(В связи с экономическими и пр. вопросами работаю по второму, экономическому образованию.)
Но как говориться разведчики бывшими не бывают…
Предлагаю основной вариант, как вы понимаете очень многое зависит от специфики:
Что за БП, вся ли семья вместе, возраст ребенка, его психологический анамнез и т.п.
Предисловие
Огромный, и к сожалению, печальный опыт исследования психических травм у детей и подростков в России преподнес нам печально известный Беслан.
]• нарушения сна;
• нарушения общения со сверстниками и родителями, трудности сепарации (стремление постоянно находиться рядом с родителями, спать вместе с ними и т.п.);
• снижение способности к концентрации, временное снижение памяти, амнезии, утрату имевшихся ранее навыков;
• навязчивые мысли;
• повышенную настороженность и подозрительность;
• утрату жизненных перспектив;
• страхи;
• раздражительность;
• чувство вины;
• депрессию;
• повышение уровня тревожности вплоть до приступов паники.
Следует отметить, что в случае катастроф затрагивающих целый город, регион, страну и т.п. происходит взаимное, часто неоднократное (более 2-3 раз), заражение переживаниями, что приводит к вторичной (повторной) травматизации детской психики. И от этого, к сожалению, мы деться никуда не можем, даже если родители единственный источник информации об окружающем мире и событиях в нем, по причинам надеюсь всем понятным (кроме «случайно услышанных» разговоров дети прекрасно чувствуют душевное состояние родителей).
Так же при экстремальных ситуациях соответствующих нашему любимому БП у детей обостряются, и более того усиливаются проблемы психологического характера имевшиеся ранее. То есть ребенок, имевший в анамнезе ночные страхи (кошмарные сновидения), может отказаться ото сна вовсе, причем под давлением депрессивного состояния в целом сделать это не в открытой форме (заявление во всеуслышание, истерика) а скрытно.
Во что это все может развиться, я описывать не хотела бы, тем более Вы люди не умные, должны и сами все понимать.
Наша с вами основная задача (кроме как «не застуканными быть на месте») по возможности проводить с детьми психологическую реабилитацию.
Реабилитация
Прежде всего, это привычный образ жизни (его имитация).
Не обязательно с соблюдением временных рамок, но с последовательностью максимально возможно приближенной к быту до БП.
Тесть: побудка-умывка-завтрак-учебные мероприятия-игры-обед-труд-игры и т.п.
Далее хочется отметить, что для деток более раннего возраста до примерно 10 лет следует организовать игры (игровые зоны) обязательно зона быта прошлого. Эта зона нужна чтобы ребенок в игровой форме «проиграл» как все было. Только не нужно его торопить. Некоторое время он будет играть в «прошлую жизнь» потом постепенно «куклы из большого дома в большм городе переедут в хороший домик у леса».
Для деток подросткового возраста данную зону необходимо заменить на Зону рисования (АРТ терапия) где он по предложенной ранее схеме сможет пережить и принять произошедшее.
И вне возрастные зоны (родителям тоже советую).
- Игровая зона конструктивной деятельности. Тут вполне подходит творческий процесс с «двойным дном». Что то вроде «Давай сегодня сделаем настоящий лук, как у Робин Гуда».
- Зона спортивных занятий. Ну, с этим думаю, Вы и сами разберетесь
- Зона отреагирования агрессии. Например, груша и перчатки, рукопашный бой и т.п.
- Зона игр с водой, возможно совмещение с Зоной релаксации. На пример тазик с водой и игрушками, речка – озеро при условии, что имеется возможность обеспечить спокойные 30 минут для дитя.
Ну и конечно «общие» рекомендации к поведению в семье.
Дыхательная гимнастика 3-4 раза в день.
Стараться не повышать голос, даже если просто нужно позвать человека.
По возможности не меньше 8 раз в день обнимать ребенка.
Не меньше 5 раз при похвале гладить полной ладонью по голове.
Планировать общие дела на как можно более длительный срок (длительные по времени проекты, не менее полугода, например разведение кроликов).
Домашнее животное, друг ребенка.
Не ссорится на глазах ребенка. ( Понимаю что БП, пусть хоть глаза зажмурит и уши заткнет).
Послесловие>
Это меры максимально приближенные к идеалу, в жизни не все возможно получиться реализовать, но это совсем не повод для паники. По статистике 30-40% детей способно самостоятельно оправится от перенесенного стресса без тяжелых последствий в виде «искалеченной психики» и прочих приятных явлений.
Длительность данной реабилитации, как я думаю вы уже сами поняли, до тех пор пока нужна, до полного исчезновения симптомов, и ведь ничего сложного!
Ну и самое главное… так сказать крик души лично от себя, после БП помните:
- ЧУЖИХ ДЕТЕЙ НЕ БЫВАЕТ!