Стрессы, однообразие жизни, неуверенность в себе, депрессии, неудовлетворенность собой… Все это знакомо вполне благополучным с виду жителям больших городов. В мире наметилась интересная тенденция — спасение от стрессов и хворей современной цивилизации через спортивное самопреодоление и сверхнагрузки. Что происходит с телом и психикой в экстремальных условиях? Какие реакции в организме вызывают тяжелые физические нагрузки?

Читать дальше