Физическая подготовка

Т+ )Лень конечно, но надо держать себя в форме :)

А как тренировались ранее? Я вообще считаю, что тренироваться по видеофильмам, тренажерам и книгам — это полный бред! Тренировать, так же как и учить должен наставник(сенсей), научить может только тот, кто обладает знаниями. Сделать гантели или турники, не вопрос, а вот самому научиться у елки и получить 5 дан карате или айкидо, читая книгу невозможно. Мастерство — с большой буквы, заключается в мелочах( как стоять, как двигаться и т.д.) Ни в одной книги этого ты не увидишь, да и не торопятся Мастера все это показывать и рассказывать. Не просто так многие за знаниями ездят на семинары за границу к Мастерам. Так что учиться надо сейчас, что успеешь запоминай и усваивай, а потом будет поздно. И это кассается не только единоборств, это кассается всех разделов знаний. Что кассается методик, то есть варианты занятий без утяжелений, которые дают отличную нагрузку и развивают гибкость, выносливость и силу. Например некоторые разделы Йоги.

Так то это так.Но может быть так что сенсеев и тренеров не будет.Как тогда? Если денег нету? По себе, я хожу в секцию, читаю и книги тоже.Учится по книгам сложно но реально.Сам некоторые вещи по книгам знаю а остальное из тренировок.

Плюс, ещё упражнение на одной ноге «пистолет» и изометрические упражнения!

А точно.Только его сложней делать.

ещё отжимание с хлопками тоже очень хорошее упражнение!

Да мы так тренировались.Ещё на пальцах, кулаках, узким хватом и широким.

а «пистолет» я тренировал по этой методике: www.nepropadu.ru/blog/Sport_i_zdorovie/3039.html
до этого думал, что никогда не смогу так, а стал пробовать-оказалось всё не так страшно:)

Да, упражнение хорошее.Я его пока только с опорой делаю.

Серега Бадюк- хороший Мужик.+