выживание в экстремальных условиях

Приветствую ВАС КАМРАДЫ! В последнее время мы много пишем о НАЗЕ, оружии и прочих нужных бесспорно во время БП вещах, однако мало кто задумывается о об элементарном отдыхе и самое главное об сне, ведь случись катастрофа время для СНА практически не останется, и ты весь такой экипированный, с СВД в руках можешь просто проспать не только свою жизнь, но и жизнь близких тебе людей, своих близких и своих братьев по оружию, каждому из вас наверняка приходилось в своей жизни не досыпать, нет такого человека который бы не испытал весь дискомфорт от элементарного недосыпания.Сон так же необходим для жизни, как пища и вода. Сон восстанавливает наши умственные и физические силы. Даже животные и младенцы в материнской утробе спят, чтобы восстановить утраченную энергию. Нарушение цикла «сон-бодрствование» неизбежно приводит к появлению ощущения усталости. В состоянии усталости ослабляются защитные механизмы организма, а также слабеет бдительность и быстрота реакции, что может привести к несчастным случаям.А в нашем случае к летальному исходу, это если повезет. Поэтому среди людей, страдающих нарушениями сна, высока вероятность аварий, ДПТ и травм на производстве.А ведь буквально через через три, ну пускай пять дней дней от постоянного недосыпания мы не то что прицелится, общатся нормально не сможем! Конечно кто то сумеет организовать свою команду так что все роли будут четко распределены, я имею в виду охрану периметра, караулы, дозоры и прочее, но таких среди нас можно по пальцам пересчитать. А а что же делать остальным, об этом немного ниже напишу, так что кому интересно прийдется дочитать до конца! По данным статистики, каждый четвертый взрослый человек страдает бессонницей или другими нарушениями сна. Это очень распространенное расстройство, симптомы которого — ухудшение памяти, неспособность концентрировать внимание и упадок сил. Нарушения режима сна влияют и на душевное здоровье и настроение. Хроническое недосыпание и бессонница существенно влияют на способность организма Самые распространенные симптомы нарушений режима сна: усталость, упадок сил, апатия и быстрая утомляемость. Усталость и быстрая утомляемость негативно влияют на настроение, отсюда пессимизм, хандра, стресс, быстрая раздражимость и даже депрессия. Способность управлять речью, решать различные задачи и использовать ресурсы памяти контролируется лобной корой головного мозга, поэтому недостаток отдыха и сна приводит к ослаблению этих способностей. Любому водителю известно, что за руль лучше не садиться, не выспавшись.В этом я убедился на собственной шкуре, почти уснул за рулем, вернее уснул на 2-3 секунды, но воспоминания десят лет не оставляют, слава богу все обошлось чуть чиркнул отбойник и все, с тех пор стараюсь держать процесс под контролем, но по роду работы приходится много ездить да и дома приходится вставать очень рано.Рано это ложусь в час, два, встаю в 5,6 часов утра и так практически постоянно последние 10 лет.Поначалу налицо были НАРУШЕНИЯ СНА.
Нарушения режима сна у взрослых и детей проявляются

Читать дальше

Все началось приблизительно в конце зимы 2011 года, когда сидя в интернете я нарыл интересную статью, точнее отчет о походе одного путешественника-любителя, который прошел не очень легкий, к тому же и нелегальный пятидневный поход по Чернобыльской зоне отчуждения. www.roadplanet.ru/home/reports/68/



Читать дальше

Есть у нас такое место Соболиное озеро называется. Четыре часа на электричке и 20-25 километров пешком с набором высоты. Знаменито это озеро как мекка для ловли хариуса. Рыбаки из нас так себе, но мы стараемся, учимся. Но дело не в этом, а в том, что в этом году нам повезло попасть в наводнение. Именно повезло, был июль и вода поднялась максимум на метр за двенадцать часов. Ну и чуть выше потом за сутки. Так что мы получили практический опыт и без последствий.


Читать дальше

Ну что же, настала пора выживальщикам Дальнего Востока встретиться в реале. Выдался у меня и товарища-сослуживца небольшой отпуск, жена моя тоже была в отпуске, ребенок оставлен на попечение бабушки, визит с камрадом Евгением aka Mediawave согласован в течении нескольких минут общения на сайте, машина закружена, можно выдвигаться.



Читать дальше

Дорогие товарищи!

Вашего полку прибыло! После того как я прочитал блоги до 30 страницы, позволю вынести на Ваш суд несколько небольших ремарков.

С искренним уважением,
Француз

Как будем лечить бронхит с ангиной? Горчичниками — по сути можно использовать несколько раз, ну или как приправу (специи для длительного хранения). Антибиотики… ну если только ампецилин, и то при крайнем случае, не мешая с другими ср-вами, даже с витаминами. Для той же ангины целесообразней солевой раствор с корой дуба, ивы, про хвою тоже не забываем. Ингаляции с парой каплями настойки эвкалипта (блин, да и просто настойки!) окажет однозначный волшебный эффект, только не переборщите до аллергии. Ну и градусник, градусник.

Питание — наряду с общепринятыми понятиями, почему бы не использовать спортивное питание — такое 5-8 л пластиковое ведро (да еще и с плотной крышкой, вариантов вториспользования уйма!) со сладким порошком. По моему скромному мнению предпочтительней брать углеводное (кое вроде для повышения выносливости, ванильное, т.е. без ароматизаторов). Конечно, не переедать, так и до диабета недалеко. Срок хранения около 5 лет, да и после, если держать в сухости, употреблять можно… Много (ок, не так уж много) лет назад в «Клубе путешественников» был какой-то очередной Кнюхов, который сказал следующую фразу: «мед с толчеными грецкими орехами, и гребешь себе по океану 5 часов, и кушать не хочется». Так сколько надо съесть? А если добавить какао? Пища для размышлений…

Выживание более недели должно стать проживанием, поэтому свечи, ножи, веревки –да, но чтоб не одичать (как одному, так и компанией) долгими зимними вечерами, (да еще как показывает наш термометр, и морозными) давайте позволим себе немного комфорта. Как здорово перекинуться на коробок спичек в карты сотоварищи (если один отсиживаешься придется выдумать друга), ну или в домино. Я бы научился наконец играть в Монополию. Это мы нарды сами сделаем, чтоб не тащить такую тяжесть, а вот карты закупим-пластиковые, хрустящие, прям как в 2011ом. Ностальжи! Эх, вот только Марселя Пруста (ну или Кинга) с собой не потащишь… Берем аудиокниги. Итак, вопрос:

1) Элементы питания пуговичные можно заряжать (несколько раз?) трением о чистую сухую джинсу, могут ли они путем сложения заменить простые пальчиковые для плееров/приемников? Ваше впечатление от солнечных портативных аккумуляторов?