Медицинские заметки 1.
Уважемые выживальщики, достаточно давно читаю материалы сайта и, чаще всего, доволен прочитанным.
Так как, по специальности, я врач с определенным опытом работы в хирургии, анестезиологии и неотложной медицины, то воспринимаю обсуждение медицинских вопросов на сайте как возможность высказать свое мнение. Будем считать, что я себя представил.
Приветстую еще раз всех думающих единомышленников, готов к критике и дискуссиям.
P.S. 1.Автор данных заметок — я, ранее они были опубликованны на дружественном мне форуме. Данная публикация согласована с администрацией форума.
2. Я проживаю и работаю в Германии, поэтому некоторые мои слова, советы, высказывания не всегда могут соответствовать реальностям страны проживания читателей.
3. Прежде чем следовать советам (например, моим) всегда тщательно подумайте — правильно ли вы все поняли, возможны ли побочные эффекты, осложнения и т.д.
Итак, некоторые мои заметки или рассуждения для туристов, выживальщиков, странников и, просто людей, думающих о своем здоровье. Почему такое внимание к туристу и/или выживальщику?
Автор исходит из того, что человек с рюкзаком (независимо от цели своего странствия) — 1. НЕ имеет медицинского образования.
2. НЕ имеет опыта в оказании первой медицинской помощи.
3. НЕ имеет необходимых лекарств и средств для оказания эффективной помощи.
4. НЕ всегда может принять правильное медицинское решение.
5. НЕ всегда готов физически и морально к нагрузкам и/или внезапно появившимся затруднениям.
Есть ли отличие между одиночкой и организованной группой?
Да, есть. Во-первых, в группе существует определенная иерархия и разделение обязанностей (например, наличие в группе врача или фельдшера), во-вторых, существует какая-то связь с руководством или, условно говоря, с „центром“.
Есть ли отличие между туристом/выживальщиком, совершающим нерегулярные походы, и
профессионалом или участником регулярных турпоходов?
Да, есть. Регулярные нагрузки или тренировки приносят результат. Человек становится крепче как физически, так и духовно.
Как можно помочь человеку с рюкзаком? Ответ прост — „Знания – сила“.
То есть, имея знания, человек способен адекватно реагировать на изменяющуюся ситуацию. В частности, при заболеваниях или травмах, человек, вооруженный знаниями, не будет суетиться и делать ошибки.
Для этого автор написал несколько простых схем для самодиагностики и оказания первой помощи себе и коллегам.
Любые советы надо воспринимать критически, возможно, что автор ошибается. Итак, сначала думайте, а потом делайте !
1. Советы по самодиагностике и самообследованию.
Цель данного опросника – помочь, в первую очередь, самому себе, то есть оценить свое состояние до, во время и после путешествия. Вопросы очень просты, специальных знаний не требуют. Отвечая на них, выживальщик/турист-экстремал может локализовать свои жалобы и, частично, их систематизировать.
Зная свое состояние до отъезда/бегства, при необходимости будет легче
1. Рост, вес, индекс массы тела (body mass index).
2. Жалобы. Что болит? Когда? В покое, — при нагрузке?
3. Жалобы на головную боль — в лобной области, — в затылочной, — в височный. Боль симметричная или односторонняя. Когда возникает боль – при волнении, — при длительной работе с компьютером. Сопутствующие жалобы — кровотечение из носа, — ухудшение зрения, — чувство „одеревенения лица“, покраснение кожи, слизистых глаз.
4. Боль в грудной клетке – передняя часть, задняя часть, — боковая (правая или левая). Есть ли отражение боли в плечевой сустав, локтевой сустав, в кисть, в живот. Когда возникает – при нагрузке, при кашле.
4А. Кашель – сухой, с мокротой. Появляется чаще вечером, утром, при нагрузке, при положении лежа на боку. Мокрота с запахом гноя, с прожилками крови.
4Б. Одышка. Всегда, — при нагрузке, — лежа. Сопутствующие симптомы – серый/ синеватый цвет губ, кожи лица, отеки на ногах (ступни, голень).
Все ли из окружающих Вас людей здоровы? Например: жалуется ли кто-нибудь на кашель (с мокротой)? На повышение температуры?
5. Боль в животе. Где – вверху слева, — вверху справа, --в середине, — внизу слева, — внизу справа. В паховой области справа/ слева. В околопупочной области. Когда появляется – при нагрузке, — в покое, — после еды, -натощак. Есть ли отражение боли в паховую область, у мужчин в мошонку, яички, у женщин в промежность, пол. органы.
5А Дополнительные жалобы — изжога, — тошнота, — рвота, — понос, — запоры.
5Б. Дополнительные жалобы – изменение цвета мочи/ кала.
5В. Были ли прежде паховые, бедренные, пупочные, полеоперационные грыжи?
Все ли из окружающих вас людей здоровы? Занимается ли кто-нибудь самолечением из-за неясных жалоб на боль в животе, поносы, запоры?
6. Боль в позвоночнике, суставах, тазовых костях… Когда возникают — при нагрузке, — в покое.
Отражение, симметричность боли, дополнительные жалобы – ограничение подвижности, ненормальная / патологическая подвижность. Изменение формы суставов, цвета кожи над ними.
Так как, по специальности, я врач с определенным опытом работы в хирургии, анестезиологии и неотложной медицины, то воспринимаю обсуждение медицинских вопросов на сайте как возможность высказать свое мнение. Будем считать, что я себя представил.
Приветстую еще раз всех думающих единомышленников, готов к критике и дискуссиям.
P.S. 1.Автор данных заметок — я, ранее они были опубликованны на дружественном мне форуме. Данная публикация согласована с администрацией форума.
2. Я проживаю и работаю в Германии, поэтому некоторые мои слова, советы, высказывания не всегда могут соответствовать реальностям страны проживания читателей.
3. Прежде чем следовать советам (например, моим) всегда тщательно подумайте — правильно ли вы все поняли, возможны ли побочные эффекты, осложнения и т.д.
Итак, некоторые мои заметки или рассуждения для туристов, выживальщиков, странников и, просто людей, думающих о своем здоровье. Почему такое внимание к туристу и/или выживальщику?
Автор исходит из того, что человек с рюкзаком (независимо от цели своего странствия) — 1. НЕ имеет медицинского образования.
2. НЕ имеет опыта в оказании первой медицинской помощи.
3. НЕ имеет необходимых лекарств и средств для оказания эффективной помощи.
4. НЕ всегда может принять правильное медицинское решение.
5. НЕ всегда готов физически и морально к нагрузкам и/или внезапно появившимся затруднениям.
Есть ли отличие между одиночкой и организованной группой?
Да, есть. Во-первых, в группе существует определенная иерархия и разделение обязанностей (например, наличие в группе врача или фельдшера), во-вторых, существует какая-то связь с руководством или, условно говоря, с „центром“.
Есть ли отличие между туристом/выживальщиком, совершающим нерегулярные походы, и
профессионалом или участником регулярных турпоходов?
Да, есть. Регулярные нагрузки или тренировки приносят результат. Человек становится крепче как физически, так и духовно.
Как можно помочь человеку с рюкзаком? Ответ прост — „Знания – сила“.
То есть, имея знания, человек способен адекватно реагировать на изменяющуюся ситуацию. В частности, при заболеваниях или травмах, человек, вооруженный знаниями, не будет суетиться и делать ошибки.
Для этого автор написал несколько простых схем для самодиагностики и оказания первой помощи себе и коллегам.
Любые советы надо воспринимать критически, возможно, что автор ошибается. Итак, сначала думайте, а потом делайте !
1. Советы по самодиагностике и самообследованию.
Цель данного опросника – помочь, в первую очередь, самому себе, то есть оценить свое состояние до, во время и после путешествия. Вопросы очень просты, специальных знаний не требуют. Отвечая на них, выживальщик/турист-экстремал может локализовать свои жалобы и, частично, их систематизировать.
Зная свое состояние до отъезда/бегства, при необходимости будет легче
1. Рост, вес, индекс массы тела (body mass index).
2. Жалобы. Что болит? Когда? В покое, — при нагрузке?
3. Жалобы на головную боль — в лобной области, — в затылочной, — в височный. Боль симметричная или односторонняя. Когда возникает боль – при волнении, — при длительной работе с компьютером. Сопутствующие жалобы — кровотечение из носа, — ухудшение зрения, — чувство „одеревенения лица“, покраснение кожи, слизистых глаз.
4. Боль в грудной клетке – передняя часть, задняя часть, — боковая (правая или левая). Есть ли отражение боли в плечевой сустав, локтевой сустав, в кисть, в живот. Когда возникает – при нагрузке, при кашле.
4А. Кашель – сухой, с мокротой. Появляется чаще вечером, утром, при нагрузке, при положении лежа на боку. Мокрота с запахом гноя, с прожилками крови.
4Б. Одышка. Всегда, — при нагрузке, — лежа. Сопутствующие симптомы – серый/ синеватый цвет губ, кожи лица, отеки на ногах (ступни, голень).
Все ли из окружающих Вас людей здоровы? Например: жалуется ли кто-нибудь на кашель (с мокротой)? На повышение температуры?
5. Боль в животе. Где – вверху слева, — вверху справа, --в середине, — внизу слева, — внизу справа. В паховой области справа/ слева. В околопупочной области. Когда появляется – при нагрузке, — в покое, — после еды, -натощак. Есть ли отражение боли в паховую область, у мужчин в мошонку, яички, у женщин в промежность, пол. органы.
5А Дополнительные жалобы — изжога, — тошнота, — рвота, — понос, — запоры.
5Б. Дополнительные жалобы – изменение цвета мочи/ кала.
5В. Были ли прежде паховые, бедренные, пупочные, полеоперационные грыжи?
Все ли из окружающих вас людей здоровы? Занимается ли кто-нибудь самолечением из-за неясных жалоб на боль в животе, поносы, запоры?
6. Боль в позвоночнике, суставах, тазовых костях… Когда возникают — при нагрузке, — в покое.
Отражение, симметричность боли, дополнительные жалобы – ограничение подвижности, ненормальная / патологическая подвижность. Изменение формы суставов, цвета кожи над ними.
если не затруднит, скажи что сильнее кеторола без рецептурно взять можно.в аптеках нагло врут.врачи после неприятного инцидента отказались что либо делать, отсылая в дурку.а кеторол я ем по 3-10табл. в неделю(бывает и за сутки столь же).слабо помогает только водка и секс.может есть ещё что скушать?
