Психология
Кто из нас попадал в экстренные ну или сложные ситуации?
Ну наверное не все. Скорее это для этих людей. Хоть об этом написано, переписано, но повторюсь еще раз. Первая мысль которая должна возникнуть при ЛЮБОЙ сложной ситуации это: "Успокойся!!!" Даже если земля горит под ногами. Успокоился-значит сообразил. Кто из нас сможет отработать до автоматизма действия при любой запарке? НИКТО! Когда в крови адреналин, а в голове стучит очень тяжело что-то быстро сообразить. Это своеобразный шок. Я понимаю, что у всех порог стрессоустойчивости разный и он каким-то чудом меряется психологами, но практика показывает, что быстрее и эффективнее делает человек не у которого всплеск эмоций меньше, а тот, кто быстрее успокаивается. Я не знаю конкретной методики которая поможет привести нервы в порядок любому. Скорее всего метода для каждого должна быть своя. РАЗРАБОТАЙТЕ СИСТЕМУ КОТОРАЯ ПОМОЖЕТ ВАМ БЫСТРО УСПОКОИТЬСЯ !( Лично для меня, это простая фраза: «Ты сука ещё сядь и заплачь.»- помогает)
Приведу пример. Не ЧС, конечно, но достаточно стрессовая ситуация: Машинисту поезда (работаю на ЖД) даётся 10 минут от остановки до принятия решения сможет он дальше ехать или вызвать вспомогательный локомотив (охрененный брак в работе со всеми последствиями).
У кого есть авто: Вы сможете за 10 минут сообразить, чего оно не едет?
Молодой машинист (знания свежие, но не проверенные начинает скакать по локомотиву пробовать варианты, вешать перемычки и т.д. и т.п. при этом пытается отвечать на рацию дежурной по станции и диспетчеру, на звонки мобильного от инструктора) и ни хрена у него не получается. Старый машинист сообщает по рации дежурной, машинистам на перегоне, все выключает (связь) включает таймер и… курит — думает. 8 минут думает, 1 делает и через 9 минут уезжает. Не знаю как в других ТЧ (депо) на нашей инструкции написано: «Если ничего не получается, почитайте наконец инструкцию.» — Вы знаете спасает. По молодости бегал, ставил предохранители, перемычки и т.д. и т.п., а дело всё оказывалось в том что сработал старый разношенный автомат.
Проще говоря, что хотел сказать этой публикацией:
1. В любой стрессовой ситуации — первое что нужно сделать привести мысли и чувства в порядок.
2. Каждый для себя ДОЛЖЕН выработать алгоритм успокоения.
3. Если есть способы выйти из ситуации в голове это приветствуется, но для начала пункт 1.
4. Читать инструкции )не так вредно как кажется и неплохо бы иметь для себя какие-то записи по действиям в нестандартных ситуациях. Это очень способствует п.1 и возможно спасет вам жизнь.
5. Если вы самостоятельно делаете инструкцию, то ВЫДЕЛИТЕ основные пункты.
PS Подтолкнуло к написанию: Хрень на работе и 200 г. водки(на выходном).
Ну наверное не все. Скорее это для этих людей. Хоть об этом написано, переписано, но повторюсь еще раз. Первая мысль которая должна возникнуть при ЛЮБОЙ сложной ситуации это: "Успокойся!!!" Даже если земля горит под ногами. Успокоился-значит сообразил. Кто из нас сможет отработать до автоматизма действия при любой запарке? НИКТО! Когда в крови адреналин, а в голове стучит очень тяжело что-то быстро сообразить. Это своеобразный шок. Я понимаю, что у всех порог стрессоустойчивости разный и он каким-то чудом меряется психологами, но практика показывает, что быстрее и эффективнее делает человек не у которого всплеск эмоций меньше, а тот, кто быстрее успокаивается. Я не знаю конкретной методики которая поможет привести нервы в порядок любому. Скорее всего метода для каждого должна быть своя. РАЗРАБОТАЙТЕ СИСТЕМУ КОТОРАЯ ПОМОЖЕТ ВАМ БЫСТРО УСПОКОИТЬСЯ !( Лично для меня, это простая фраза: «Ты сука ещё сядь и заплачь.»- помогает)
Приведу пример. Не ЧС, конечно, но достаточно стрессовая ситуация: Машинисту поезда (работаю на ЖД) даётся 10 минут от остановки до принятия решения сможет он дальше ехать или вызвать вспомогательный локомотив (охрененный брак в работе со всеми последствиями).
У кого есть авто: Вы сможете за 10 минут сообразить, чего оно не едет?
Молодой машинист (знания свежие, но не проверенные начинает скакать по локомотиву пробовать варианты, вешать перемычки и т.д. и т.п. при этом пытается отвечать на рацию дежурной по станции и диспетчеру, на звонки мобильного от инструктора) и ни хрена у него не получается. Старый машинист сообщает по рации дежурной, машинистам на перегоне, все выключает (связь) включает таймер и… курит — думает. 8 минут думает, 1 делает и через 9 минут уезжает. Не знаю как в других ТЧ (депо) на нашей инструкции написано: «Если ничего не получается, почитайте наконец инструкцию.» — Вы знаете спасает. По молодости бегал, ставил предохранители, перемычки и т.д. и т.п., а дело всё оказывалось в том что сработал старый разношенный автомат.
Проще говоря, что хотел сказать этой публикацией:
1. В любой стрессовой ситуации — первое что нужно сделать привести мысли и чувства в порядок.
2. Каждый для себя ДОЛЖЕН выработать алгоритм успокоения.
3. Если есть способы выйти из ситуации в голове это приветствуется, но для начала пункт 1.
4. Читать инструкции )не так вредно как кажется и неплохо бы иметь для себя какие-то записи по действиям в нестандартных ситуациях. Это очень способствует п.1 и возможно спасет вам жизнь.
5. Если вы самостоятельно делаете инструкцию, то ВЫДЕЛИТЕ основные пункты.
PS Подтолкнуло к написанию: Хрень на работе и 200 г. водки(на выходном).
, ляжешь и зарыдаешь!»
Лягу и зарыдаю
А кто поезд с перегона вытаскивать будет? Это не машинка с прицепом. У неё ещё километровый хвостик сзади. Некоторые товарищи на «обкатке» не вовремя сбросили позиции и головку разбили а инструктор-сопровождающий и пом. машиниста в машинное вылетели через закрытую дверь. 
из нас не знаю, но таие люди есть!
спасатели, медики скорой, спецназовцы, контактники(единоборства/бокс), космонавты, летчики,… Их много! Это те люди которые практике и теории уделяют должное внимание. Чтоб именно в ситуации ИКС, остудить мысленно кровь и мозг(о чем в посте сказано), и автоматически выполнять то, чему они обучаются и практикуются.
