Приветствую Вас!
хочу поделиться с Вами интересной статейкой
на тему «Ночное зрение», мож кому и пригодится.

Устройство человеческого глаза позволяет различать видимые световые раздражители, интенсивность которых может различаться в миллиарды раз. Учитывая этот факт, множество ученых и физиологов активно исследовали возможности человеческого зрения, в том числе и ночное зрение человека. В этой статье мы рассмотрим основные закономерности ночного зрения, которые позволят вам не быть слепым в темноте.

С особой интенсивностью велись подобные исследования в военных целях во время второй мировой войны и применялись для решения прикладных боевых задач. Если глубоко не вдаваться в теорию, то можно сказать, что сетчатку глаза образуют несколько слоев нервных клеток, на которых расположены рецепторы света – палочки и колбочки, которые по-разному реагируют на различную интенсивность света.

Колбочки представляют собой своеобразный аппарат дневного света и позволяют различать цвета, но при этом обладают более низкой световой чувствительностью. А палочки отличаются высокой чувствительностью к слабой интенсивности света и отвечают за ночное зрение.

Термин «темновая адаптация» означает увеличение световой чувствительности глаз по мере пребывания их в темноте. Начинается адаптация с момента, когда глаза человека погружаются в темноту. Увеличение же световой чувствительности особенно интенсивно происходит в течение первых 15-30 минут, а полностью стабилизируется только 60-80 минут. Таким образом, караульный, вышедший с освещенного помещения на неосвещенный объект в течение часа не способен эффективно вести наблюдение. Как правило, нападения на охранников чаще всего происходят во время пересменок.

Знание основных закономерностей ночного видения позволит вам существенно снизить время темновой адаптации и повысить свои шансы на выживание. Давайте рассмотрим основные:
Палочки и колбочки неравномерно распределены по сетчатке глаза, колбочки находятся в центре, а палочки на периферии сетчатки. Таким образом, чтобы обнаружить малозаметные объекты в темноте, их лучше рассматривать периферийным зрением.
Не будем вдаваться в физические подробности и сразу перейдем к фактам: адаптированный к темноте глаз наиболее чувствителен к синему цвету и наименее к красному. Отсюда следует вывод, что объекты синего цвета наиболее заметны и быстрее обнаруживаются человеком в темноте, в отличие от объектов красного цвета. Однако, синие объекты в темноте могут «засветить» глаз, то есть снизить его светочувствительность. Поэтому в охранном помещении, из которого постовые выходят на обход, освещение должно быть красного света. Кроме того, можно носить специальные плотно прилегающие очки красного цвета, в которых достаточно хорошо видно при свете и в тоже время глаз адаптируется к темноте. Они позволяют практически полностью исключить этап адаптации глаз и получить хорошее ночное зрение.
Необходимо знать, что через 5 минут нахождения глаз в темноте, их чувствительность повышается в среднем на 30%, а через 15-20 минут она составляет уже 80%. Время перехода зависит и от яркости освещения до перехода в темноту. Адаптация будет быстрее, если человек до этого находился в полумраке и соответственно дольше, если при ярком освещении.
Кроме адаптации необходимо знать и закономерности дезадаптации глаз к темноте. Если засветить глаз всего на 5 секунд, его чувствительность снижается на 8-10 минут. Таким образом, для хорошего ночного зрения необходимо держать глаза подальше от источников света.
Существуют стимуляторы, которые улучшают ночное зрение и сокращают темновую адаптацию:
Форсирование дыхание, то есть дышать нужно глубоко и резко
Термические раздражители, такие как холодные компрессы на затылок и умывание лица холодной водой
Вкусовые раздражители (прием небольшой порции сладкого, например 10 грамм сахара)
Легкая физическая работа (несколько физических упражнений)

Подведем итоги:

Ночью никогда не смотрите на любые источники света, вы все равно не увидите, что за ними. Если вам крайне необходимо посмотреть, что там происходит, смотрите на периферию от источника света, также можно смотреть через маленькую дырочку, например, в пуговице. Кроме того, один глаз, желательно левый – неприцельный, держите закрытым, чтобы не нарушать его способность видеть в темноте.

Если нужно посмотреть на карту, часы или компас, подсветите себе слабым красным светом, при этом опять же стоит правый глаз держать закрытым и работать только левым.

Запомните, что один закрытый и поэтому заранее привыкший к темноте глаз может спасти вам жизнь, поэтому до выхода с освещенного участка в темноту, за 20-30плотно закройте правый глаз и, войдя в темноту, он даст вам достаточное ночное зрение, чтобы оценить обстановку. Способ простой и его применение поможет вам выжить.