Путем проб и ошибок в течении трех лет для себя пришел к такой аптечке, эта аптечка составлялась для обычного обывателя без медицинского образования — по этому в ней нет шприцев, ампул, таблеток которые могут очень негативно сказатся на здоровье и жгута — который может навредить гораздо больше чем помочь, если уж совсем-совсем припрет то можно использовать подручные средства. Аптечку ношу всегда с собой, по весу она не тяжелая и с легкостью помещается в сумку или рюкзак.
1. Не широкий стерильный бинт — 1 шт. (5м *10 см)
2. Марлевые салфетки стерильные — 1 упаковка (10 двухслойных 16см*14см)
или как альтернативу п.1 и 2 — взять Пакет перевязочный, я покупал в Сплаве.
3. Лейкопластырь в упаковке, не в рулонах — 10 штук разного размера.
4. Лейкопластырь в рулоне 1см*500см, отрывается без ножниц.
5. Болеутоляющее, Найз — 10 таблеток
6. От диареи, Лопедиум — 10 таблеток
7. Хлоргексидин — раствор для наружного применения, в пластиковой таре
антисептик, для промывки и обеззараживания ран.
8. Сульфацил натрия — капли для глаз, антибактериальные и для промывки глаз.
9. Салфетки антисептические спиртовые — для обработки/очистки не поврежденой кожи,
рук и личная гигиена.
10. Зеркальце, отлично себя показал металлический блин от винчестера.
11. Нимесил (Nimesil) — анальгезирующий, жаропонижающий и противовоспалительный эффект,
мне помогло когда песок из почек начал выходить, при болящих суставах.
12. Ватные палочки и ватные диски.
13. Аммиака раствор 10%, палочки.
14. Перчатки стерильные одноразовые — не всегда руки бывают чистыми
15. Игла от одноразового шприца — вытащить занозу, как минискальпель — вскрыть нарыв.
16. Но-шпа — помогает при спазмах, особенно девушкам в критические дни.
17. Цитрамон П (Ацетилсалициловая кислота + Кофеин + Парацетамол)- при начинающейся температуре и слабости ИМХО лучшее средство.
18. Энтеросгель — детоксикационное средство, более эффективно чем активированный угол, при этом гораздо больше выводит кучу разных негативных веществ из организма.
Помогает при похмелье :)Боится температуры ниже +4 градусов.
19. Фосфалюгель или подобное средство содержащее «алюминия фосфат» — боли в желудке, гастрит и т.п.
20. Несколько листков из блокнота и простой карандаш укороченный на половину.
Опционально:
21. Хранитель, бальзам — многофункциональное средство.
22. Космическое одеяло :)
23. Гель для рук антисептический Sanitelle, в походах и местах где полноценно нельзя помыть руки помогает избежать болезни «грязных рук» :)
24. Гидроперит — таблетки которые растворив в обычной воде превращаем в полноценную Перекись Водорода.
25. Обычные бахилы — помогает без особых проблем пройти в разные больницы/поликлиники :)
ВАЖНО!
Все таблетки разложены в пакетики с zip-замком для защиты от возможной пыли и влаги.
Так же в отдельный пакетик уложены все инструкции по применению лекарств.
Необходимо своевременно проверять срок годности лекарств и осуществлять ротацию.
UPD.
Примерная стоимость аптечки
1/2. 40-130 рублей
3/4. 100 рублей
5. 50 рублей
6. 30 рублей
7. 10 рублей
8. 12 рублей
9. 30 рублей
10. бесценно :)
11. один пакетик=одна порция — в районе 15 рублей
12. 10-30 рублей
13. цены на палочки не помню, в ампулах 10 рублей
14. 20 рублей
15. 5-10 рублей за шприц с иглой
16. 50-80 рублей
17. 3 (ТРИ) рубля :)
18. 50-200 рублей зависит от объема
19. 10 рублей за пакетик
20. 10 рублей
Итого в районе 600 рублей.
21. 50 рублей
22. 60-170 рублей
23. 50 рублей
24. 8 рублей
25. 2-5 рублей
UPD 2
Чего не хватает так сказать для полноты картины:
1. Еще не решил что эффективнее всего использовать при боли в горле.
2. При насморке.
3. Теоретически нужны средние ножницы с закругленными кончиками — в данный момент вполне успешно использую небольшой Victorinox у которого скругленный кончик.
4. Антибиотики — для себя решил что универсального нету и нужно смотреть по ситуации.
5. Мистика какая то, все время забываю купить в аптеке что то при укусах и аллергии типа Супрастина или Тавегила.