Медицина: основные способы борьбы с переохлождением

  • Автор: Burexod
  • Опубликовано: 13 октября 2011, 23:24
  • Тепла Вам)

    Большинство людей, в особенности городские жители, считают самым «замерзаемым» временем зимний период, оно то в принципе верно, но согласитесь глупо выходить в метель одев тонкий плащ, или нараспашку в лютую стужу, когда дышать то холодно)

    Если всё же кто то зимой замёрз – то в целом это его глупость или непредвиденные ситуации, которые лишают тепла и они больше подойдут под методику по ликвидации последствии ЧП. Наша речь пойдёт о человеке в осеннее-весеннем замерзании, и большей частности к зиме тоже относящемся.

    Но как говорит мой армейский знакомый с севера Тюменской области про зимние ночёвки в лесу:
    — Вот застанет тебя ночь в лесу, что делать то будешь?
    — найду ёлку пошикарнее и под неё залезу)
    — залезешь и?
    — так всё… а чё ещё надо?

    В меру опыта многие даже не понимают, как так можно заблудиться в лесу? Или зачем даёшь себя бить?
    Но ниже постараюсь рассказать о чём то новом, работа человека по согреванию себя любимого, без костров, без утюгов), без домиков.

    Ибо на данном сайте многие уважаемые выживальщики внесли огромный вклад, рассказывая о видах ночёвок и построек убежишь, что такое обморожение и как передвигаться по болотам и льду, работайте с поиском, очень много полезных методик и информации)))
    В начале хотел выложить ссылки на наиболее интересные, но к ужасу понял, что получится христоматия)

    И так, самым «замерзаемый временем» многие врачи считают первые температурные переходы от +5 к -5, когда организм перестраивается под очередное время года. Но следует отметить основные причины, когда человек подвергается риску замёрзнуть, обморозиться или переохладиться:

    — главным врагом назову алкоголь
    — физическая усталость и нервные потрясения
    — препараты и средства по потере адекватности (наркотики и т.п.)
    — голод
    — ранение или иные факты потери крови
    — заболевания сосудистой системы, и ряд подобных
    — холодный ветер, сырость
    — не правильное обмундирование (лёгкая одежда, тесная обувь, отсутствие рукавиц или головных уборов и т.д.)

    Хочется ещё раз остановиться на 50 грамм для сугрева, базара ноль, вещь классная… НО: Действие спиртного на морозе специфично: кровеносные сосуды и поры расширяются, и после ускоренного разогрева организма он с еще большей силой начинает отдавать собственное тепло, что приводит к ускоренному переохлаждению. Уже через 15-20 минут на морозе наступает спазм сосудов. У спиртного есть и еще одно уникальное свойство – оно быстро заканчивается.

    Известны случаи когда алкоголь спасал людей, но это уже варианты ЧП, и всё равно от него надо воздерживаться.

    Ну а теперь собственно варианты согревания и основные моменты избегания охлаждений:
    Подадим их под соусом «по полочкам», то бишь 1. Способ 2. Почему 3. как?

    1. Расслабиться…
    — Организм человека в расслабленном состоянии способствует постоянному без изменений давлению в кровеносной системе, что обеспечивает подачу горячей крови в самые тонкие сосуды, то бишь капилляры, которые как раз и отвечают за доставку крови до всех конечностей) ну и общего покрова кожи.
    — Легко сказать, да трудно сделать. Расслаблять все тело по своему желанию, а тем более в агрессивной среде дано не каждому, по этому начинаем с крупных частей и идём к малым… например расслабили плечи, предплечье, локтевой сустав и так дальше до пальчиков

    2. Махание руками
    — часто слышно от советчиков, бегайте, прыгайте, быстрее согреетесь, то есть в закукоженном состоянии, вы будете бегать и прыгать в поисках травмы опорнодвигательной системы или в ожидании вспотевания и уж тут то точно мгновенно задубеете))) Нужно махать руками, есть два варианта:
    1. широко раздвинув руки в разные стороны, сдвинуть их стараясь себя обнять с обоих сторон, и тут же раздвинуть, энергичные и плавные движения, но следите чтоб они не вызывали выделения пота. Это у многих НЕ спортсменов сразу на втором махе может выскочить на лбу)
    2.Ножницы. опускаете руки в низ и скрещиваете в районе запястей, и от туда на вытянутых (не сгибая в локтях) и чередуя верхнюю руку с нижней, по типу ножниц, поднимать руки вверх а потом вниз.
    Пользуюсь вторым вариантом так как, амплитуда рукоблудства не большая и не позволяет в порыве упражнения раскрыться например куртке или заголиться свитеру, выпуская с таким трудом заработанное тепло, а эффективность нагрузки в разы выше. Попробуйте сами и определите для себя наиболее удобный вариант.

    3. В споре рождается истина
    — Самоконтроль, дисциплина, хладнокровие… да пошло всё боком. Спорьте, с чувством, с тактом, с расстановкой. Чувства согревают. Да, сексуальное возбуждение больше бы подошло – но в холодном дубаке-дубаи, как то не романтично
    — начните с оскорблений, заденьте за живое, поверьте на слово… вас ещё остужать придётся через каких то пару минут. Важно задействовать нервную систему и все согреются. По этому спорить надо от всей души. Главное не перегниет палку))) а то дойдёт до палок.

    4. Нехватка кислорода
    — При нехватке кислорода, организм начинает работать на аккумуляторах (вырабатывается тепло из НЗ резервов) и более тщательно перерабатывать имеющегося в наличии кислорода
    — Для начала необходимо унять максимально возможно дрожь, и наладить медленное дыхание, с таким расчётом, чтоб было не на полную грудь, возникнет желание на большой вдох… старайтесь оттянуть этот момент и начните передвижение шагом, делая небольшие но частые шажки. Скоро согреетесь, как пойдёт тепло, восстановите дыхание продолжая движение хоть по кругу… хоть на месте)

    5. Мощь подмышек!
    — самые тёплые места у человека это задница и подмышки
    — Многие замёрзшие пальцы или кисти рук стараются растереть, размять. Вы сами подумайте, что в это время происходит с клетками, с суставами, с сосудами ваших рук? Катастрофа не иначе. Просто засуньте их в подмышечные впадины)

    6. Ножки – лодожки
    — для согрева ступни, народ поджимает пальцы, ходит на пятках и т.п. в большинстве своём из за сильных движений вы допустите больше холодного воздуха, чем добудете тепло.
    — необходимо приложить ступню к ступне, эффект согревания будет практически мгновенным. Данный вариант согрева не предусматривает наличие обуви)

    7. Сушим на теле
    — Вспотев, промокнув, большинство махнув рукой скажут (касаемо одежды), на себе высохнет и будут не правы. Это не лето.
    — Вытерли быстро тело. Выжали максимально сильно, встряхнули несколько раз и дали просушиться на ветру, можно для более высокого эффекта методично вращаться по своей оси )))

    8. Напитки
    — Кипяток, так же как и студеная водичка хорошего Вам ни чего не сделают, а вот дел наворотят.
    — Для того чтоб согреется, для начала необходимо выпить тёплую воду, чай, морс и т.п… затем через пару минут можно уже горячее….повторюсь не кипяток. Горячее – это когда вы делаете глоток спокойно, без какого либо обжигающего эффекта.

    9. Завернуся в одеяло
    — Дошли до палатки, до дома, до убежища, до костра и сразу в чём есть греться не надо. Необходимо по возможности максимально избавиться от холодной и промокшей одежды, и одеть сменку, и только после этого уже лезть в спальник, под одеяло и т.п…

    10. Поближе к огоньку
    — Замёрзший человек не ощущает реальностей температурных перепадов и они его посещают с некоторым опозданием. Все же знакомы с дошедшим из древности методом огня и воды. Вот тоже самое и произойдёт с Вами и если уж совсем плохо дело встанет, то и внутренностями.
    — Необходимо разместиться возле источника тепла, на таком же расстоянии как и другие люди или на глаз оценив безопасную границу обогрева. И постепенно, медленно массируя, помогать прогревать суставы и т.п. Обязательно распахнитесь, чтоб холод вышел, а тепло зашло.

    11. Почитать газетку
    — Различные средства теплосохранения как правило всегда под рукой, в первую очередь это бумага, далее пошла трава, сено, ткань и т.п. и т.д.
    — Бумагу скомкать и плотно запихивать, траву скрутить и только потом размещать. Если позволяет такая роскошь, сделайте стельки и желательно несколько, этим самым подарите своим ногам больше шансов.

    12. Шеф! Накинь сверху!
    — Есть такое понятие – воздушная заслонка или подушка. Используйте свойства самого воздуха, каким бы он вокруг вас холодным не был
    — Накиньте на себя что –либо, пусть это будет китайский дождевик или просто кусок ткани, это поможет за счёт воздушной прослойки сохранять тепло дольше.

    13. Дрёмка
    Пережидая дождь или ветер или в ожидании спасения многие сгруппировавшись и спрятавшись в уголке, прижавшись к друг другу, получив толику тепла, начинают проваливаться в дрёму
    — Избегайте этого всеми силами – шанс, что вы самостоятельно очнётесь, практически равен нулю. Спать можно только при наличии сухого и надёжного укрытия при меняющихся сторожах и наличии огня. Если придётся ночевать, сделайте всё чтоб рассвет вас встретил живыми. Много случаев когда так уснувшие в кое-каких укрытиях отмораживали себе наиболее ценные органы, и … в общем ни чего хорошего в дальнейшем.

    14. Работа не волк
    — Занимаясь обустройство лагеря, добычей пищи или иным требующим физических усилий трудом следите за уровнем тепла в организме.
    — Для работы скиньте лишнее, не просто кинув, чтоб потом замёрзшим залезать в остывшее, а скатайте рулоном, Варежки отверстием вперёд в карман, чтоб тепло оставалось внутри. Самое важное не вспотеть!!! Даже при малейшем признаки повышенного выделения тепла, сбавляйте темп, до максимально возможного. Останавливаться и ждать пока остынете чтоб продолжить – не надо допускать ни в коем случае

    15. Стояночка
    Лёд и снег не приносят тепла пока из них не построишь домишко) По этой причине человек более быстро замерзает стоя на них, и таких материалах как: железо, бетон, и т.д. Все знают, но будут стоять и замерзать
    — встаньте на дерево, на кусок покрышки, на любой предмет который бы был надёжной прослойкой между холодом пола и остатков тепла ваших ног.

    16. Ветер
    — Почему то люди начинают укрываться от ветра, тока когда замёрзнут или он по зимнему леденящий… любой ветер, вне зависимости от его скорости, несёт в себе частицы воздуха и воды
    — Сидя спиной к ветру с поднятым воротником, считают достаточным! Обязательно обмотайте поясницу!!! Не позволяйте ветру играть вашей одеждой. Остановились, застегнулись, поправились, пошли дальше.

    17. Дождь
    — Ливень ясень пень, но многократно видал как грибники, срочники, туристы и прочие мастера «сам всё знаю» выходят в мелкий моросящий дождик без каких либо средств от него.
    — Именно мелкий моросящий дождь, наиболее быстро промочит вас и при том ни как ливень по верху… а каждый милиметрик вашей одежды, каждую ниточку, да так, что потом сушить, не пересушить будет.

    18. Еда
    — Мы биомашины, для жизнедеятельности нам необходимо топливо
    — Сосательные конфеты, кусочек чёрного хлебушка, иная еда, кушайте и будет вам тепло. ГЛАВНОЕ. Разжёвывать пищу до жидкостного состояния, это очень важно, Вы отвлечётесь и займётесь самообманом организма, пища попадая в пищевой тракт будет более быстро переварена, что порадует прибавлением сил. Да и в целом, разве кто то оспорит древнюю мудрость: твёрдо пей – жидкое ешь.

    19. Самокрутки
    — Огромное количество средств индивидуального обогрева, Тепло и т.п., но есть ли они под рукой, и в большинстве своём не все их используют по делу.
    — в их отсутствие безумно способствует тёплая зола в завёрнутая в носок и положенная внутрь, избегайте угольков. Так же можно нагреть соль или песок, просто кинув к огню или рассыпав на камне.

    20. Повторенье – мать ученье
    — Чтоб не мёрзнуть надо одеваться не столько тепло, сколько по необходимости, и выходя в путь иметь запаску. Всегда носить с собой средства для разведения огня и нож, пусть даже кнопарик (простой пример, нарезать в мокрющем лесу лучинок, ногтями умучаетесь). Умейте разводить костёр, прикидывайте свой маршрут пусть он даже до работы, ДО выхода из дома. И самое важное – не переоценивайте себя.
    Лучше подготовиться заранее, да ещё раз проверить, чем совершенно зря идти на глупость. Если в городе – всю моду и мнение окружающих кобыле под хвост. Поверьте на слово, я в мороз на распашку хожу, но ни когда, при этом не пойду в тот же мороз, вместо добротных рукавиц в модных перчатках или ради костюмчика, одев тонкокожие туфельки.

    Личное пожелание – закаляйтесь, не хватает духу или времени, делайте контрастный душ и заканчивайте холодным. Больше хороших эмоций, …… и так навалом). Просто ради себя, ставьте любимую музыку, хоть одну песенку и делайте утреннюю гимнастику.

    И самое важное, если кто знает ещё способы… оставляйте комменты, миром навалимся – ни какой холод будет не страшен)
    • +46

    Комментарии (19)

    avatar

    14 октября 2011, 00:11
    +31.00 Yager — Москва
    Служил в армии на Дальнем востоке, Комсомольск-на-Амуре. Привезли в школу молодого солдата, через неделю чтото с отоплением произошло, на улице под 40 мороза, в казарме пар изо рта пер вовсю, мерзли пипец. Пока прапор к нам не заглянул после отбоя и всех не обматерил. Спать ложились накрываясь кто чем мог, вторыми одеялами, шинелями и бушлатами, матрацами и всякой ветошью. Прапор всех построил, велел принять форму раз (трусы и противогаз )), всем под одеяло и сверху шинель с еще одним одеялом. Спали все нормально, никто не замерз, ну может кроме идиотов каких не раздевшихся. Так вот, мысль вот в чем, когда гдето ночуешь и в помещении скажем -3, +5 по цельсию, спать теплей когда тело без одежды, руки ноги греют друг дружку лучше без одежды, свернулся клубком и согрелся, вот такая фигня.
    • v
    • +6
    avatar

    14 октября 2011, 18:35
    реально не раз пробовал — помогает
    avatar

    14 октября 2011, 21:22
    +388.17 Nord — Питер
    Это точно. И в спальник тоже в одном белье залезать нужно, иначе толку мало будет. А тёплые вещи при желании сверху можно положить, на спальник.
    avatar

    14 октября 2011, 22:54
    0.00 vaskabulkin — Макеевка
    еще теплые носки чтоб ноги не замерзли
    avatar

    14 октября 2011, 01:13
    +300.00 interlocutor — Хабаровск, RC0CE
    Тема зачетная.
    • v
    • 0
    avatar

    14 октября 2011, 07:05
    +51.47 MiR — Cipolletti
    1. Расслабиться

    Не хочу хвастаться, но до этого способа дошел сам :) действительно помогает!
    Многое знал, остальное взял на заметку. Теме + и в избранное :)
    • v
    • 0
    avatar

    14 октября 2011, 12:11
    +8.93 viun — Новосибирск
    Пользую ещё один способ разогрева рук и ног зимой: когда пальцы и ладони замёрзли то надо поднять руку примерно на уровне плеча перед собой и начать делать движение как будто стряхиваеш градусник резко вниз чтоб рука полностью выпрямилась чем резче и интенсивней тем лучше, либо делать круговые маховые движений рукой до ощущения потяжеления и потепления в ладоне и пальцах достаточно 3-4 резких и интенсивных движений, с ногами надо делать маховые движения как будто пинаеш мяч от души замахнувшись и от души пнув воздух, главно не останавливать ногу а делать амплитудные движения, смысл здесь в следующем от этих движений кровь начанает приливать к кистям и стопам от инерции.
    • v
    • +4
    avatar

    14 октября 2011, 12:37
    есть такой способ, сами движения не важны, главное конечностями махать так, чтоб центробежной силой кровь к пальцам нагнало…
    avatar

    14 октября 2011, 12:18
    +23.56 Nobody — Рига
    Зачёт!
    Пару фишек от себя:
    Однажды довелось проходить курсы парамедика в Дании под руководством датских спецов. Было зимой и на берегу северного моря. Инструктора наглядно показали нам как можно согреться и греть других своей температурой тела. После пару минутного окупания голышом в морской воде, на воздухе было примерно -12. может -15 от силы, нам всей группой надо было сбиться в кучу и прижаться телами к друг другу. (только не ржите :) Не знаю истинную цель датских бандерлогов, может просто хотели на наши зады посмотреть :), но смысл в том, что действительно прижав руки к телу, закрыв замёрзший писюн ладошками и прижавшись друг к другу дребадан прошёл (жаль девах на курсе не было). Хоть с виду и походило на маленький гей парад, но этим нам дали понять, когда речь идёт о жизни и смерти, то стыду места нет. Откинув все предрассудки можно спастись самому, или спасти комрада. Главное, если с комрадом, чтоб согревало не сексуальное возбуждение — а действительно температура тел :)). Ведь не даром во Вторую Мировую, выловленных из северного моря сбитых лётчиков, медички согревали своими телами.
    Про одежду и материал:
    Старожилы может будут спорить, но если выбирать синтетика или шерсть я выберу синтетику. Шерсть и мокрая греет, но надо снимать с себя и хорошо выкручивать ибо впитывает много воды. Новые материалы для тэрмобелья из Polartec или Polypro, куртки Windstoper греют будучи мокрыми и почти не впитывают воду, даже после стирки хватает только встряхнуть и можно одевать. Стоят по дороже, но есть смысл тратится ибо для своего же здоровья. А ещё надо одеваться как «луковица» слоями и не давать телу потеть.
    Про алкоголь:
    Согласен с автором, но иногда проснувшись у потухшего костра не мешает отхлебнуть от фляжки 30гр бальзаму или коньячку. Это выведет тело из холодного оцепенения и даст толчок чтобы подняться и начать двигаться, разжечь заново огонь.
    Выживальщикам:
    На зимнем курсе выживания один комрад научил, когда нельзя было огонь разводить — под снегом рвали пучки старой травы, она в болотистой местности навалом, и под снегом сыроватая но не мокрая. Отодрав по шву край поддёвки напихали её в куртку и в штаны. Получилась как фуфайка. Не скажу что было удобно и приятно — но согрелись. Думаю если куртка тонкая и без поддёвки, то можно и просто распихать между курткой и телом, но сам так не пробовал.
    • v
    • +10
    avatar

    14 октября 2011, 13:25
    +151.07 SHREK78 — город герой Ленинград
    +и +в профиль Свейке земляк
    avatar

    14 октября 2011, 13:49
    +151.07 SHREK78 — город герой Ленинград
    от себя НЕ КУРИТЕ (сказал курильщик) но если и курите то НЕ НА МОРОЗЕ никотин сужает сосуды отморозить себе пальцы на ногах это только поможет. ТЕмы типо НУ ДЫМ ЖЕ ТЁПЛЫЙ САМОУБИЙСТВЕННЫ если ваще невмочь то лучше курить до физ нагрузки а не после так хоть меньше гадости организм впитает.
    ЕСЛИ предстоит физ нагрузка (переход, перенос чего нить, бег) раздевайтесь ДА ДА раздеться быстро (далее нехорошие слова) орал на Шрэкыча инструктор в минус 27, вспотеешь сдохнешь так что перед тем как колоть дрова можно смело раздеваться до футболки, даже если она вымокнет её можно снять и одеть на голое тело свитер (шерсть в данном случае предпочтительнее) Куртку сворачиваем (подкладкой внутрь) А ТЕПЕРЬ СОВЕТ ОТ ИНСТРУКТОРОВ ИЗ МВД (поверьте парни шарят) если пройдено (сделано) не мало то почки по любому отработают мочи ОНА ТЁПЛАЯ ОНА ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА ЧТО ИДЕАЛЬНО, А вот свёрнутая куртка и свитер внутри неё могут уже и промёрзнуть пока дрова то в футболке колешь (НЕ ССЫТЕ, точнее не ссыте на ветер, ССЫТЕ В пластиковую бутылку )) бутылку положите внутрь скатки и это поможет сохранить тепло, перед сном, что говориться в снегу, такая «грелка» тоже не помешает А ГЛАВНОЕ НЕ ТРЕБУЕТ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ЗАТРАТ, нет бутылки можно в полиэтиленовый пакет но только осторожно ибо порвать легко, а намокнуть на морозе — ХАНА.
    ДАЛЕЕ из собственного печального опыта лет эдак в 12 взял меня Батя с собой в лес зимой (уж не помню нафига но взял) Я поморозил пальцы рук и как советовал (му… к учитель физкультуры в школе) растёр руки снегом снег растаял руки намокли, рукавицы внутри тоже стало ВАЩЕ ОЙ ОЙ (пальцы слушаться перестали) Батя пристрелил белку (или ласку короче чё то пушисто мелкое и по быстрому) вспорол её и засунул мои руки прям внутрь (не очень конечно эстетично но кишки очень хорошо мне пальцы отогрели, так что вот так.
    С Уважением к автору топика Шрэк Иваныч.
    • v
    • +7
    avatar

    14 октября 2011, 18:40
    ага известный способ у Джека Лондона подобный рассказ есть
    avatar

    14 октября 2011, 21:09
    Чтобы проснуться через определённый промежуток времени, надо перед сном зажать в кулак часть врерёвки, а другой конец зажеч чтобы тлел, отрезок берётся на глаз по времени тления. Когда тление дойдёт до пальцев, от острого ожога вы скорее всего проснётесь. Жестоко, но до свадьбы заживёт и лучше чем вообще не проснуться.
    • v
    • 0
    avatar

    15 октября 2011, 04:50
    +151.07 SHREK78 — город герой Ленинград
    ЛИЧНО ОПРОБОВАНО ???
    avatar

    15 октября 2011, 20:55
    +146.90 Ivan_Taiga — Кувшиново
    спасибо за темку…
    • v
    • 0
    avatar

    15 октября 2011, 23:41
    На отделение всегда таскали с собой общаковые две пары валенок, и два комплекта ватных штанов с ватником, запасные шерстяные носки (толстые собачьи) у каждого свои были.
    • v
    • +1
    avatar

    16 октября 2011, 19:30
    теме +.
    • v
    • 0
    avatar

    24 октября 2011, 00:03
    +29.94 Shaman — Симферополь
    Чтобы не уснуть — привязываешь к поленцу верёвку, перебросил через ветку, подтянул — и держишь второй конец в руке, только на руку не наматывать. Только засыпаешь — рука слабеет, поленце — бряк (по темечку:)) вот и проснулся.
    • v
    • 0
    Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.