира в организме и др. Для меня лично, мелатонин является настоящим спасителем, если хочется выспаться после тренировки, или фазы бодрствования сбились и требуется уснуть раньше по времени, чем обычно.

    Мелатонин отпускаются без рецепта врача и классифицируются как биологически активные добавки в США, Канаде и России, тогда как в некоторых странах (например, в Германии) является рецептурным препаратом.

    Мелатонин снижает оксидативный стресс после тренинга, улучшает сон и ускоряет восстановление. Как уже было сказано, мелатонин синтезируется как животными так и растениями, это значит что небольшие количества мелатонина присутствуют в продуктах питания. Относительно большое количество содержится в таких продуктах, как рис. Ученые определили, что при употреблении риса, мелатонин, который содержится в нем, способен усваиваться и связываться со специфическими рецепторами в головном мозге млекопитающих.

    Мелатонин — это одна из самых малотоксичных субстанций, которая не причиняет вред здоровью даже в очень больших дозах. Известны случаи, когда люди превышали дозировку мелатонина в 600 и даже 3000 раз без вреда для здоровья.

    Мелатонин редко вызывает побочные эффекты, однако возможны: аллергические реакции, головная боль, тошнота, диарея, утренняя сонливость, отеки и некоторые другие.


    И напоследок скажу: все пищевые добавки – лишь один из вспомогательных инструментов на пути к вашему здоровью и результатам. Не принимайте какие-либо препараты, без консультаций со специалистами. Изучайте соответствующую литературу.
    • +11

    Комментарии (35)

    avatar

    26 ноября 2014, 17:02
    При нормальном питании и образе жизни, все эти добавки ни к чему.

    Из всего выделил бы только кофеин, как средство краткосрочной активизации.
    Но и с ним есть нюансы, нельзя употреблять продолжительное время.Обладает толерантностью+куча побочки при длительном употреблении.
    Не каждый организм реагирует на него возбуждением для некоторых может наступить обратный эффект.

    По мне Лучше бы в топ поливитаминный комплекс типа супрадина и рыбий жир.
    • v
    • +1
    avatar

    26 ноября 2014, 17:29
    +86.60 HarryBullet — Москва
    Согласен. Поливитамины, кальций и жирные кислоты (типа рыбьего жира или льняного масла) — это, по крайней мере, понятно зачем.
    avatar

    26 ноября 2014, 17:25
    +86.60 HarryBullet — Москва
    Исходя из собственного опыта:

    Кофеин — хорошо в качестве разового. Перестал употреблять практически вообще (только в чае), поскольку реально ощущается дополнительная нагрузка на сердце, что при регулярных тренировках нафиг не надо, по крайности, с моей точки зрения. Для рюкзака — думаю, вещь не вредная.

    Л-карнитин — хорошая штука, но только непосредственно перед тренировкой (примерно за полчаса), поскольку быстро выводится. Смысл его в рюкзаке не особо понятен.

    Иммуностимулятор — без назначения врача, с моей точки зрения, ни в коем случае. То же и гормоналка.

    Бета-аланин — не пробовал, соответственно, ничего сказать не могу и без консультации с врачом также применять не стал бы.

    Мнение мое и необязательно верное.

    Интересно было бы послушать про опыт автора по употреблению этих препаратов. Когда, зачем, в какой дозировке, какие результаты быди желательны и что получилось.
    • v
    • 0
    avatar

    26 ноября 2014, 18:06
    +20.90 Dark — Санкт - Петербург
    Если поделиться своим личным опытом, то…
    1). Кофеин — превосходен как стимулятор, но дозировку рассчитывает каждый для себя сам. На марше принимал разовый пакетик, в котором содержится кофеин, бета-аланин, L-карнитин, витамин С, экстракт женьшеня кажется, и еще что-то… Я как-то свернул с дороги, перепутал поворот и зашел в тупик. Меня это сильно огорчило и я даже немного упал духом. Решил передохнуть, и высыпал такой пакетик в чашку, размешал пальцем и выпил одним залпом. Так меня всколыхнуло, и я продолжил путь на веселе, с песнями)))
    На мой взгляд, кофеин покажет свою эффективность именно тогда, когда вы выбились из сил. К тому же, кофеин обезболивает. У меня головная боль проходит, если я чашку кофе выпью)
    2). L-carnitin пил в напитках. В спортзале, он мне пока не нужен. Я употребляю высококалорийные углеводно-белковые спортивные смеси, и поэтому их прием будет бессмысленным. Но если принимать его на марше, в течении нескольких дней, то он поможет. Лучше принимать в капсулах, так удобнее переносить.
    3). Эхинацея достаточно популярна, и продается в большинстве аптек. Жидкий экстракт можно купить и за 130 рублей в Спб. Некоторые врачи рекомендуют в период разгула инфекций. Но надо быть осторожным! Возможны аллергические реакции. Сам принимал пузырек и на тот период не болел, правда я усиленно тренировался и принимал витамины и минералы дополнительно.
    4). Бета-аланин недорогой и эффективный препарат. Эффект его можно ощутить сразу же после приема, будут покалывать кончики пальцев и гореть уши) Его добавляют в пред-тренировочные комплексы, для снижения утомляемости и снижения концентрации молочной кислоты в мышцах (от нее наши мышцы «забиваются» и твердеют, если делать однообразные упражнения). Чтобы доказать его эффективность в походе, надо замерять результаты, до и после приема, но и здесь надо учитывать множество нюансов.
    5). Мелатонин употреблял часто. У меня очень хорошая отзывчивость на этот препарат. Засыпаю сразу после начала курса. Попринимаю неделю, и потом засыпаю в строго положенное время. Рекомендован тем, кто совершает длительные перелеты со сменой часовых поясов. В аптеках его можно найти как Мелаксен, но стоит он внушительно, значительно дешевле в спортивных магазинах и концентрация там различная.
    avatar

    26 ноября 2014, 18:26
    +86.60 HarryBullet — Москва
    Про кофеин — разово оно вполне неплохо, я ж согласен. Постоянно — неправильно.

    Про л-карнитин — дык, насколько знаю, он при тренировках только помогает. Белок сам по себе, а он — сам по себе, и то и другое для дела.

    «Популярна и продается» — это, все-таки, с моей точки зрения, не аргумент. Энергетики всякие, например, тоже популярны и продаются). Без врача, все-таки — неправильно. А про «не болел» — так тренировки плюс витамины дают нехилый заряд)) сам два года ни дня на больничном).

    Про остальные так же — я бы все-таки добавил большими буквами: не занимайтесь, камрады, безоглядным самолечением и самостимулированием) у каждого человека свои потребности, и можно себе здорово навредить, а потом хрен выправишь.
    avatar

    26 ноября 2014, 18:31
    +20.90 Dark — Санкт - Петербург
    А я не в одном предложении, не агитировал принимать все горстями и без разбору… Естественно, надо знать свой организм, по возможно консультироваться не у одного специалиста, и быть, просто, образованным, чтобы понимать, что ты делаешь, и для чего тебе это нужно.
    avatar

    26 ноября 2014, 18:41
    +86.60 HarryBullet — Москва
    Тут, разумеется, согласен.
    avatar

    26 ноября 2014, 17:45
    +26.79 serpent — Москва, Зеленоград
    можно еще посоветовать «янтарную кислоту»

    Янтарная кислота обладает выраженным антигипоксическим, метаболическим и антиоксидантным действием.
    Оказывает благоприятное воздействие на работу головного мозга, противодействует стрессам и нормализует работу нервной системы, стимулирует выработку инсулина, предупреждает развитие опухолей, оказывает стимулирующее и укрепляющее воздействие на иммунную систему. Применяется при выводе из запоя и при сильных алкогольных отравлениях или для их предотвращения.
    • v
    • +1
    avatar

    26 ноября 2014, 18:10
    +20.90 Dark — Санкт - Петербург
    Я ее принимал после праздников и всяких юбилеев))) Эффективна, только если рассасывать под языком. Мне достаточно несколько таблеток, но опять таки, в комплексе с целой терапией (прогулки на свежем воздухе, витамины, легкая пища, овощи и фрукты).
    Стоит символических денег! Но, вот об эффективности, как антиоксидантный препарат, до сих пор спорят… Утверждается, что ее хватает в нашем организме, если Вы употребляете постоянно фрукты и овощи…
    avatar

    27 ноября 2014, 00:34
    +1.53 kaba77 — Москва
    Янтарную кислоту принимают в день употребления спиртного, прям перед сном! Принимать после праздника, например утром, смысла нет…
    avatar

    27 ноября 2014, 09:35
    +26.79 serpent — Москва, Зеленоград
    и во время праздника и после праздника есть смысл применять янтарку.
    avatar

    26 ноября 2014, 18:17
    +86.60 HarryBullet — Москва
    Тогда уж и про фолиевую кислоту надо вспомнить ) мне ее, скажем, и в обычной еде не хватает, а уж в походных условиях точно лишней не будет. Тем более что признак недостатка фолиевой кислоты — незаживающие язвочки во рту — для походных и тем более для боевых условий чрезвычайно раздражающая и отвлекающая дрянь.

    Но это все надо индивидуально подбирать, с моей точки зрерия.
    avatar

    26 ноября 2014, 19:19
    +26.79 serpent — Москва, Зеленоград
    безусловно) фолиевая кислота есть кока-коле, а вот в таблетках я не припомню. )))
    avatar

    26 ноября 2014, 19:38
    +20.90 Dark — Санкт - Петербург

    Вот например… Долго искать не надо
    avatar

    26 ноября 2014, 19:49
    +26.79 serpent — Москва, Зеленоград
    спасибо)
    avatar

    26 ноября 2014, 19:42
    +86.60 HarryBullet — Москва
    В коле не фолиевая, а ортофосфорная)))

    А фолиевая в таблетках — легко



    Почему «для женского» — сам не знаю, загадки маркетинга, наверное))
    avatar

    26 ноября 2014, 19:48
    +26.79 serpent — Москва, Зеленоград
    о, видишь как! не знал. ))) спасибо. )))

    P.S. а в коле и фолиевая кислота присутствует. )))
    avatar

    26 ноября 2014, 22:52
    Врачи её прописывают в период беремнности (по показаниям), а также в постродовой период для ускорения восстановления, особенно при тяжёлом течении беременности. Оттуда и стереотип. А то, что после есть продолжение рекомендаций: «В период интенсивного роста, для ускорения восстановления организма после тяжёлых нагрузок, хирургического вмешательства...», так об этом обычно не читают.Применяется также в качестве вспомогательной пддерживающей терапии при лечении туберкулёза, вирусных гепатитов, системных микозов (вот тут не уверен, но, вроде, была инфа) и ещё целом ряде заболеваний.
    avatar

    27 ноября 2014, 14:14
    Вроде фолиевая нормализует выработку женских гормонов — поэтому беременным назначают
    avatar

    27 ноября 2014, 23:08
    Не знал, вот чего нарыл в аннотации:
    Витамин группы B (B9)
    Фармакологическое действие:
    Вместе с цианокобаламином стимулирует эритропоэз (процесс образования эритроцитов). Участвует в синтезе аминокислот, нуклеиновых кислот, пуриновых и пиримидиновых оснований. Недостаток фолиевой кислоты нарушает нормальное кроветворение, задерживая превращение мегалобластических форм эритроцитов в нормобластические (незрелых форм эритроцитов в зрелые формы).
    Показания к применению:
    Мегалобластическая анемия (снижение содержания гемоглобина в крови вследствие нарушения образования предшественников эритроцитов — мегалобластов — в костном мозге) у беременных. Алиментарная макроцитарная анемия (анемия /снижение содержания гемоглобина в крови/, развившаяся в результате недостаточного поступления в организм железа с пищей) у взрослых и у детей. Спру (болезнь, связанная с нарушением всасывания питательных веществ в кишечнике). Анемия после резекции желудка (удаления части желудка). Анемия при хроническом алкоголизме. Лейкопении (снижение уровня лейкоцитов в крови) при ионизирующем облучении, рентгенотерапии, приеме метилурадила, сульфаниламидов.
    avatar

    26 ноября 2014, 22:46
    Продаётся. Но чаще в составе комплексов (тот же «Гендевит», к примеру)
    avatar

    26 ноября 2014, 19:31
    -1.90 GRYS — Липецк
    чё за реклама? всё это делается дома в миксере или блендаре
    • v
    • 0
    avatar

    26 ноября 2014, 19:38
    +20.90 Dark — Санкт - Петербург
    Что именно Вы собираетесь делать в блендере или в миксере дома?
    avatar

    26 ноября 2014, 19:48
    +86.60 HarryBullet — Москва
    )) надо еще добавить — "… в Одессе на Малой Арнаутской улице." )).
    avatar

    26 ноября 2014, 19:46
    +43.24 bsdshaman — Москва
    Я бы добавил ещё витамины, аминокислоты и протеин. Сам употребляю:
    Витамины. monsterpump.ru/products/vp-lab-ultra-mens-sport-multivitamin-formula
    Аминокислоты dobavim.ru/product_info.php?products_id=475
    Протеин fitking.ru/shop/matrix-5-0-2290-g/?yclid=5804099900023075679
    Мне эти три компонента очень сильно помогают в тренировках, а супруге с утра воскресать помогают monsterpump.ru/products/vp-lab-ultra-womens-sport-multivitamin-formula и те же самые амины (принимает по полпорции)
    • v
    • 0
    avatar

    26 ноября 2014, 21:34
    +0.13 Trit_Nakosh — Барнаул
    О как! Прям не «непропаду!», а «мывсёпродадим!»…
    Текст, описание «продуктов» — явно не авторский, посему — было бы не плохо указать ссылки на источник информации.
    Рекламотекст напоминает по смысловой нагрузке красивые ролики о «молекулах жемчуга, питающего волосы по всей длине и придающих им блеск и силу».
    Кроме этого — всем (я думаю) известен термин «дженерик». То есть препарат без запатентованного торгового названия, лишь прибавляющего пафоса и цены, и не содержащий добавок. не обязательных к наличию в составе.
    Кстати, о кофеине — кроме всего прочего — ничуть не энергетик, придающий сил и «заряжающий энергией» (как и все остальные «энергетики»), а лишь «пинок завхозу на высвобождение запасов». Стимулирующий эффект на органы и системы — обусловлен рядом факторов и процессов, и, как было сказано ранее — может вызвать противоположный, «обратный» эффект. Кроме всего прочего — стимулирует клубочковую фильтрацию, увеличивая диурез со всеми «вытекающими» во всех смыслах.
    Возьмите сушёный шиповник, лимонник и т.д. — и стимулирующий, тонизирующий эффект, и содержание витаминов.
    • v
    • +1
    avatar

    26 ноября 2014, 23:40
    +20.90 Dark — Санкт - Петербург
    Рекламотест был взят, в большей степени, со статей из журналов, с различных сайтов, и кое-что добавлено из моих конспектов. Если размещу ссылки, то народ опять будет возмущаться, что это рекламный пост сайтов. Зачем Вам ссылки? Проверить правдивость моего поста, и поймать на слове?
    И при чем здесь «дженерики»? Сравнивать Эхинацею с Шиповником можно, но какой смысл? Если то и то стоит одинаково. Да и растения по своему химическому составу отличаются. А если кофеин Вы считаете не энергетиком, то это только в силу особенностей Вашего организма) Я бы не стал ставить в один ряд Лимонник, Шиповник и Кофеин. Первые два это растения, а последний — это алкалоид, вещество содержащееся в некоторых растениях. А кто думает, что может взбодриться, только лишь приняв витамины, то пожалуй я вручу ему знамя, и повешу барабан на шею)))
    avatar

    27 ноября 2014, 08:27
    +0.13 Trit_Nakosh — Барнаул
    Ссылки на источник рекламотекста (не отвергнутое ключевое слово, то есть рекламный характер не опровергается) нужна для оценки ценности инфы и её источника. А то получается, как у сша, цру, и псаки во главе — у нас есть доказательства, только мы вам их не покажем, потому что они «ужасно секретные!», или «достоверная информация из соцсетей». почему-то никто на операцию не согласится попасть к сомнительной личности, мнящей себя великим хирургом.
    А при чём здесь дженерики — я указал в исходном комменте. Не я начал сравнивать эхинацею с шиповником, указывая при этом определённые товары (!).
    А касательно «стоит одинаково»:
    СОЛГАР Экстракт Эхинацеи пурпурной капс. 440мг №100 959 руб
    экстракт эхинацеи пурпурной капс. №100 1121,00 р.
    — БАД с заявленным «Показания к применению:
    Поддержка иммунной системы;
    Простудные заболевания, грипп;
    Инфекционные заболевания;
    Заживление порезов и ран.» источник
    Что пишут о препаратах шиповника:
    Лечебные свойства
    Шиповник улучшает обмен веществ, ускоряет окислительно-восстановительные процессы, активирует секрецию ферментов, стабилизирует выделение адреналина, стимулирует иммунную систему. Благодаря повышенному содержанию аскорбиновой кислоты, шиповник укрепляет сосуды, снижает уровень холестерина, препятствует образованию склеротических бляшек. Кроме того, плоды шиповника ускоряют регенерацию тканей, стабилизируют гормональный уровень, оказывают желчегонное и диуретическое воздействие.

    Активные вещества: органические кислоты, флавоноиды, сахара, пектины, витамины С, B1, B2, P, PP, K, каротин, токоферолы и микроэлементы.

    Лечение шиповником
    Сладкий сироп при авитаминозе и простудах, масло для косметических процедур, отвар шиповника и целебный чай при заболеваниях сердца и пищеварительной системы – возможностей для лечения шиповником предостаточно. Вместе с тем, плоды шиповника – это не только полезно, но и очень вкусно: чай, заваренный на плодах этого лечебного растения, с удовольствием пьют и взрослые, и дети.

    Лекарственные средства с шиповником
    Если вы решили купить шиповник, имейте ввиду: вы приобретаете сырье для создания целого спектра целебных средств. Из плодов этого растения можно изготовить масло, сироп или отвар шиповника.

    Плоды этого кустарника – это кладезь витаминов и полезных веществ. В них содержатся сахара, пектины, органические кислоты, дубильные вещества, флавоноиды, витамины группы В, жирные масла, рутин, аскорбиновая кислота и минеральные соли. Купить шиповник – значит, обеспечить себя витаминами, здоровьем и отличным настроением на весь год.
    источник цена на количество на месяц — рознится в два раза. Но если не покупать, а собрать лично (на даче, в 10 км от города, лимонником забор увит — не вывести) — выходит совсем бесплатно.
    Есть момент — шиповник я знаю, а что находится в банке БАДа — только на совести «производителя», были в истории человечества и «волшебные таблетки для похудания», и упомянутый мной «шампунь с экстрактом жемчуга»(вариант -зубная паста).
    Относительно кофеина — примерно то же самое. Чем чай хуже капсул? Время экономит разве только. И, когда кофеин превратился из психостимулятора в энергетик? Что тогда есть «энергетик»?
    И разве как-то отменяется то, что я сказал? Психостимулятор «приносит заряд энергии»?
    Каким-то фантастическим образом у многих людей получается взбодриться без капсул кофеина, и даже без приёма витаминов. Всем хватит знамён и барабанов?
    Что ж тогда эфедрин не предложить -взбодриться.
    Я ведь не спорю  Просто полюбопытствовал. Кто хочет — пусть пользует, что желает.
    avatar

    27 ноября 2014, 09:09
    +20.90 Dark — Санкт - Петербург
    ну у Вас и аллегории! начали обсуждать добавки, а закончили США, ЦРУ и Псаки))) я не против поболтать про политику, но только не на этом сайте…
    avatar

    27 ноября 2014, 20:36
    +0.13 Trit_Nakosh — Барнаул
    А кроме аллегорий — ничего не было замечено?
    И прошу указать, где было хоть слово о политике.
    Если уж отвечать — отвечать по существу — разве не так?
    Более того, желательно, чтоб высказывания были аргументированы.
    Данная публикация — это что?
    -реклама? (содержание и стиль подходят)
    -демонстрация «вот чего я знаю!», не терпящая критики, и вопросов?
    -предложение обсудить?
    avatar

    27 ноября 2014, 22:55
    +20.90 Dark — Санкт - Петербург
    Все что я заметил, так это троллинг, в противном случае, писали бы в личку. И я не обязан обозначать свои статьи Реклама, Демонстрация или Предложение обсудить. Моя статья, это мое мнение.
    Честно, я быстро устаю от таких дискуссий, тем более, если они заканчиваются ничем. Лучше напишите, в противовес моей статьи, свою статью, где и изложите свой рейтинг и подкрепите его фактами и аргументами.
    avatar

    27 ноября 2014, 23:29
    +0.13 Trit_Nakosh — Барнаул
    Троллинг? Где? Простые вопросы — это для Вас троллинг? Вы меня извините, но это юношество.
    Обозначать я не просил, я поинтересовался позиционированием данной статьи, ибо она размещена в разделе «Медицина», а не в «Курилка» или «Гостевая». Отношение БАДов к медицине — достаточно сомнительное. Я, как медик -просто поинтересовался. Я с готовностью и интересом выслушиваю аргументированные мнения, готов соглашаться и пересматривать/корректировать своё — при дОлжных основаниях.
    Если это мнение, выложенное на обозрение — наверное, нужно уметь своё мнение обосновать и защищать, а как минимум — суметь ответить на вопросы по данному мнению, иначе это «второй пункт» в моём предыдущем комментарии.
    На мои вопросы в предыдущем комментарии — ответов так и нет.
    От каких «таких» дискуссий? От конкретных вопросов, предполагающих столь же конкретные, аргументированные ответы?
    Если решу написать статью — обязательно напишу, но не сейчас.
    Подчёркиваю -это не троллинг и не спор.
    avatar

    27 ноября 2014, 14:12
    А что, отечественных вариантов нет? Импортные дюже дорогие
    • v
    • 0
    avatar

    29 ноября 2014, 15:33
    +86.60 HarryBullet — Москва
    Есть. Скажем, л-карнитин в аптеках «Эвалар» 10 пакетиков по 3,5г порошка — 120 руб, а вражеский — за 30 таблеток чуть не тысяча руб, за 100 г порошка какие-то сумасшедшие 4700 руб. Кроме него из перечисленного ничего не использую, но думаю, найти также можно.
    avatar

    29 ноября 2014, 01:23
    +38.76 vlad_f — Алматы
    с кофеином только поосторожнее -гадость, понимаешь это правда только тогда, когда без трех кружек кофе с утра не соображаешь кто ты и зачем
    • v
    • 0
    Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.