Дорогие друзья! Наконец то публикую по многочисленным заявкам список моей походной снаряги с краткими пояснениями.Набор призван обеспечить главный принцип «Сухо и комфортно», как в рекламе памперсов.Хожу в горы( в основном в одиночку) с 81г, есть во всех соцсетях, более всего альбомов в одноклассниках-162, Олег Ляпин, г Москва,52г.Аватарка-двое влюбленнх на берегу Кучерлинского озера.С радостью поделюсь маршрутами(на сегодня в активе 70 походов,6 сплавов).В конкретный поход беру не все, например, в Крым иду без кошек...«там их кормить нечем».Условно весь список разделён на 5 частей:1Паспарту,2 Аптечка,3 Снаряга,4 Одежда,5 Хавчик (ПАСОХ).Поскольку покупал с 2001г цены в бакинских рублях.Жду отзывов и предложений, готов к любой критике.

ПАСПАРТУ
1 Паспорт
2 Монеты(часть мелкими купюрами-сдачу не всегда дают, валюту меняю сразу дома)
3 Проездной(по возвращению пригодится)
4 Бумага(для записи приключений и контактов, встречаю десятки прекрасных людей)
5 Карандаш(ручка замерзает и записи расплываются)
6 Пластиковый конверт А5 на змейке для выше перечисленного
7 Телефон с корпоративный симкой(иногда возникает необходимость общения с коллегами и
пациентами)
8 Симка с выгодным роумингом
9 Пакет с защелкой для 7-8 10 Ключи от дома
11 Монета достоинством в 10 руб в потайном кармане, это мой страховой полис

АПТЕЧКА
1 Пластырь(послеоперационный 2на3см №5 для друзей, мне они, как правило, не требуются,-
поймете, дочитав список до конца)
2 Валокордин( снижает сердцебиения ), переливаю в пластмассовый флакон
3 Формула сна(чайные пакетики против высотной бессонницы+4 таблетки того же, не всегда
есть возможность заварить чай)
4 Алфавит(120таб-70, хожу на «колесах», витамины повышают работоспособность и адаптивность
5 Крем для загара(наносится утром)
6 Крем для лица(на ночь), даже под маской на леднике лицо к концу дня жжет, к тому же
после переезда с Кубани в Москву стал плохо переносить солнце
7 Крем для рук(у многих моих пациентов диабет и любой дефект на моей руке-долгая и
серьезная для них болячка)
8 Крем для ног двойного дествия(согревание-охлаждение)+растворяет мозоли, профилактика
натертостей, убирает запах
9 Коробочки из-под Алфавита для 4-8(красная-загар, белая-лицо, синяя-руки, таблетки и ноги
не спутаешь по грохоту и запаху)
10Кобротоксин (ушибы и растяжения)1
11 Иголка с ниткой
12 Пакет для 1-11
13 Зубная паста с защелкивающейся крышкой, у меня специальный тюбик, наполняемый мною
наполовину… как раз на пару недель хватает (закрутка может улететь)
14 Зубная щетка
15 Пластиковая коробочка для головки щетки или целлофан
16 Зубной ёршик в пакетике
17 Пакет для 13-16
18 Х/б варежки для мытья тела(пыльца гор очень ядовита, чтоб не было чесотки надо щительно
смывать) -они в наружнем кармане, чтоб были под рукой при встрече с речкой 19 Туалетная
бумага
СНАРЯГА
1 Рюкзак на 140л(486)Татунка Бизон(для зимних походов исплавов-влезает 3-х местная
ПВХ-лодка и вся снаряга)4кг нетто
2 Рюкзак 75л(170)2кг
3 Спальник на -35(580)1,2кг, еще есть 2 шт летних спальников на +4 (30)синтепон и 3 шт
ватних советских на -10
4 Палатка 1260гр,, одноместная,110см, можно с девушкой (390- со скидкой 40%)
5 Самонадувающийся матрас(47)600гр 6 Солнцезащитные очки 4-й степени защиты, на
6000нум(176)
7 Жесткий футляр для очков
8 Телескопы(47) с эллипсзащелками(закрутки и шарики непрактичны)
9 Кошки(200)1200гр, более легкие не на всех ледниках надежны
10 Гамаши(142)
11 Балаклава(18)газосварщика белая(прорези для носа и рта сам сделал), сейчас
фирменная(55) в ней и не жарко и очень теплая при этом
12 Каримат(70)складывающийся
13 Пенка (3)
14 Мутуськи 2 штуки для каримат
15 Газовая горелка с пьезо(47)100гр в пластиковом контейнере
16 Переходник для «дихлофоса»(в Архызе, другого газа не знают), естьт еще горелка 600гр для автопоходов(100)17 Жесткая фольга(обволакивать кан с горелкой от ветра) 18 Кан-автоклав,2лит,(80) -любая каша за 5мин кипения готова(варю вечером на 3 питания сразу, в обед легко и быстро в любых условиях разогреваю последнюю порцию) 19 Зажигалка(пьезо может подвести или потеряться) 20 Спички(на высоте более 3000 зажигалка не работает) 21 Герметичный пакет с замком для 34-35 22 Кружка алюминевая 400мл(варю чай, цикорий) 23 Ложка алюмиевая, обрезанная,(чтоб влезла в кан и легче была) 24 Фонарь-налобник(82) 25 Ледоруб(70) 26 Вибрамы(320) с рантами для вертикальных кошек и блейдов 27 Вибрамы летние, легкие, но кошки на них крепятся влегкую 28 Блейды,90см(279) 29 Нож 30 Пластиковый контейнер герметичный(для салатов и питания) 31 Фотоаппарат Nicon 900(1260)зум оптический-82, цифра до 200 32 Тренога(34)420гр, для такого сумашедшего зума и интервального видео 33 Запасная батарейка на 1500,3 шт.(74) 34 Карандаш для линзы 35 Поляризационный фильтр вращающийся(74) 36 Аккумулятор 20000(90) 37 Шнур для зарядки 38 Навигатор(172) 39 Рюкзак для 45-52, он же и штурмовой(входит бутылка воды, фонарь и пара питаний) 40 Чехол для рюкзака 41 Сидушка 42 Палатка, однослойная коммуняшка на 3-х 43 Полиэтилен 2,5м на 3,2м(если беру палатку однослойку-коммуняшку) 44 Прищепки для полиэтилена 9шт 45 Спальник летний, комфорт+4,500гр,(30) для Крыма 46 Сандалии горные с защитой для пальцев(трансфер, дневки и ровные, сухие тропинки, хотя у меня они и по леднику работали) 47 Веревка 0,8 20 мет 48 Веревка 0,2 20 мет… чтобы прекратить любимое занятие прыжки со скал придумал самостраховку-на одном конце толстой веревки вяжется петля.через нее пропускается второй конец, пройдя предварительно вокруг дерева или камня над пропастью, к петле вяжется тонкая веревка… после спуска с ее помощью стаскивается вся эта система вниз 49 Пластиковая бутылка 1,5-2л для запаса воды 50 Пластиковая бутылка 0,5л… поскольку днем пить нельзя(пот снижает работоспособность), пью ночью, бутылку беру с собою в спальник 51 Пластиковая бутылка с широким горлышком(только для мужчин) Я безумно и бесконечно люблю природу… но выползать ночью на мороз и ветер из палатки… 52 ПВХ лодка 3-х местная ,3-х камерная,2-х контурная(95), весла 150см,2 подущки безопасности 53 Пакет плотный для спальника, чтоб не промокал-он лежит на дне рюкзака 54 Снегоступы 55 Карабины 2шт(10)
ОДЕЖДА 1 Носки хлопковые тонкие 1пара для сандалий 2 Носки махровые толстые для сна(блюсти запах спальника) 3 Носки термо 3 пары(200)-утром одеваю только сухие, днем, при необходимости, меняю, подсушиваю на рюкзаке во время перехода или вечером использую кан, как утюг… духман, конечно, но здоровье дороже 4 Стильки войлочные 2 пары-пластиковые из вибрам покрасил и выбросил(впитывают во много больше родных и сохнут на раз два, во время обеда) 5 Трусы одни, запасных никогда не брал, несмотря на 9 встреч с медведем, в обед постирал, одел к вечеру уже сухие… опять же водяное охлаждение. 6 Термокостюм(280), обычно я в нем и сплю и иду даже по леднику и зимой и летом, в жару не потеешь, в мороз не холодно(без ветра) 7 Ветровой костюм(120), лучше 3 степень защиты от дождя 8 Пуховой костюм(440),3-4 степень от холода,3-я весовая 9 Флисовый костюм(164), флис-это чудо, одев 3 костюма(еще термо и ветровой) можно гулять выше 5000, при -30, но, конечно, без сильного ветра 10 Плащ с карманом для рюкзака(76), можно и без, если есть накидка для него 11 Шорты(трансфер, Крым, дневка, переход без солнца, иначе на коленках кожа в трубочку) 12 Пояс на собачьей шерсти(но не а-ля Шарик)-и спать тепло и поясница лечится 13 Носовой платок(на ледниках важен, нос не раздражается) 14 Строительные перчатки, трекинг и скалы только в них, сейчас купил специальные (50) 15 Варежки(пуховые GorTex) 16 Тонкие перчатки шелковые под варежки, не промокают, утепляют дополнительно и делают фотосессию комфортной 17 Футболка с короткими рукавами 18 Водолазка, синтетика(26), в сочетании с флиской-термобомба 19 Бейсболка с длинным козырьком и защитой шеи(сьемной) 20 Двойная военная шерстяная шапка(подарок Хамзата) 21 Налокотники(особенно актуально для любителей телескопов после 30-ти) 22 Наколенники, приходит время-люди начинают изучать свою анатомию 23 Пакеты плотные большие 2шт для одежды 24 Каска(50)
ХАВЧИК 1 Гречка, каша №1 альпинистов, моя норма 170гр на 3 питания, обычно поход 16-20 дней, потому в пакет насыпаю 6(ашановский прозрачный) 2 Скороварный горох 3 Овсянка, сэр...9 питаний всегда(если кончится газ, ее можно просто мочить водой) 4 Пшено 5 Ячневая 6 Кукурузная 7 Пшеничная 8 Рис 9 Макароны(обязательно в 2 пакетика, прорвется иначе) 10 Манка 11 Сухари белые и черные, перед сушкой в духовке макаю в сладкое молоко, жменька на питание 12 Сухое молоко, а лучше «Малыш», столовая с горкой на питание 13 Чеснок, зубок на питание, кроме ужинов 14 Лук репчатый 200гр 15 Мёд, бутылка 330мл с широким горлышком, можно и с узким, всеравно на высоте он замерзает и я его достаю очень просто-наливаю воды и взбалтываю 16 Соль, чайная с горкой на день, это миф поход без соли, дождетесь судорог 17 Шоколад, для кислорода 30 гр на день, только не молочный(пучит и запоры) 18 Изюм 19 Курага 20 Орехи 21 Оливковое масло 22 Пакеты, большой для круп, поменьше для остальной мелочевки 223Пакеты полиэтиленовые прозрачные для запаса 5шт(ягоды, собирать) 24 Пакеты большие 4шт, запас и ставить вибрамы внутрь палатки на ночь Итого 130 позиций, около сотни набирается в конкретный поход