И вот еще какой вопрос.
Допустим у курения есть какие то психологические, физические позитивные моменты, углублятся не буду, НО что делать в случае БП? Как человек, который привык к радостям курения сможет контролировать себя в кризисной ситуации, как он сможет заставить свой организм жить в «стрессе», при условие что сигареты закончились?

Главное чтоб запасы табака не закончились.Я раб своих привычек признаю, но никогда не пытался
приводить себя в зависимость от табака при стрессах или физиологических потребностей — того
же пищеварения, в смысле, пардон, на горшок с сигареткой, вернее предпочитаю трубку, не бе-
гал. Кроме того иногда запах табака мешает и вредит, так что приходится устраивать себе «воз-
держания»…

я курю.
Не будет сигарет не буду курить. Для меня не проблема.

У меня куча детей. кроме одного первого все остальные были запланированы. Спокойно бросала курить, появлялся ребенок — после окончания обязательных процедур по кормлению ребенка грудью, опять начинала курить. Никаких душевных травм, никаких стрессов. Но наверное так не у всех.
Хотя мы иной раз забываем купить на выходные сигареты и если лень ехать в город, просто не курим. Ну правда никаких проблем.

начал покуривать в одиннадцатом классе. в нефтехиме свободного времени было больше — втянулся. а вот в универе почти не курил — с четвертого этажа где наша кафедра располагалась особо на улицу не побегаешь на пятиминутке. на втором курсе вообще бросил и до конца учебы не курил. когда работать пошел — опять начал. не считаю курение чем то особенно затягивающим. бывало по несколько дней не курил — на работе из-за запарки а когда домой приходил быстрее бы пожрать да спать лечь. да и сейчас вот если книжку какую интересную читаю, или игра компьютерная захватила, или у клиента сидишь весь день так что не досуг выйти покурить — не тянет. точнее тянет но как то забываешь. так что если есть чем заняться то курение не проблема. а уж после БП работы будет много.

Наконец то появились волевые люди!
Те кто бросил, прошу Вас поделится, что же сподвигло Вас на такой подвиг?
Есть разница между жизнью «до и после»?

12 лет курил, все это время хотел бросить-не получалось.1 год не курил думал получилось(не вышло первый стрес и закурил… в 2009 году помог друг принес книгу (аудио) Аллана Кара советую всем кто хочет (Действительно)бросить! Зависеть от чего-то не есть гуд!

Доброе утро всем! Скажу так… Я курил 14 лет и уже не курю 7 месяцев ) Какой же язлой, что курил все эти 14 лет ) Ну не чего оно не даёт кроме то го что стала часто запекать изжога, болеть лёгкие, стал нервным и раздражительным, терял вес, пропадал аппетит, улетали деньги в воздух (при чём не малые — умножте стоимость пачки сигарет на з65 дней — можно летом не плохо отдохнуть на море ) Бросил курить при помощи Ален Кара и Жданова ) Щас все мои симптомы стали проходить — набираю потихоньку вес, уже не болят лёгкие, есть аппетит, менее раздражителен, и так далее — всё пошло только в плюсы ) Темболее что щас и не табак мы курим а смесь химикатом, добавок и араматизаторов ) Мой совет бросайте курить, а те кто не начинал и не начинайте ) Это всё нам навязано с запада и Нашим правительством алигархами — курение это не наше желание! Занимайтесь спортом! И при БП у вас не будет паники, что кончились сигареты ( поверьте вы сума будете без них сходить, я сам на стену полз где то 2 недели в период отвыкания ) Всем Удачи! Будьте сильнее этих сигарет ) Вы не должны быть рабами своих желаний

И ещё… Я когда бросал курить — пару раз когда очень припекало — курил аптечную ромашку )Брал простую сигарету — высыпал табак — забивал аптечную ромашку и курил — мне и многим это очень помогает ) Теперь вообще курить не тянет — правда беру с собою леденцы — иногда находит на минуту желание — я леденец бах и всё прошло ) забыл сказать ещё мне помог велосипед бросить курить — мне его тёща подарила в замен того, что я брошу курить

Рождение дочки сподвигло бросить. Правда не сразу. Как-то не очень хорошо дышать на младенца этаким перегарищем. Да пример какой когда вырастет?
"+" у курения только один — кайф. Как ни называй, всё равно наркотик. Приятно, расслабляет и т.д. Всё остальное (общение, знакомство и т.д.) я могу прекрасно и без сигарет.
"-" для тех, кто не курит ты воняешь. Воняет одежда, волосы, пальцы, салон машины, кухня, туалет и т.д.
если куришь много — кашляешь с мокротой.
куришь — плюёшься (не все, но большинство обхаркивают всё вокруг)
и самое главное — это зависимость. Если нет курева, все мысли только о том что надо покурить. Из кожи вон лезешь. (чем не ломка?)
Ну и напоследок картинка с цитатой с одного блога.

Война наказывает за пороки и вредные привычки. Очень многие поплатились за пристрастие к алкоголю и куреву.

Курить бросил ещё в первом классе.

Курил я с 15 лет. Но бросил курить учась в военном училище (хотя многие утверждают, что курить они начали в армии). Просто на одном из марш-бросков выплюнул на свежий снег черную слизь из глотки. Зрелище было не радостное. Скажу честно, стало страшно за то, что творится в организме. Вот уже около 20 лет не курю. Хотя, честно говоря, пару раз на «психе» снова хватался за сигареты. Отчего это было — сам не знаю. Но снова курить не начал.

Бросил курить без малого 3 года назад. Заставило сильно ухудшающееся здоровье, по ночам стали страшно ныть ступни, кашель до рвоты по утрам и в течении дня, после выкуренной сигареты давление поднималось до 200/120… и пр. мелочи) Курил три пачки муратти ван в день (не бывает легких сигарет). Вставал курить ночью. Но только сейчас по прошествии почти трех лет стал выплевывать с кашлем черные сгустки из легких. Бросал легко, было тяжело перве три дня… потом стало легче. Главное не поддаваться на провокации курильщиков. В семье никто не курит к счастью. Так легче бросать.

курил в школе лет 6 подряд(серьёзно курил, не баловался)… удивительно но бросил за один день… пришёл как то домой и сказал себе «идёт оно всё на… Й» и выкинул пачку… прошло 5 лет и за всё это время даже ни разу не тянуло…

Курил 5 лет.
Не курю 10 лет.
Вернее курю, ага, 2-3 раза в год, когда выпиваю с друзьями.
Могу сказать, что бросить курить и не начать снова, не сорваться, довольно нетрудно. Дело в желании и мотивации.
Может банальщину сказал («желание», «мотивация»...), но я ж бросил…

А для меня курильщики — только в плюс.  Я уже год как осваиваю выращивание табака в условиях Западной Сибири И делаю успехи. В случае БП я делаю не малую ставку на поедателей дыма и их вредную привычку. Хороший бизнес получится.

Смотри, что б поедатели дыма табак не взяли штурмом через твой труп…
А вообще курево зло. Есть фильм «Жертвы клибра 7.62». Про вред сами знаете. Минус при БП, сигареты «сушат» тело и не факт, что при себе будет жидкость, хотя товарец из него ещё тот, но вот смертью торговать не есть good.

Я не про покупателей, я про конкурентов… Заедет к вам в городишко рота БлэкВотер и будет чистить, а имущество ваше к себе приберёт, как было в Афгане и там уж не ИЖ, не товарищи не помогут против заряда летящего в окно…

Курить начал в 7 лет щас 32, не курю полтора года и не нарадуюсь. Смешно наблюдать когда у друзей на рыбалке, природе или на даче заканчиваютса сигареты и они начинают метаться в поисках оных. Бросил курить по причине, что утром больно было дышать, да плюс цены не хило подняли на сигареты, решил, что гробить себя за свои же деньги нуегонах. Посоветовали Алена Кара, бросил курить прочитав последнюю страницу, больше не единой затяжки. На годовщину решил себя порадовать, и на сэкономленные деньги купил

Правда она несколько дешевле чем сэкономил.
Первую неделю ломало, думал сорвусь, потом месяца три отвыкал от привычки(поел-покурил, на улицу вышел-закурил и т.д.), сейчас меня эта проблема абсолютно не беспокоит, чего и вам желаю.
пысь сори за большое изображение.

никогда не курила и муж тоже не курит, к курению отношусь отрицательно, особенно когда курят женщины… а вообще будет курить или не курить человек, зависит от его родителей, если они не курящие то и дети у них чаще всего не курят

Я бросал курить 3 раза, стаж общий около 8 лет, в первый раз не курил 2 года, во второй раз год, сейчас не курю 6 месяцев. Из плюсов исчезла отдышка, нормализовалось давление, улучшилось зрение… минусов не одного.
Помогло бросить: видел на вскрытиях легкие курильщика, страшное зрелище, как и печень алкоголика… и сила воли, через осознание того, что забираю у себя и близких самое ценное, что есть — здоровье.
как то так.

Сам курил семь лет бросил два года не курю отрицательно отношусь к курению помогли мятные леденцы

Курю. Общий стаж 9 лет. Пробовал бросать, не курил 1 год. Потом опять начал… Пробовал таблетки, пластыри, таблетки+пластыри: не помогли… Сейчас книгу приобрёл Аллана Кара по-тихой начинаю читать…

Курил 14 лет по пачке в день, даже и не пытался бросать, а бросил благодаря книге Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», которую прочитал уже более 6 лет назад. Бросил сразу же, до сих пор радуюсь этому, и очень жалею, что курил все эти годы. Сейчас замечаю какая мощная рекламная кампания по курению была со времен СССР (по алкоголю кстати тоже), только сейчас во всем мире стали с этим хоть как-то бороться, надеюсь что скоро курить будут только самые тупые больные сморчки общества, а не как сейчас — все подряд, и сильные и слабые, умные и глупые, и ковбой Мальборо будет восприниматься не как мачо, а как безвольный дохлый нарик.

Курил 7 лет как паравоз, бросил, не курю уже год.
Жена сказала чтобы я бросил, я и перестал курить.

Главное же не бросить — главное снова не начать.

Здравия Всем! И курящим и бросившим!)) Курил 11,5 лет. Бросил под новый год. Сейчас выходит одна сигарета в день. По началу было желание курить. Но держался мыслями о том, что бросать то нечего и я ничего не теряю. Но если не вмоготу, могу посоветовать способ облегчить мучуния (самому помогало не раз). Вдохните глубоко и выдохните несколько раз.

Доброго времени суток!
Курю уже лет 11-12… В 2011 пыталась бросить.вечером перед сном выкурила последние штук 5 и легла спать… утром на работе к 12 часам истерично перерыв весь интернет нашла доставку электронных и потребовала срочно мне их привезть!!! три дня я дымила электронкой где ни попадя… и за компом на работе и дома, а к вечеру 3го дня почему то решив что вот выкурю сейчас одну и будет мне счастье… увы… кроме обиды на свое слабоволие никакого удовольствия… продолжаю курить… и вместо легеньких как раньше перешла опять на привычные EVE с 8мг никотина… Курю по большей части конечно от того что нечем занять 5-10 мин перерыва на работе, после вкусной чашки крепкого кофе, сидя за компом и шерстя по сайтам, в поисках чего -нибудь(опять же с чашкой кофе), при встрече со знакомыми на улице и остановки поболтать с ними… да по сути по любому поводу… бросать нужно… вот ищу «пинок » к этому… такой пинок как был с энергетиками… немного расскажу..7 лет назад я начала работать в автозапчастях...(курить там можно было прямо в магазине, уж сколько там выкурено было, ужас), через 2 года перешли на круглосуточный режим… ночные смены, порой, из за нехватки народа в коллективе с удовольствием соглашалась поработать сутки, день поспать и опять бежать в ночную смену… Трудоголизм неискореним во мне… постоянный недосып, вялость, раздражительность… Подсела на энергетики типа Флэш, берн, ред бул и тп… за ночь работы литр-полтора выпьешь и бодрячок… сердце правда работает, стучит, грохочет даже вернее будет, спать не хочется… много слышала о вреде этих напитков, но не цепляло… сменив работу «соскочила» с этой гадости, но время от времени, нет нет да и прикупишь напитка, вместо минералки… а год назад случайно увидела какой то ролик, не упомню уж и о чем… рассказывалось о том, как мальчишка в метро умер… просто остановилось сердце… по заключению медиков по причине «плотного сидения на энергетиках»… и тут в моей голове что то перевернулось… теперь никогда и ни за что я не выпью и глотка этой гадости… даже наливая кружку любимого кофе с утра, осознаю что поменьше кладу… Просто все приходит вовремя… сейчас ищу подобный «пинок » в сигаретах… но уже легче, я стала хотя бы осознавать… а не бесцельно тушить одну за одной…
когда настанет БП и не будет сигарет… я очень надеюсь, что тогда уже и нге будет желания курить… Для меня это действительно проблема, которая будет мешать адекватной оценке происходящего…

курим тока мухоморы. спасибо этому сайту за идею и рецепт.

из запасов так сказать.

Всем приветы.
Как раз сейчас бросаю по книге Аллана Кара. Стаж курилки 13 лет, а ведь раньше спортом занимался
Верю, что поможет

Люди кто хочет бросить курить просто начните курить ТАБАК а не то что находится в «сегаретах»

Я тоже закурил 4 года назад.А раньше ни-ни! Бросить собираюсь, т.к.посчитал, что пачка сигарет это либо упаковка сухого горючего, либо банка тушняка и т.д.НАДО БРОСАТЬ КУРИТЬ!

Я 22 года курю еще с до первого класса, что только не пробывал и пластыри и книги читать-слушать и народные методы, нифига не помогает.Однажды просидел в подвале заточенный пятеро суток без сигарет, заточителей своих чуть не порешил после выхода.Курение это очень серьезная проблема, лично для меня.А как после БП буду, да фиг его знает.

А я прокурил лет 14 своей жизни, бросал по-всякому, потом опять начинал. Бронхит два раза в год — это была норма, пальцы на приморозке мёрзли, когда приходилось выпить, закуриш — по мозгам сразу даёт, да и отходнядняки тяжолые… Короче всё продолжалось до левостороннего спонтанного пневмоторокса (лопнуло левое лёгкое). Курение небыло первостепенной причиной, но второстепенной — да, было. Жена в декрете, маленький ребёнок, кредит за квартиру валютный 10 000 у.е. под 12%, воздуха не хватает, что-б пройти 10 метров, жену жалко, если загнусь, как она с этим кредитом и ребёнком?.. Короче сделали в областной больничке операцию, часть лёгкого отвалили, остальное заштопали (дай Бог здоровья этому хирургу на долгие лета), научился дышать по новому. Кредит давно выплатил, уже второй дочке 2 года будет 20 декабря, старшей — 7 лет, в марте буде 7 как не курю. Бронхитами не болею, простуда проходит в виде лёгкого насморка, дышу полной грудью и улыбаюсь, обострилось обоняние, мозги стали работать гораздо лучше. Как курю снилось ровно год после операции, ионогда до сих пор снится, но редко. Табакокурение это большое зло, это медленный убийца за наши деньги. Зачиная детей не разлучившись с сигаретой, мы закладываем детям ген курения, т.е. они тоже потенциальные курильщики… мужику надо бросить вредные привычки до зачатия дней за 30 как минимум, тогда генетически ребёнок будет чист от этого кошмара, с девушкой (женщиной) всё сложнее — ей вообще нельзя курить или выпивать, т.к. информация в яйцеклетках о жизни матери накапливается всю жизнь и не обновляется, ну вот как-то так, прошу прощения за долгий монолог, на сегодняшнийдень я убеждённый некурильщик на собственном примере. Я НЕ КУРЮ И СЧАСТЛИВ!!! ВСЕМ ЖЕЛАЮ КРЕПКОГО ЗДРАВИЯ, КТО КУРИТ — БРОСАЙТЕ, КТО НЕ КУРИТ — НЕ НАЧИНАЙТЕ. Запах дыхания курящего человека похож на запах окурка…

Каждому свое! у меня дед табачек уважал, самосад, в 80 помер и ни ни кашлял и то редко

ДАААА я сотый человек который ответил «не курю и не курил»
отучиваем курить:
1 табак в сигарете перемешивается с нарезанными ногтями
2 табак смачивается молоком
3 кладем сигарету на кучку медного купороса
4 помещаем в серединку сигареты щепотку пороха
в первых трех случаях у субъекта может начаться рвота, и выработаться неприязнь к табаку,
в четвертом может начаться кирпичная диарея, и тоже неприязнь к табаку

пока человек сам не захочет ни чем не отучишь, проверено

Вообще я не курю. Но забавный момент, мне было года 4, взял у папы сигареты и затянулся. Не понравилось. Сказал себе что курить не буду.