Вынужденное голодание

Резервы нашего организма

Известно, что человек в течение длительного времени может обходиться без пищи, сохраняя на достаточном уровне физическую и психическую активность. Недостаток или отсутствие пищи не столь опасно, как недостаток воды.
При отсутствии пищи организм после соответствующей перестройки начинает расходовать свои внутренние резервы. Они довольно внушительны. Так, человек весом 70 кг имеет около 15 кг жировой клетчатки (141 тыс. ккал), 6 кг мышечного белка (24 тыс. ккал), 150 г гликогена мышц (600 ккал), 75 г гликогена печени (300 ккал). Таким образом, организм располагает энергетическими резервами порядка 166 тыс. ккал. По данным физиологов, можно израсходовать 40—45% этих резервов, прежде чем наступит гибель организма. Если принять суточные энерготраты человека при ненагрузочной деятельности за 1800 ккал, то внутренних резервов должно хватить на 30—40 суток полного голодания.
Однако при расчетах следует учесть еще один немаловажный фактор — потери азота. Головной мозг должен ежедневно получать энергию, эквивалентную 100 г глюкозы, а остальное ее количество образуется при распаде мышечного белка, что ведет к ежесуточным потерям 25 г азота. Организм взрослого человека содержит примерно 1000 г азота. Сокращение этого запаса на 50% может вызвать гибель. Поэтому будем считать, что вынужденное полное голодание безопасно в среднем 14—16 суток.
Следует различать голодание полное (без пищи), абсолютное (без пищи и воды) и неполное (недоедание).
При полном и абсолютном голодании жизнь организма поддерживается за счет расходования имеющихся запасов (главным образом жира), затем за счет постепенного расходования части других тканей организма.
Способность образовывать энергию во время голодания постепенно снижается с падением массы тела, а интенсивность общего обмена веществ остается близкой к норме.


Читать дальше

Даже не являясь сторонником электронных устройств, должен признать, что некоторые из них могут стать хорошими помощниками в экстремальных условиях выживания, особенно долговременного. Но беда в том, что все они питаются от электроэнергии и когда она заканчивается, то становятся бесполезными. Что бы этого не случилось необходимо иметь портативный мобильный источник электричества.

Читать дальше

Тёмная обречённая Москва, улицы забитые машинами, в миг одичавшие люди, полные звериного коварства и первобытной злости. Идёт война. Война за выживание. На всех дорогах, во всех проездах и в каждой машине. Кто проедет – тот выживет, кто не проедет – погибнет. Кто же имеет шансы жить, а кто умрёт безвестным среди остатков умершего мегаполиса, залитого нечистотами? Кто спасёт семью, а чьи кости будут обгладывать одичавшие псы, извергающие вой на последние отблески ядерной луны?

Это реклама курсов по вождению на одном из сайтов, там же даются некоторые рекомендации, как грамотно выбраться из мегаполиса на автомобиле. Кое что можно взять на заметку.


Читать дальше

Человеку свойственно хотеть лучшее. А людям готовящимся к суровым испытаниям лучшее иметь просто необходимо. Особенно если речь идет об автомобиле, который должен вас «в случае чего» доставить в безопасное место. Но заковырка в том, что это не единственная задача нашего четырехколесного спасителя. Мы живем не в вымышленном фильме катастроф, а реальной жизни, поэтому транспорт нам нужен будет не на полтора часа экшена, а на три условных периода: до катастрофы, во время и после. Хотя есть резонное мнение, что «после» автомобиль не понадобится, так как нечем его будет кормить. Но от ТС мы всегда можем отказаться, а вот не имея его в перспективе лишаемся дополнительных возможностей.

Читать дальше

Вот так живешь, живешь… Крутишься в каких-то своих проблемах, решаешь их… А потом узнаешь что Гаити разнесло и число жертв по предварительным расчетам (на момент написания этой публикации) составляет порядка 200000 человек (смертей) и миллионы пострадавших. И самое печальное что в век высоких технологий и будучи постоянно связанным с инетом я узнал об этом только вчера! :(

Хотя с другой стороны судя по многочисленным публикациям и отзывам в сети помочь (кроме как молитвы от всего сердца) жителям Гаити мы (для примера я возьму россиян в целом) врятли смогли бы. Вот только-только на сайте РКК появится расчетный счет для перевода средств в пользу пострадавших во время землетрясения на Гаити.

Копирую текст:

В связи с разрушительным землетрясением, произошедшим у берегов Гаити 13 января 2010 года, которое повлекло масштабные человеческие жертвы и разрушения, Российский Красный Крест объявляет сбор средств на оказание помощи пострадавшим жителям Гаити.

Благотворительные средства просим направлять на расчетный счет Российского Красного Креста по следующим реквизитам:

Полное наименование: Общероссийская общественная организация «Российский Красный Крест»
Краткое наименование: Российский Красный Крест
Сокращенное наименование: РКК
Юридический адрес: 117036, г. Москва, Черемушкинский проезд, д. 5
Фактический адрес: 117036, г. Москва, Черемушкинский проезд, д. 5
Телефон: 126-75-71
Факс: 126-42-66, 126-05-36

Реквизиты:
ИНН 7728014523
КПП 772801001
Р/с 40703810000000338003
в КБ «ЛОКО-БАНК» (ЗАО) г. Москва
К/с 30101810500000000161
БИК 044585161
ОГРН 1037700182772

Председатель РКК Лукутцова Раиса Тимофеевна

По поводу помощи вещами, к сожалению, пока не ясно. По данным на 15-е число помощь вещами была не возможна, т.к. есть какие-то трудности с транспортировкой грузов на Гаити.

Если кто-то обладает дополнительной или более точной информацией, плз, поделитесь ей в комментах!

«Знал бы где упадешь…», но не всегда соломка оказывается в нужном месте, даже если подстелена вовремя и хорошим слоем. Выживальщики люди предусмотрительные, но жизнь зачастую вносит свои коррективы и может случится так, что подготовленное место с трехэтажным бетонным подземным бункером и миниАЗС, высоким забором и пятилетним запасом питания в один прекрасный момент по различным причинам будет недоступным. Тогда придется строить быт на новом месте. Первое и самое необходимое – крыша над головой.

Читать дальше

Гигиена для цивилизованного человека имеет одно из приоритетных мест в жизни. Не зависимо от условий, бытовые или экстремальные, ее соблюдение важно для здоровья и психологического комфорта. На природе в этом поможет походная баня из подручных средств, либо специально приготовленных для этого материалов и приспособлений.



Читать дальше

Национальное географическое общества США сообщает, что движение северного магнитного полюса Земли опять ускорилось, и теперь он перемещается из Канады в сторону России со скоростью 64 км в год. Южный полюс тоже двигается, но гораздо медленнее (потому что это не чистый диполь).

Движение магнитного полюса — нормальное явление, поскольку железное ядро планеты вращается на большой скорости и создаёт динамо-эффект, передвигающий полюса.


Читать дальше

Последний визит премьер-министра РФ Владимира Путина на АВТОВАЗ больше всего запомнился признанием высокого гостя в том, что из вазовской продукции ему больше всего по душе Нива, и что он себе её уже приобрел, осталось только оформить документы. Особенно подогрело интерес автомобилистов к покупке Владимира Владимировича то, что чуть позже он показал журналистам не просто LADA 4x4, а совершенно незнакомую многим машину, доработанную с точки зрения управляемости, надежности и проходимости — оснащённую лебёдкой, шноркелем, дополнительной оптикой — люстрой, внедорожными шинами, да ещё и окрашенной в цвет «камуфляж». И вот тут-то началось…




Читать дальше

Со всеми желающими поправить свою физическую форму (дабы в случае необходимости выживания не оказаться обузой на плечи других более подготовленных выживальщиков) я хочу поделиться нижерасположенными 4-мя курсами: сто отжиманий, двести пресса, двадцать пять подтягиваний, двести приседаний. Приседания и отжимания в данный момент практикую сам. И первые впечатления такие — нет никаких серьезных заморочек, кучи упражнений, все очень доступно. Одним словом: все гениальное — просто. Занимайтесь, будьте в форме.


Читать дальше