• улучшается осанка,
• улучшается кровообращение,
• задействуются «правильные мышцы», специально предназначенные природой для ходьбы,
• снижается «шоковая» нагрузка на позвоночник, колени и голеностоп.
Т.е. теоретически идти можно быстрее, дольше и эффективнее! Я не врач – биомеханик, так что все здесь сугубо мое и предвзятое.
Впервые узнал о ней более 10-ти лет назад. Производством занимались 2 специализированные фирмы и стоили их кроссовки на несколько порядков дороже спортивной обуви от ADIDAS, NIKE и т.д.
Но вот попали мне в руки кроссовки Skechers Shape ups с применением аналогичной технологии.
Сам Skechers относит их к разряду «фитнес обуви», это скорее просто коррекция рекламной политики для такого вида обуви.
Качество изготовления на твердую 5. Все проклеено, аккуратно прошито, соединение ботинка с подошвой без нареканий. Устройство ботинка вполне стандартное. Стелька вентилируемая с антигрибковой пропиткой, плюс анатомическая вставка. Подошва состоит из трех частей: сверху плотная резина, потом амортизирующая вставка (вроде вспененной резины), далее сплошной слой плотной резины с элементами протектора.
Схема проверки характеристик самая простая: надел и пошел. Маршрут: выход из города до ближайшего поселка – спутника, около 10 км туда и 10 км назад. С собой рюкзак около 4-х кг. Погода ясная, сухая. Местность: тропки-дороги-тротуары около 14 км, пересеченка – все остальное.
За счет утолщения в средней части подошвы положение над землей выше, подошва ощутимо мягкая и пружинящая. За счет формы подошвы осанка прямее, точка баланса расположена таким образом, что есть смещение назад от вертикали буквально на пару градусов, из-за чего появляется небольшая нагрузка на соответствующие мышцы спины и пресса.
При ходьбе нагрузка действительно ложится как бы сразу на всю пятку и плавно переводится к носку. Шнуровать приходится плотно, чтобы ахил не болтался и эффект перекатывания был наиболее полным.
При беге выяснилось, что пружинящий эффект толстой и мягкой подошвы создает дискомфорт (вроде как когда пытаешься оттолкнуться от батута, конечно не так сильно) и из-за строения подошвы постепенно начинаешь бежать с опорой только на носок (хотя возможно это с непривычки).
По пересеченной местности передвигаться довольно трудно. Площадь опоры меньше процентов на 20 за счет сильно скошенной пяточной части. Утолщение в средней части цепляется за переступаемые препятствия, приходится постоянно заставлять себя задирать ноги выше (внимание рассеивается, устаешь больше). При спуске вообще можно покалечится: подошва высокая, узкая, из-за мягкой средней части стопа может довольно сильно выворачиваться. Подошва скользит по траве и мокрым гладким поверхностям (резина довольно жесткая и не цепкая).
Послетого как снял эти кроссовки, несколько секунд привыкал к ходьбе в обычной обуви (почти то же самое, что и с роликами: надел ролики – поехал, а когда снял, некоторый дискомфорт первые 5-10 шагов).
Выводы:
• ходьба по ровным поверхностям с большинством видом покрытий вполне комфортна,
• заявленный фитнес-эффект присутствует,
• т.к. на утро никакие мышцы не болели (шоковое 20-ти километровое воздействие однозначно бы их выявило), значит задействовано все то же, что и при ходьбе в обычной обуви,
• из-за строения подошвы воздействие на стопу мягче, застаиваешься меньше, вероятно и усталость будет меньше (при спокойной ходьбе),
• передвигаться по пересеченной местности довольно трудно,
• для наших целей технология непригодна.