Без них вполне можно обойтись, но если Вы хотите увеличить Вашу выносливость, восстановить силы и поддержать иммунную систему, то для Вас подготовлен следующий рейтинг самых эффективных спортивных добавок.


Читать дальше

1. Очень много растяжений голеностопного сустава (а если пренебречь лечением, то и двух), у тех солдат, кто вместо берцев носит кеды или кроссовки.
Господа военные и не очень, если на вас броник, разгрузка и автомат, то нагрузка на ноги увеличивается.


Читать дальше

Доброе время суток.
Попалась сегодня на одном из медицинских форумов весьма полезная статья по оказанию первой помощи.
ИМХО, не со всем согласен, но в основном — рекомендации здравые и стиль изложения не напрягает.
Копировать сюда смысла не вижу — ибо много текста.
Тема, конечно, неоднократно обсуждалась, но актуальность не теряет.

На тему необходимости аптечки, а также ее комплектации, сломано немало копий. Таскать или нет аптечку в городе, а также за ним, каждый решает сам, исходя из своих знаний, навыков, здоровья. Исходя из тех же знаний и навыков стоит подходить к ее комплектации.
В статье будут приведены фото с примерами аптечек (разные формфакторы).


Читать дальше

В одну все не вошло, поэтому дописываю здесь. Первая часть здесь, вторая здесь.



Читать дальше

Добрый день! Данные лекции были написаны камрадом Доком (его, к сожалению, здесь нет) еще для кильдыма и потом разошлись по интернету. Я считаю, что с ними не лишне ознакомиться и, с разрешения автора, размещаю здесь.
Как говорит автор

При БП по определению не может быть первой, квалифицированной и т. д. врачебной помощи, тут есть только 2 вида помощи — первая, чтобы не сдохнуть от угрожающих жизни состояний и доковылять до дома, и дальнейшее лечение до окончательного выздоровления.

Поэтому не удивляйтесь содержанию лекций.



Читать дальше

Перед тем, как прочитать данную статью, прошу, если кто заинтересуется, относиться к нижеописанному растению бережно и с особым трепетом, т.к. повреждённое растение восстанавливается около 20-30 лет, давайте оставим после себя что-то и своим детям.

Доброго здоровья и времени суток, комрады. Возможно об этом растении и его свойствах многие знают, а кто-то нет…



Читать дальше

Давно думал подготовить серьезную статью о антибиотиках, чтобы решить этот важный вопрос. Вопрос обеспечения лекарствами и медицинской помощью стоит наравне с продовольствием, водой, безопасностью.

Читать дальше

Человек — это генератор энергии. Морфиус не врал, когда он, в фильме «Матрица», говорил, что человек похож на батарейку. Писатель-фантаст Айзек Азимов утверждал, что человек ежедневно использует количество энергии, достаточное для того, чтобы вскипятить 40 литров воды. Цифра, конечно, требует проверки, но она реалистична.

Читать дальше

Все началось с того, что как-то давно в детстве, я увлекался ботаникой, а точнее сказать травничеством. Как-то нашел атлас лекарственных растений у отца и начал изучать его. Когда уезжал летом на каникулы в деревню, я стал собирать и заготавливать травы и растения. Постепенно, я начал интересоваться теми веществами, из-за которых травы и являлись лекарственными. Так я начал изучать биохимию, потом настал черед физиологии, диетологии и по нарастающей… Сейчас, я уже занимаюсь спортивной медициной, фармакологией и спортивным питанием. К чему это я? Прежде всего к тому, что я познал только основы. Тема здорового питания настолько обширна, что изучать ее необходимо всю жизнь. Даже врачи и профессиональные тренеры, диетологи и фармацевты, иногда выдают такую ересь на тему питания человека, что диву даешься, как еще ты жив остался. Целью моих статей является попытка преподнести знания, информацию о проблемах питания человека в различных условиях, без прикрас, без предвзятости, такой, какой она есть. Факты и ничего более. Итак, поехали…


Читать дальше