Медицина: Лето,жара....регидрон.

  • Автор: tiunin
  • Опубликовано: 29 июля 2012, 02:40
  • Добрый день, уважаемые камрады. Решил написать очень небольшую статейку, авось кому-то будет полезна, тем более что лето, жара и все потеют.Итак:



    Мы потеем постоянно. Наше тело состоит практически из воды на 60-65%. К сожалению, вместе с потом выводятся не только ненужные нам продукты обмена, но и нужные соли и минералы. Если все в норме, организм об этом не беспокоится. Но если потеря солей и минералов оказывается слишком большой, нарушается водно-солевой баланс. Потеря жидкости в количестве только 2% от веса тела снижает работоспособность уже на 20%, а при потере 20% жидкости наши клетки буквально погибают от жажды. Кроме поваренной соли (хлорид натрия), которая придает поту соленый вкус, в нем можно найти калий, кальций, магний, фосфаты, молочную кислоту (лактат), мочевину, аммиак, углеводы — всего понемножку.
    Вопрос о том, сколько пота должен произвести организм, решает гипоталамус. Узнав об этом решении, симпатические нервные волокна отдают приказ, и потовые железы начинают работать, что называется, в поте лица. Потовых желез у нас два типа — апокринные (расположены в подмышечных впадинах, на ладонях, ступнях, вокруг сосков и ануса) и эккринные — на всем остальном теле. И те, и другие напоминают клубок трубочек, соединенных выводными протоками с порами. Если выпить в жару ледяной воды, можно обмануть гипоталамус. Сонные артерии охладятся, а поскольку они транспортируют кровь непосредственно в мозг, то он быстро получит дезинформацию: повысившаяся от жары температура тела приведена в норму. И начинается неразбериха: потовые железы сворачивают работу, мы не потеем и вполне можем перегреться — вплоть до теплового удара. Еще один недостаток холодных напитков — вместо того, чтобы быстро всосаться, они долго остаются в желудке, замедляя важнейший процесс восполнения утраченной жидкости и минералов.

    Хочу рассказать о том, как я борюсь с потерей жидкости и солей.
    Все началось банально — мы крыли крышу. Крыли крышу оцинкованным железом, матюками и дело было летом в жару под 30, лет так 15 тому назад. С нами работал дядька, который мне и посоветовал как более-менее комфортно «выживать» в жару. Средство называлось РЕГИДРОН. Он свободно продается в аптеках, стоит 24 рубля. Обычный пакетик разводится в воде и пьется небольшими глотками.
    Далее его описание:

    Фармакологическая группа: Регуляторы водно-электролитного баланса
    Состав и форма выпуска:
    1 пакетик с 1 дозой порошка для приготовления питья 18,9 г содержит натрия хлорида 3,5 г, калия хлорида 2,5 г, натрия цитрата 2,9 г и глюкозы 10 г; в пачке 20 шт.
    Фармакологическое действие: восстанавливает водно-электролитный и кислотно-щелочной баланс.
    Показания: в составе комплексной терапии для восстановления водно-электролитного равновесия, коррекции ацидоза при острой диарее (включая холеру), при тепловых поражениях, связанных с нарушениями водно-электролитного обмена; с целью профилактики нарушений водно-электролитного равновесия при тепловых и физических нагрузках, сопровождающихся интенсивным потоотделением.
    Противопоказания:
    – нарушения функции почек;
    – инсулинзависимый и инсулиннезависимый сахарный диабет;
    – бессознательное состояние;
    – кишечная непроходимость;
    – повышенная чувствительность к компонентам препарата

    Основная цель применения регидрона — восстановление кислотно-щелочного равновесия, нарушенного, вследствие потери электролитов при рвоте и диарее. Глюкоза, входящая в состав регидрона, помогает поддерживать кислотно-основное равновесие путем абсорбции солей и цитратов. Осмолярность раствора регидрона составляет 260 мосм/л, pH — 8,2. Раствор регидрона содержит: NaCl — 59,9 ммоль, цитрат Na— 11,2 ммоль, KCl— 33,5 ммоль, глюкоза — 55,5 ммоль, Na+— 71,2 ммоль, Cl+— 93,5 ммоль, K+— 33,5 ммоль, цитрат — 11,2 ммоль.
    По сравнению с аналогичными препаратами, регидрон имеет более низкую осмолярность, что согласно исследованиям, более благоприятно, в нем также ниже содержание натрия (это исключает гипернатриемию), и выше концентрация калия, что позволяет быстро пополнить его запасы.

    Регидрон принимают внутрь, независимо от приема пищи. Перед употреблением содержимое пакета растворяют в 1 л кипяченой охлажденной воды(это по инструкции к препарату). Я же развожу в 1.5-2 литрах воды, так как пить более приятнее, не такой соленый( кстати вкус на любителя) и пью по мере возможности небольшими глотками.

    Кроме регидрона существует достаточно много регуляторов водно-солевого баланса. Вот некоторые из них: Гидровит, Гидровит форте, Регидрон, Цитраглюкосолан, Гастролит. Все они примерно одинакового состава: декстроза, калия хлорид, натрия хлорид, натрия цитрат.

    Кроме того, регидрон лично мне много раз здорово помогал при обезвоживании, при рвоте, поносе.
    Кроме того после обильных (а иначе зачем пить ?) возлияний и рвоты на утро всегда пью регидрон. Ну а жару на работе под открытым небом само собой. Мне помогает.
    Рекомендую включить вам в аптечку, предварительно убедившись и попробывав его в действии на себе. Иначе никак
    Если предстоит какой то длительный переход, в котором сильно потеешь — попробуйте регидрон — по моим субьективним оценкам усталость меньше, а скорость реакции выше.

    Вот в принципе и все. Жду ваших комментариев.
    • +47

    Комментарии (124)

    avatar

    29 июля 2012, 03:05
    +186.51 Andruha — Ростов-на-Дону
    Спасибо, Игорь, обязательно попробую. В жару на шею мокрую косынку, артерия охлаждается, мозги работают, лучше, но я не заметил, и совет этот от американо. Чем меньше пьешь водки, вина и особенно пива, тем меньше потеешь.
    • v
    • +2
    avatar

    29 июля 2012, 03:15
    +269.65 tiunin — 52.5891° N 33.7549° E
    Чем меньше пьешь водки, вина и особенно пива, тем меньше потеешь.
    Андрюх! Ты слова
    меньше пьешь
    не перепутал с
    больше пьешь???
    avatar

    29 июля 2012, 03:23
    +186.51 Andruha — Ростов-на-Дону
    Вон в автобусе мужик лоб платком вытирает — он вчера пил пиво. Еще, выпитая кружка пива, через короткое время усиливает жажду, проверьте, кто не верит.
    avatar

    29 июля 2012, 11:13
    +34.40 Bundes74 — Донецк
    Андрей, сухое красное да и белое столовое в умеренной дозе по жаре не повредит.
    avatar

    29 июля 2012, 17:03
    +186.51 Andruha — Ростов-на-Дону
    У тэбэ дружэ, например рост 190 см, а у меня 165, а наливают одинаково в компании. Тебе маловато будет, а мне многовато, где она та норма?.. «Козакам трэба пыть горилку, а ты выно»! (шутка). Вино улучшает обмен вешест, и виагрит в меру, тут я не спорю.
    avatar

    29 июля 2012, 20:24
    белое столовое
    разведеное 1 к 3 минеральной водой. Утоляет жажду хорошо, освежает.
    avatar

    29 июля 2012, 20:48
    +269.65 tiunin — 52.5891° N 33.7549° E
    белое столовое разведеное 1 к 3 минеральной водой. Утоляет жажду хорошо, освежает.
    Спирт 96 % разведенный березовым или кленовым соком вставляет не хуже. А уж как освежает!
    avatar

    30 июля 2012, 05:51
    +78.35 UncleGans — Владивосток
    Извиняюсь, что влажу, но тут есть одна тонкость, вот разведённое в воде винишко 1 к 2-3 очень хорошо жажду утоляет, это дело в Греции к примеру ой как давно знали… На счёт алкоголя и жары, то он сначало расширяет сосуды на непродолжительное время, а потом они сжимаются со всети вытекающими… А кстати, в жару водку хорошо чаем без сахара запивать…
    avatar

    30 июля 2012, 12:06
    +13.59 spamdealer — Омск
    Домик в деревне имею: заметил, что если пить в жару воду, то потею как ..., не знаю кто. Стоит только взять себя в руки и не прикасаться к воде — потею меньше, если вообще не перестаю. Так вот. Но делаю скидку на индивидуальность метаболизма, сиречь — не для всех.
    avatar

    30 июля 2012, 16:18
    заметил, что если пить в жару воду, то потею как ...,
    Именно! Я разве говорил обратное? Потовыделение один из главных механизмов охлаждения. Но он невозможен без излишков воды в организме. Вода столь ценна, что при её нехватке приоритет остаётся за другими нуждами, так что если пить хочется, то потеешь меньше. Это логика. А вот если напиться вдоволь — тогда охладительная система начинает работать на полную, без экономии…

    Отсюда можно сделать выводы — если вода имеется в достатке — пей сколько влезет — лишнее выйдет с потом на благо организму. Если воды мало — то лучше помочь организму и максимально ограничить генерирование тепла телом — лечь в тени и отдыхать…
    avatar

    30 июля 2012, 20:13
    +269.65 tiunin — 52.5891° N 33.7549° E
    лечь в тени и отдыхать…
    avatar

    30 июля 2012, 23:24
    лечь в тени и отдыхать…
    У Ильина этот вопрос хорошо раскрыт, он учавствовал в экспериментах по возможностям человека…
    avatar

    29 июля 2012, 06:32
    +61.92 kenao — Якутск-Пекин
    Мужик может вытирать пот со лба, потому что он тупо толстый и у него какие нить проблемы. Я потею независимо от того, чего я много пью. Много воды — все равно потею, пива — тоже самое.
    • v
    • +2
    avatar

    29 июля 2012, 07:02
    У вас пиво не такое как у нас.
    avatar

    29 июля 2012, 11:26
    +269.65 tiunin — 52.5891° N 33.7549° E
    У вас пиво не такое как у нас.
    avatar

    29 июля 2012, 12:02
    +53.54 johnik — Сочи
    Тоже убрал, подальше от истерик.
    avatar

    29 июля 2012, 14:47
    +107.56 Mihail — Санкт-Петербург
    За инфу по препарату спасибо.
    На счет зависимости количества пота от количества выпитого, замечено на личном опыте — если при больших физических нагрузках пить не ограничивая себя, то потеешь значительно больше, чем когда пьешь понемногу.
    avatar

    29 июля 2012, 19:20
    +11.15 screwdriver — Краснокамск
     это точно… алкоголь не употребляю, а потею — хоть выжимай. худеть надо
    avatar

    29 июля 2012, 08:40
    +65.03 orskdealer — Москва
    Пили в походах в жару — помогает.
    • v
    • +1
    avatar

    29 июля 2012, 08:51
    +58.20 koleco23 — Партизанской славы
    С синькой это Ты хорошо подметил.Только поганый он на вкус.Мне не очень пошел.Хотя дело наверное не только в препаратеНадо будет тоже в 2 литрах развести и попробовать на жаре попить.
    • v
    • 0
    avatar

    29 июля 2012, 11:31
    +269.65 tiunin — 52.5891° N 33.7549° E
    Володь, здравствуй! Я не разведеную только с сильного бадуна могу пить(соленая). В остальное время развожу в 1.5-2 литрах.
    avatar

    29 июля 2012, 09:03
    А жопа потом тоже не потеет?
    • v
    • +1
    avatar

    29 июля 2012, 09:13
    +12.73 iom1963 — из под С-Пб
    Отправил в избранное, проверю, у нас как раз лето обещали

    • v
    • +1
    avatar

    29 июля 2012, 09:24
    +23.36 Gudron1987 — Рядом с Костромой
    Спасибо. Надо попробовать. Хотя в жару я обычно хлоридно-натриевой минералкой местного производства спасаюсь. Раньше с бодуна тоже ею лечился. Щас нужды нет, почти не пью.
    • v
    • 0
    avatar

    29 июля 2012, 09:47
    однозначно в аптечку, рюкзак и домой.+
    • v
    • 0
    avatar

    29 июля 2012, 10:49
    +17.59 RoadCap — 55°33'11"N 42°1'17"E
    Спасибо за полезную информацию.
    • v
    • 0
    avatar

    29 июля 2012, 11:04
    +34.40 Bundes74 — Донецк
    По договоренности с Игорем добавляю информацию по еще одному препарату — хумана-электролит. Меньший наш мучился с поджелудочной, есть не мог во время приступов, рвало сильно, это средство очень помогало, главное его отличие — приятный вкус т.к. к регидрон не всякий взрослый осилит вкус воды специфический получается кто не любит соленую минералку будет давиться  (жена не пьет точно), а дети особенно, вот для них и сделали этот препарат, давать можно с рождения. Вот описание:

    с рождения и старше
    Humana Elektrolyt
    Хумана Электролит — это сбалансированная смесь углеводов и минеральных веществ в виде порошка, легко растворимого в воде. Специально разработанная формула смеси соответствует всем требованиям и рекомендациям Европейского общества педиатров, гастроэнтерологов и диетологов (ESPGAN) и ВОЗ, касающихся состава растворов для оральной регидратации (более детальную информацию смотрите во вкладке ЭТО ВАЖНО).
    Хумана Электролит выпускается двух видов:
    с банановым пектином (пищевые волокна которого способны связывать и выводить из организма токсины)
    фенхелем (который устраняет кишечные колики и вздутие кишечника)
    Хумана Электролит относится к препаратам доврачебной (скорой) помощи и может применяться по показаниям в любом возрасте.
    Применение Хумана Электролит в первые часы заболевания позволяет достаточно быстро справиться с симптомами обезвоживания и значительно улучшить общее состояние.
    Без лактозы
    Без глютена
    Без кристаллического сахара
    Имеет хорошие вкусовые качества (это облегчает применение Хумана Электролит у маленьких детей)
    Для восполнения потерь жидкости и электролитов при обезвоживании различной степени тяжести (рвота, понос)
    При интоксикации любого происхождения (повышенная температура тела, инфекционные заболевания, пищевые отравления)
    При ацетонемическом синдроме
    СОСТАВ
    глюкоза, натрия хлорид, мальтодекстрин, цитрат калия, цитрат натрия, экстракты фенхеля и тмина (для Хумана Электролит с фенхелем), масло фенхеля (для Хумана Электролит с фенхелем)
    • v
    • +5
    avatar

    29 июля 2012, 11:11
    +269.65 tiunin — 52.5891° N 33.7549° E
    По договоренности с Игорем
    Спасибо!
    avatar

    29 июля 2012, 11:50
    +53.54 johnik — Сочи
    Короче убрал Игорян.
    avatar

    29 июля 2012, 20:07
    Живу в достаточно жарком климате и когда отправляюсь в походы в жаркое время года (тоесть с Мая по Октябрь) то сразу же наливаю в специальную флягу вот такой физиологический раствор и регулярно пью на маршруте. Мне кажется (хотя я и не врач), что регулярных один-два глотка в пути восстанавливают баланс и не нужно ждать привала, когда уже стало хреново из-за обезвоживания (поправьте если не прав). Опять же, я использую данный метод только в жаркое летнее время, когда нет возможность устроить дневную лежку что бы переждать жару.

    Здесь данное средство достаточно недорогое, длительным сроком хранения и схоже по составу с описанным выше Bundes74.

    avatar

    29 июля 2012, 13:52
    Белое сухое вино развести водой 50/50 в жару хорошо помогает. Только это должно быть вино а не детище то доморощенных химиков которое зачастую продают в магазинах.
    • v
    • +1
    avatar

    31 июля 2012, 15:09
    +3.21 claw — Ростов-на-Дону
    хдежеж его взять-то
    avatar

    31 июля 2012, 18:11
    отдел збыта мпо масандра отслеживает каждую свою бутылку я через них брал вино у нас их только два магазина получают остальное фальсификат или тарился в самом заводе. В институте виноделия Магарач затаривался они кстати разработали для белого вина индикатор потому что в крыму химичат так что и дегустаторы немогут отличить химию от вина.
    avatar

    29 июля 2012, 13:57
    +53.54 johnik — Сочи
    Как наши деды, еще и воевать умудрялись, без бутора всякого, фарма прочно вошла в жизнь, факт. крышу при 30 перекрывать, нужен порошок в зеркалах) 30 это зимняя свежесть.
    • v
    • +1
    avatar

    29 июля 2012, 15:53
    +2.67 Boiarin — Червонозаводское
    Интересное применение регидрона.Я лично его ток при диарее и рвоте пил.Выпил значиться кваску из бочки два года назад-с очка, простите за каламбур два дня не слезал.Лечился регидроном ну и собственно рвоту останавливал, а диарею нет по той простой причине -лучше все оно пускай выйде ти само остановиться чем будет мне печень и прочие органы ЖКТ сажать.ну и минералку пить.Отсюда два вывода-не пейте квас из бочек(особенно на море) и регидрон полезная вещь.
    • v
    • +2
    avatar

    29 июля 2012, 16:25
    Пять копеек…

    Не думаю, что этот препарат будет намного лучше чем простая чистая вода для утоления жажды во время жары. Он разработан для тех случаев, когда мы имеем сильное обезвоживание за относительно короткий период — длительная сильная рвота, понос, состояние после значительной кровопотери… Это патологические состояния, которые надо быстро корректировать с помощью фарм-препаратов.

    Потоотделение есть физиологическим процессом. Это нормальная реакция организма на повышеную температуру внешней среды. Это один из механизмов охлаждения. Уж не думаете ли вы, что природа не предусмотрела такой «мелочи», как коррекция электролитного состава внутренних жидкостей во время потоотделения? Поверьте, нет лучшего советчика, чем наш собственный организм. И если вы ощущаете жажду — тогда он нуждается именно в воде (не в соке, не в кока-коле, не в сладком чае). Если он будет ощущать нехватку солей — вам будет хотеться чего-то солёненького! Сильную жажду эфективнее всего утолять обычной чистой водой.

    Организм есть некой стабильной во все отношениях системой. Это стабильное состояние называется гомеостазом. На его поддержание направлена фактически вся деятельность всех систем организма. Это очень кропотливый и сбалансированый процесс. Говоря простыми словами, кровь имеет конкретно определённую концентрацию солей, которую организм старается поддерживать. Условно отметим эту концентрацию как нулевую (типа естественная для организма). И вот, во время повышеного расхода воды (в которой всё это растворено) на охлаждение организма (выделение пота), общая концентрация солей стала превышать норму. По нашей условной шкале стрелка «концентратометра» начала ползти вверх и на данный момент становит +3. В мозг поступает сигнал о необходимости «разбавить кровь» до нормального состояния путём принятия воды (концентрация которой будет равна условно -7). Вы ощущаете жажду… И тут вместо принятия необходимой воды (-7) в организм поступает некий «суперраствор» с концентрацией равной 0 (такой же, как и нормальное состояние крови)! Если подключить элементарную логику и начальные знания химии, то становится очевидным, что «разбавлять густую кровь» таким способом неэфективно.

    Умоляю… Прекратите придумывать себе проблемы и искать решения к ним… Всё уже давно придумано и предусмотрено природой… Не надо играть в больницу и докторов.
    • v
    • +12
    avatar

    29 июля 2012, 17:05
    +34.06 alexey_m — Москва
    Браво! Полностью солидарен!!!
    avatar

    29 июля 2012, 18:25
    +269.65 tiunin — 52.5891° N 33.7549° E
    Пять копеек…
    + 2 копейки
    Сергей! Я писал статью потому что проверял регидрон на собственном опыте и не один год. В теории возможно все обстоит иначе, но я его употребляю в жару! Он мне помогает и я чувствую себя намного лучше. Я не знаю как еще доказать правоту своих слов(да и надо ли?). Я написал выше:
    Мне помогает.
    Рекомендую включить вам в аптечку, предварительно убедившись и попробывав его в действии на себе. Иначе никак
    Именно попробывать на собственном опыте. Кроме того я думаю что регидрон быдет полезен в аптечке, на случай
    сильное обезвоживание за относительно короткий период — длительная сильная рвота, понос, состояние после значительной кровопотери…
    (ну и при жаре ). Вот.
    avatar

    29 июля 2012, 18:39
    +34.40 Bundes74 — Донецк
    Кроме того я думаю что регидрон быдет полезен в аптечке, на случай
    Поддерживаю, мне просто вода вообще никак, если сильно потею, беру гидрокарбонатные натриевые (наша Лужанская, импорт Боржоми) и кстати разве соли не входят в состав пота? Ведь тоже вымываются.
    avatar

    29 июля 2012, 21:05
    разве соли не входят в состав пота? Ведь тоже вымываются.
    Входят, но соли солям рознь… Они разными бывают. Все органы и системы имеют несколько функций. И потовые железы не исключение. Они выполняют функции охлаждения, выделения (всякую гадость выводят), идентификации (индивидуальный запах)… Грубо говоря, пот — это сильно разведённая моча. Мы же не паримся каждый раз после того, как пописаем:
    «О Господи, надо восстановить водно-солевой баланс! Ведь с мочой столько всяких солей выделилось!»
    avatar

    29 июля 2012, 21:00
    Он мне помогает и я чувствую себя намного лучше. Я не знаю как еще доказать правоту своих слов(да и надо ли?).
    Доказывать ничего никому не нужно. Просто моя логика мне подсказывает, что обычная ключевая вода должна помогать эфективнее.
    ну и при жаре
    Трудно мне представить себе случай, когда человек человек резко теряет с потом около 3-5 литров жидкости. А вот такую сильную диарею представляю…
    avatar

    29 июля 2012, 21:31
    +269.65 tiunin — 52.5891° N 33.7549° E
    Трудно мне представить себе случай, когда человек человек резко теряет с потом около 3-5 литров жидкости
    Сергей! 3 литра и более в день это реально! При средней температуре за день человек теряет около 800 мл пота. При потере такого количества пота расходуется 450- 500 ккал. При повышении температуры выделение пота увеличивается и иногда доходит до нескольких литров.
    Наибольшее количество пота выделяется в тех случаях, когда температура воздуха равна или выше температуры тела. В этих условиях передача тепла путем проведения излучения невозможна, и поэтому оно расходуется в основном при помощи потоотделения.
    В жарких странах или жарких помещениях, где температура воздуха равна 37°С или несколько выше, тепло отдается только испарением. При этом у человека выделяются в течение дня до 4,5 л пота, что обеспечивает отдачу 2400-2800 ккал.
    Большое количество пота теряется при физической работе, причем происходит это при любой температуре. Подсчитано, что при особо тяжелых работах человек теряет в день до 7-9 л пота и, таким образом, путем испарения отдает до 5000 ккал.
    Мужчины потеют примерно на 40% больше, чем женщины.
    avatar

    29 июля 2012, 21:50
    3 литра и более в день это реально!
    «Резко» в моём понимании это за час а не за сутки. Литры я написал очень приблизительно. Сам же ниже написал:
    Усиленная потеря ионов калия и хлора имеет место при длительном сильном холероподобном поносе, неукротимой рвоте, обширных ожогах, гипофункции коры надпочечников.
    Одно дело понос, когда какаешь дальше чем видишь, другое — потоотделение в жару.
    avatar

    01 августа 2012, 00:07
    +94.28 No13 — Москва.
    Мужчины потеют примерно на 40% больше, чем женщины.
    Даже неживые.
    avatar

    29 июля 2012, 21:49
    В любом случае спс за разьяснения. К сожалению, применение спец. раствора, который я упомянул выше, было вынужденным. Уйдя по маршруту в Пиренейских предгорьях в летнее время я заблудился (понадеялся на GPS, который накрылся, а бумажной карты не оказалось — ужастные ошибки дурака любителя) — как результат получил сильное обезвоживание, которое легко устранилось случайным туристом-медиком, шедшим по соседнему маршруту, с помощью похожего средства.

    Кроме того, лично мне в жаркое время вода не сильно помагает — начинаются головокружения, хотя гидрация обычной водой идет постоянно. Если начинаю потреблять минералы и соли из разных источников одновременно с водой — данного эффекта не наблюдается. Для этого и начал использовать данный раствор.

    В общем, буду стараться обходиться без него, раз не советуете.
    avatar

    29 июля 2012, 21:53
    Чисто из любопытства. Как Вы умудрились
    в Пиренейских предгорьях в летнее время
    получить
    сильное обезвоживание
    ?

    Поди не в Гоби заблудились?
    avatar

    29 июля 2012, 22:05
    Ладно ладно   — сильное обезвоживание это субъективно когда стало очень плохо, т.е. мозги перестали варить и решать проблемы рационально (включая прострацию и трудности с элементарной ориентацией).

    А заблудиться очень легко в нескольких крупных природных парках если сбиться с маршрута — это не наши родные карпаты (сам из Украины).
    avatar

    29 июля 2012, 21:57
    В общем, буду стараться обходиться без него, раз не советуете.
    Нет, ну Вы не принимайте мои слова аж так буквально… Люди все разные, у каждого организма свои «настройки». Кто-то жары не может терпеть, кто-то морозов не переносит… Если Вам от обычной воды хуже — может так оно и есть… Возможно у Вас иной механизм обмена солей.

    Я агитировал против необдуманого применения. Просто потому что это «круче».
    avatar

    30 июля 2012, 08:59
    +53.54 johnik — Сочи
    Согласен, начитавшись Видаля )))
    avatar

    01 августа 2012, 00:06
    +94.28 No13 — Москва.
    Умоляю… Прекратите придумывать себе проблемы и искать решения к ним… Всё уже давно придумано и предусмотрено природой… Не надо играть в больницу и докторов.
    В продолжении развития темы: скоро без виагры к бабе не подойдешь, без метандростенолона к штанге ни-ни, на толчок только со слабительным, в самолет с противоукачивающим, в койку, без жмени реланиума исключается. Ну и регидрон — чтобы не потеть.Вот такие, бля, медикаментозно-модифицированные выживалы. Бред.
    avatar

    01 августа 2012, 16:06
    скоро без виагры к бабе не подойдешь, без метандростенолона к штанге ни-ни, на толчок только со слабительным
    Примерно это я и имел в виду. Слава как всегда очень красноречиво и доходчиво выложил то, на что у меня три абзаца ушло.
    avatar

    01 августа 2012, 16:31
    +144.73 Rambo — Всем Пока.
    Да (ёпти)!!! Совсем озверели уже и к ГАЙцу (если тормознул) без жевачки неподойти, дожили..!
    avatar

    29 июля 2012, 17:01
    +33.88 Virilad — Лучший город на Земле.
    Спасибо за ценную информацию. Вот как то не задумывался о использовании таких препаратов.
    • v
    • 0
    avatar

    29 июля 2012, 17:10
    +186.51 Andruha — Ростов-на-Дону
    Пробовал, употребление воды заменить зеленым чаем, ерунда, потеешь как слон, а во рту сушит, черный чай многократно лучше, слабозаваренный и слегка подслащенный. Наверное, кому как.
    • v
    • 0
    avatar

    29 июля 2012, 17:54
    +144.73 Rambo — Всем Пока.
    черный чай многократно лучше, слабозаваренный и слегка подслащенный.
    avatar

    29 июля 2012, 17:22
    +33.88 Virilad — Лучший город на Земле.
    Хорошо снимает жажду кислое молоко разбавленное холодной кипяченой водой.Мы так на покосе спасались летом в +40
    • v
    • 0
    avatar

    29 июля 2012, 17:54
    +144.73 Rambo — Всем Пока.
    Хорошо снимает жажду кислое молоко разбавленное холодной кипяченой водой.
    (Не каждому)
    avatar

    29 июля 2012, 17:30
    +34.40 Bundes74 — Донецк
    Есть еще способ, прочел в материном журнале «Пионер» — советский справочник для бойскаутов  там такой способ предлагали «перед выходом в поход выпить холодного чая с куском хорошо подсоленного черного хлеба» пробовал перед охотой — помогает.
    • v
    • 0
    avatar

    29 июля 2012, 17:39
    +2.67 Boiarin — Червонозаводское
    Маленькая корректива(хз, я в Юном технике читал)-СНАЧАЛА сьесть хорошо подсоленный черный хлеб, а уж потом запивать.И да, помогает.
    avatar

    29 июля 2012, 18:06
    +34.40 Bundes74 — Донецк
    я в Юном технике читал
    Помучил яндекс и нашел тыц Записная книжка пионера «Товарищ»

    очень полезная книжечка была
    avatar

    29 июля 2012, 17:56
    +144.73 Rambo — Всем Пока.
    «перед выходом в поход выпить холодного чая
    с куском хорошо подсоленного черного хлеба»
    Ни каких солей!
    avatar

    29 июля 2012, 21:07
    Ни каких солей!
    Небольшое количество соли помогает задержать воду в организме. На практике не пробовал…
    avatar

    29 июля 2012, 17:39
    +13.10 Nik_to — Москаль
    В жару селедка, вобла, соленый огурец необходимые продукты.
    Как в мороз сало и шоколад.
    • v
    • 0
    avatar

    29 июля 2012, 17:46
    +186.51 Andruha — Ростов-на-Дону
    Ник_то, вами проверенно, или легенда?
    avatar

    29 июля 2012, 17:53
    +13.10 Nik_to — Москаль
    Практика.
    И опыт предков.
    avatar

    29 июля 2012, 17:57
    +144.73 Rambo — Всем Пока.
    В жару селедка, вобла, соленый огурец необходимые продукты.
     Если попить есть…
    Как в мороз сало и шоколад.
    Если горячим запивать.
    avatar

    30 июля 2012, 16:06
    +2.67 Boiarin — Червонозаводское
    я знаю, но хотелось бы уточнить-вы здесь имеете ввиду горячим(чаем горячим, кофе, какао) или же сгорячительным(водка, глинтвейн, вино и т.д и т.п.)
    avatar

    30 июля 2012, 18:21
    +144.73 Rambo — Всем Пока.
    вы здесь имеете ввиду горячим(чаем горячим, кофе, какао)
    avatar

    30 июля 2012, 22:42
    +2.67 Boiarin — Червонозаводское
    Вас понял.я чувствовал потребность спросить, хоть и интуитивно знал ответ
    avatar

    29 июля 2012, 18:38
    +1.52 hech — Иваново
    С некоторых пор постоянно с собой имею в рюкзаке регидрон. Пару раз сильно пригодилось. Правда не мне самому но друзей «угощал» после различных отравлений и не обязательно после алкоголя.
    Дома тоже в аптечке всегда есть запас. Результат всегда 100% положительный, но при тяжелых случаях для заметного эффекта нужно какое то время и покой.
    А когда был маленький бабка моя всегда в дорогу запасалась солеными огурцами для меня (дорогу я тогда очень плохо переносил) а вот вырос и узнал что рассол собственно это один из вариантов народного регидрона.
    • v
    • +2
    avatar

    29 июля 2012, 19:53
    +61.92 kenao — Якутск-Пекин
    чайная ложка соли на стакан воды — грубая замена регидрону.
    • v
    • 0
    avatar

    29 июля 2012, 20:51
    +269.65 tiunin — 52.5891° N 33.7549° E
    чайная ложка соли на стакан воды
    Суровый Челябинский Регидрон?
    avatar

    29 июля 2012, 21:08
    Суровый Челябинский Регидрон?
    avatar

    29 июля 2012, 21:09
    +61.92 kenao — Якутск-Пекин
    по сути, так оно и есть. На состав регидрона посмотри — натрий хлор. Что есть соль. Калий и прочее в составе — это просто добавки. Основное действующее вещество — именно соль. Так что… вполне себе замена. Не задумывался, чего регидрон такой дешевый?
    avatar

    29 июля 2012, 21:53
    +269.65 tiunin — 52.5891° N 33.7549° E
    На состав регидрона посмотри — натрий хлор. Что есть соль. Калий и прочее в составе — это просто добавки. Основное действующее вещество — именно соль

    натрия хлорида — 3,5 г
    калия хлорида — 2,5 г
    натрия цитрата — 2,9 г
    глюкозы 10 г

    Хлори?д ка?лия — химическое соединение KCl, калиевая соль соляной кислоты.
    Действие на организм человека. Калий – основной внутриклеточный ион, играющий важную роль в регулировании функций организма.
    Показания. Нарушение сердечного ритма, интоксикация после введения сердечных гликозидов и диуретиков, недостаток калия в организме.

    Хлори?д на?трия — химическое соединение NaCl, натриевая соль соляной кислоты, хлористый натрий.
    Основное физиологическое значение натрия заключается в поддержании постоянства осмотического давления крови и тканей, абсолютно необходимого для нормальной жизнедеятельности клеток тканей. Обмен натрия регулируется гормонами коры надпочечников (минералокортикоидами), способствующими задержке натрия и воды в организме.

    Цитра?т на?трия (лат. Natrii citras) — натриевая соль лимонной кислоты Na3C6H5O7. Цитрат натрия имеет средневыраженный солёно-кислый вкус.Цитрат натрия повышает тонус организма, причем его тонизирующее действие более мягкое и продолжительное, чем действие глюкозы.Фармакологическое действие — антикоагулянтное, восстанавливающее щелочное состояние крови, ощелачивающее мочу.
    Связывает Ca++ (IV плазменный фактор свертывания крови) и ингибирует гемокоагуляцию (in vitro). Увеличивает содержание Na+ в организме, повышает щелочные резервы крови. Изменяет реакцию мочи с кислой на щелочную, способствует исчезновению симптомов дизурии.

    Глюко?за C6H12O6 в организме человека и животных глюкоза является основным и наиболее универсальным источником энергии для обеспечения метаболических процессов. Глюкоза участвует в образовании гликогена, питании тканей мозга, работающих мышц.

    чайная ложка соли на стакан воды — грубая замена регидрону.
    avatar

    29 июля 2012, 21:58
    Игорь, не умничай…
    Сам же диагноз поставил — суровый челябинский «Регидрон».
    avatar

    29 июля 2012, 22:29
    +269.65 tiunin — 52.5891° N 33.7549° E
    Игорь, не умничай…
    avatar

    29 июля 2012, 22:05
    +186.51 Andruha — Ростов-на-Дону
    Игорь, я испытываю жажду не во время нагрузки в жару, потому что пью жидкость, а потом вечером на привале, вот тут я и испытаю предложенное тобой средство, ждать не так долго, в середине августа откроется охота на полевую дичь, вот тогда и отпишусь, может в личку.
    avatar

    29 июля 2012, 22:33
    +269.65 tiunin — 52.5891° N 33.7549° E
    Андрюха! Регидрон разводишь в полторашке и пьешь когда пить хочется в течении дня. По вкусу даже разведенный не айс, поэтому вначале попробуй(чтоб потом меня не )
    avatar

    29 июля 2012, 22:38
    +186.51 Andruha — Ростов-на-Дону
    Если и достанется, то не тебе, а Орион Корпорейшн. Когда пятые полстакана не лезло, я представлял, что пью лекарство, тогда были и шестые и восьмые пол стакана…
    avatar

    30 июля 2012, 15:12
    +61.92 kenao — Якутск-Пекин
    КАк бы — регулировать солевой баланс с регидроном — это все равно очень-очень грубо. Так что… ну можешь еще кубакка три рафинада сахара добавить.
    avatar

    30 июля 2012, 16:06
    +2.67 Boiarin — Червонозаводское
    не знаю, я слышал рецепт с СТОЛОВОЙ ЛОЖКОЙ СОЛИ на литр воды
    avatar

    29 июля 2012, 20:27
    обыкновенный физраствор откупориваем пьем получаем эстетическое наслаждение
    • v
    • 0
    avatar

    29 июля 2012, 21:05
    +269.65 tiunin — 52.5891° N 33.7549° E
    обыкновенный физраствор
    Физиологи?ческий раство?р — раствор, осмотическое давление которого равно осмотическому давлению крови.
    Существует несколько типов физиологических растворов, состав которых зависит от целей, для которых они применяются.
    Наиболее часто применяемыми физиологическими растворами являются раствор Рингера — Локка, раствор Рингера — Тироде, раствор Кребса — Рингера.
    При приготовлении растворов соли добавляются последовательно, прибавляя каждую последующую соль только после растворения предыдущей. Для предотвращения выпадения осадка углекислого кальция рекомендуется через раствор бикарбоната натрия пропускать углекислый газ. Глюкозу добавляют в растворы непосредственно перед применением.

    Натрия хлорид (Физраствор)

    Фармдействие
    Хлористый натрий содержится в плазме крови и тканевых жидкостях организма (концентрация около 0,9%), являясь важнейшим неорганическим компонентом, поддерживающим соответствующее осмотическое давление плазмы крови и внеклеточной жидкости. В организм натрия хлорид поступает в необходимых количествах с пищей. Дефицит может возникать при различных патологических состояниях, сопровождающихся повышенным выделением, при отсутствии компенсирующего поступления с пищей. Усиленная потеря ионов калия и хлора имеет место при длительном сильном холероподобном поносе, неукротимой рвоте, обширных ожогах, гипофункции коры надпочечников. При снижении концентрации натрия хлорида в плазме крови, вода переходит из сосудистого русла в межтканевую жидкость и развивается сгущение крови. При значительном дефиците спазмируются гладкие мышцы и появляются судорожные сокращения скелетной мускулатуры, нарушаются функции нервной и сердечно-сосудистой систем.
    Растворы натрия хлорида широко используются в медицинской практике и в зависимости от концентрации разделяются на изотонический (0,9%) и гипертоничекий. Раствор (0,9%) натрия хлорида изотоничен плазме крови человека и поэтому быстро выводится из сосудистого русла, лишь временно увеличивая объем циркулирующей жидкости, поэтому его эффективность при кровопотерях и шоке недостаточна. Гипертонические растворы (3-5-10%) применяются внутривенно и наружно. При наружной аппликации они способствуют выделению гноя, проявляют антимикробную активность, при внутривенном введении усиливают диурез и восполняют дефицит ионов натрия и хлора.

    Показания
    Раствор 0,9% применяется в качестве дезинтоксикационного средства, для коррекции состояния при обезвоживании, для растворения других лекарственных препаратов.

    Ограничения
    При нарушениях функции почек и сердечной недостаточности большие объемы назначают с осторожностью.

    Способ применения
    Изотонический раствор вводят внутривенно, подкожно и в клизмах.
    Для подкожного подпитывания физраствором (или лучше раствором Рингера-Локка из человеческой аптеки) набрать в 10-20-кубиковый шприц 10 кубиков физраствора.
    РАСТВОР РИНГЕРА — ЛОККА ( Solutio Natrii chloridi composita; Solutio Ringer — Locke )

    Состав:
    натрия хлорида 9 г, натрия гидрокарбоната, кальция хлорида и калия хлорида по 0,2 г, глюкозы 1 г, воды для инъекций до 1 л. Раствор Рингера — Локка имеет более «физиологический» состав, чем изотонический раствор натрия хлорида.
    Показания к применению и дозы такие же, как для изотонического раствора натрия хлорида (физраствора). Раствор готовят при необходимости ех tempore с соблюдением всех условий, необходимых для приготовления инъекционных растворов.

    РАСТВОР РИНГЕРА

    Раствор Рингера отличается от раствора Рингера-Локка тем, что в его состав не входит глюкоза.
    avatar

    29 июля 2012, 20:53
    +264.26 turist — подмосковная глубинка
    слышал, что из овощей лучше всего влагу в организме сохраняют помидоры.
    • v
    • 0
    avatar

    30 июля 2012, 05:44
    … посыпанные солью.
    avatar

    30 июля 2012, 13:14
    +8.10 pl78 — Санкт-Петербург
    помидоры с солью обожаю просто
    avatar

    30 июля 2012, 18:30
    +264.26 turist — подмосковная глубинка
    я без соли вообще их не ем.
    avatar

    30 июля 2012, 12:03
    +8.10 pl78 — Санкт-Петербург
    посмотрел питерские цены — регидрон пакетик по 20 р на литр воды и есть Гидровит форте по 13 р за пакетик
    • v
    • 0
    avatar

    30 июля 2012, 12:56
    +269.65 tiunin — 52.5891° N 33.7549° E
    Гидровит форте показания к применению:

    Возмещение потери солей и жидкости при диарее и профилактика водно-электролитных нарушений при интенсивном потоотделении (физические нагрузки, гипертермия).
    Обезвоживание и нарушения электролитного баланса в комплексном лечении при диарее различного происхождения.
    В принципе должно быть то же самое что и регидрон. Единственное в чем отличие — в регидроне есть глюкоза. Но никто не мешает купить пачку глюкозы в таблетках (или глюкоза с витамином С в больших белых таблетках)и добросить. Нужно пробывать. Я регидроном пользуюсь давно, побочки нет(ну разве что выпить пакетов 5-6 на кружку воды ). Обычно на день 2 2-х литровых бутылок с разведенным пакетиком регидрона хватало(но это на очень сильную жару и работу например на крыше — когда пот, как говорят, глаза заливает).Гидровит форте у нас не продается Был бы — сегодня же попробывал.
    avatar

    30 июля 2012, 13:13
    +8.10 pl78 — Санкт-Петербург
    ну я пока по-простецки на даче в жару поступаю — пол чайной ложки соли на большую кружку воды

    раньше в горячих цехах стояли питьевые автоматы для работников — вода с солью
    avatar

    30 июля 2012, 13:37
    +269.65 tiunin — 52.5891° N 33.7549° E
    ну я пока по-простецки на даче в жару поступаю — пол чайной ложки соли на большую кружку воды
    Попробуй если сможешь регидрон, но разведеный в 1.5-2 л воды. Отпишись если можно. Интересно, как будут очучения?
    Там есть противопоказания как и везде
    – нарушения функции почек;
    – инсулинзависимый и инсулиннезависимый сахарный диабет;
    – бессознательное состояние(а как его пить без сознания?)
    – кишечная непроходимость;
    – повышенная чувствительность к компонентам препарата
    avatar

    30 июля 2012, 18:58
    +14.03 sadxu — ХМАО
    раньше в горячих цехах стояли питьевые автоматы для работников — вода с солью

    Тоже помню в советские времена у дядьки на работе был такой аппарат и вода была в нем газированная и подсоленная.
    avatar

    30 июля 2012, 15:44
    +53.54 johnik — Сочи
    Блин, да пейте минералку, какой регидрон , какая реакция))) какие ощущения)) результативность на очке только повысите)))
    • v
    • +1
    avatar

    30 июля 2012, 15:53
    +53.54 johnik — Сочи
    Игорек, твой минус? ))) Ну вступи в полемику, что ж ты?)) Что тогда с кефира с тобой бывает
    avatar

    30 июля 2012, 19:00
    +14.03 sadxu — ХМАО
    Минералка минералке рознь, кто его знает где ее и из чего разливают.Сейчас и минералку подделывают
    avatar

    30 июля 2012, 21:03
    +186.51 Andruha — Ростов-на-Дону
    Нет, не подделывают, а наглым образом бадяжат, в частных цехах на бывших заводских территориях и под охраной, из обычной водопроводной воды. Нашу минералку подделать нельзя, она каждый раз разная по составу!
    avatar

    30 июля 2012, 22:51
    +2.67 Boiarin — Червонозаводское
    Три банальных совета:
    1.Берите минеральную воду, а не газированную(объяснять, зачем?)
    2.Читайте этикетку, честное слово.Там можно найти ответы на все вопросы.
    3.Пейте проверенные марки.Лучше выбрать блин «Ессентуки » ,«Лужанскую»(я украинец просто" чем я не знаю, давайте сымпровизируем, например «Родники Бобруйска»(да простят меня братья-белорусы).
    И вообще, думайте головой почаще.Это полезно.Да, я Капитан Очевидность в этом комментарии.
    З.Ы.Кто знает, что можно сделать из ящика сломанных степплеров? Дома десять штук валялось и [украл] немножко-они никому нужны не были, а я подумал там пружины неплохие, могу пригодиться для чего-то… теперь, ремонт делал нашел этот ящик степлеров в подвале.Че делать не знаю, а выкинуть жалко.Посоветуйте че-нибудь

    P.S. Следите за речью. (G.Walker)
    avatar

    30 июля 2012, 22:53
    +24.74 veter86 — город металлургов-Белорецк
    а каких степлеров? канцелярских? строительных?
    avatar

    30 июля 2012, 23:02
    +2.67 Boiarin — Червонозаводское
    если б у меня был ящик строительных степлеров -я бы знал, что с ними делать.Канцелярские, увы.разных цветов, факторов.
    avatar

    30 июля 2012, 23:04
    +24.74 veter86 — город металлургов-Белорецк
    Тогда выкиньте их
    avatar

    30 июля 2012, 23:14
    +2.67 Boiarin — Червонозаводское
    я зря их воровал, что ли? Целый ящик?
    avatar

    30 июля 2012, 23:19
    +24.74 veter86 — город металлургов-Белорецк
    а на кой они нужны, что строительные, что канцелярские, раз сломанные.Да и пружинки от них на кой вам? я однажды тоже в детстве своровал с пивзавода целый картофельный мешок пробок, думал пригодиться.в барешки играть.в итоге сгнил в сарае.
    avatar

    30 июля 2012, 23:26
    +269.65 tiunin — 52.5891° N 33.7549° E
    Кто знает, что можно сделать из ящика сломанных степплеров?
    Советую раздать детям как игрушки.Зачем выбрасывать?
    -Возьмите и сделайте авангард-картину: берете рамку от картины, кусок оргалита, рисуете или наклеиваете из бумаги фон, и любой рисунок(простой) приклеиваете степлерами. Видел сие чудо в офисе у одного — прикольно смотриться 
    — снимите верхний разноцветный пластик с верхней части, склейте клеем моментальным — получаем любую вещь — от настольной лампы до…
    — приклеиваем степлеры как декор на стену. Модно обклеить ими дверь — очень прикольно выглядет. и т.д
    avatar

    30 июля 2012, 23:45
    +2.67 Boiarin — Червонозаводское
    черт, а еще диплом художника на руках.не додумался бы никогда
    avatar

    31 июля 2012, 16:32
    Нашу минералку подделать нельзя, она каждый раз разная по составу!
    avatar

    31 июля 2012, 00:04
    +53.54 johnik — Сочи
    У меня источник рядом, Чвижепсе называется… ясен пень, что не меркурий надо пить…
    avatar

    31 июля 2012, 13:36
    бодяжу такое самостоятельно. Больно дорого выходит покупать такое в пакетиках. А так, глюкоза, минарельные соли по отдельности купить дешевле, ступка с весами — и вперед.
    • v
    • 0
    avatar

    31 июля 2012, 19:32
    +269.65 tiunin — 52.5891° N 33.7549° E
    бодяжу такое самостоятельно
    ступка с весами — и вперед.
    C20H25N3O диэтиламид d-лизергиновой кислоты не пробывали синтезировать?
    avatar

    05 августа 2012, 18:40
    нет, я и без наркотиков вижу мир красочным.
    avatar

    05 августа 2012, 18:49
    +23.36 Gudron1987 — Рядом с Костромой
    «Нет, спасибо. Меня и так прет, наяву, без всякого компота.»))) © И. Охлобыстин, Р. Качанов.
    avatar

    01 августа 2012, 00:13
    +94.28 No13 — Москва.
    Такое ощущение что мы тут все в Ливии в пустыне Дашти-Лут, и 2005 год, и на градуснике 70 оборотов. Вот у АК47 сегодня 43.
    • v
    • 0
    avatar

    01 августа 2012, 00:18
    +94.28 No13 — Москва.
    Тюнин! Здорова. Такое чуйвство, что тебе в наследство регидроновая фабика досталась?
    • v
    • 0
    avatar

    01 августа 2012, 09:57
    +269.65 tiunin — 52.5891° N 33.7549° E
    Такое чуйвство, что тебе в наследство регидроновая фабика досталась?
    Дядь Слав! Ты чего без настроения? А где у тебя мухоморная плантация?
    avatar

    01 августа 2012, 12:57
    +57.71 UnterHunter — Винница
    юзаю этот препарат уже около двух лет в качестве средства после отравлений, 2 таких пакетика лежит в походной аптечке
    • v
    • 0
    avatar

    03 августа 2012, 07:19
    да, у меня жена такой пила, когда токсикоз сильный был, очень помогает!!!
    • v
    • 0
    avatar

    14 августа 2012, 06:36
    +210.40 gennadiy — Нижегородская обл.
    учусь на сплав по горным рекам. инструктор поделился опытом:

    коктейль имени ВОЗ
    1 ч.л. соли, 1 ч.л. соды, 1 л. воды
    иначе говоря — щелочное питьё

    для восстановления запаса калия — отвар изюма и кураги в обед
    • v
    • 0
    avatar

    16 августа 2012, 22:42
    +269.65 tiunin — 52.5891° N 33.7549° E
    коктейль имени МЧС
    На 3 литра воды:
    -31 чайная ложка сахара (без горки);
    -56 грамм глюкозы (в порошке) — покупается в аптеке где готовят лекарства по рецепту, стоит недорого;
    -Калия хлорида 4% — 13.5 мл (внимание! не превышать концентрацию!)
    -Магния сульфата 25% — 1.5 мл. (внимание! не превышать концентрацию!)
    -Натрия гидрокарбоната (соды) — 2 грамма (пол чайной ложки)
    Хлористый калий и сульфат магния продается в аптеке.
    Источник forum.bryansk-velo.ru/index.php?topic=158.0
    Проверял лично. Делать можно. Но регидрон рулит
    avatar

    06 декабря 2012, 19:48
    А это случайно не пробовал в жару?
    Image Hosted by pixs.ru
    • v
    • -2
    avatar

    24 мая 2014, 21:29
    Долго помнил об этой статье, но только сегодня удосужился попробовать регидрон. Что интересно: поначалу вкус соды, или морской воды, но чем больше находишься на жаре, тем более тянет сделать глоточек ))) и не простой воды, а именно слабого раствора регидрона.
    Насчет потерь солей с потом: да, потеря порой немалая. Но это надо умудритья так вспотеть (например, те же шахтеры, или те же сварщики) Только сейчас ставлю статье плюс.
    Я бы еще в набор от жары включил аспирин.
    Впрочем, тема в глубоком оффтопе. А жаль
    • v
    • +1
    avatar

    24 мая 2014, 22:49
    +269.65 tiunin — 52.5891° N 33.7549° E
    Я бы еще в набор от жары включил аспирин.
    Насчет аспирина не знаю. Но я его пью утром с сильного будуна . Но гастрит портит дело. После аспирина приходится пить альмагель.
    Насчет сильно потеть… В жару можно и не заметить потерять литра 2 и более. Надо пить. Регидрон не панацея, просто… упакован в пакетик — в этом его и плюс.
    avatar

    24 мая 2014, 22:58
    Насчет аспирина — существуют и более его мягкие(но дорогие) формы. Например, кардио-магнил.
    Насчет упаковки: выпили всего-лишь 1.2 литра воды на двоих за 6 часов работы. Впрочем, есть замена регидрону: раствор курута. Но это не каждый пить будет и не каждый желудок выдержит )))
    В общем, регидрон мне понравился. Чем-то негазированные Есентуки напомнило. Ребята же говорили, что как сильно разбавленная вода Азовского(почему-то) моря
    avatar

    25 мая 2014, 08:31
    +20.90 Dark — Санкт - Петербург
    Есть целый ряд продуктов спортивного питания призванных восстанавливать в условиях повышенной активности баланс минеральных веществ в организме. называются Изотониками.
    Самые экономичными являются концентраты, в виде порошков, в пакетах и банках. Прошу сразу отличать энергетики от изотоников! Совершенно разное действие…
    Мне лично нравится такой! Пью его во время тренировок.

    пакет 1500 гр. за 800 руб.
    порция 35 грамм на 500-700 мл воды
    • v
    • 0
    avatar

    25 мая 2014, 15:53
    Спасибо, при возможности попробую.
    Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.