Добрый день! В качестве первой своей публикации хочу поделиться тем, что узнала о профилактике и борьбе с плесенью (народное название грибка). Не претендую на полноту и всестороннность! Итак. Профилактика лучше лечения! поэтому- проветривать все и везде возможно чаще, максимум света и минимум влажности воздуха!
очень хорошо применять озонирование воздуха ( бытовыми ионизаторами воздуха с соответствующей функцией, тем кто еще не обзавелся очень рекомендую стоят в пределах 2-3 тыс. руб., потребление эл.энергии практически не ощущается). Одно но! озон — вреден не только для грибка и прочих вирусов и бактерий, но и для человека, поэтому когда включаете прибор на «озонирование» то дверь в данное помещение лучше закрывать и по возможности во время работы прибора туда не входить ( 30 минут ежедневно вполне достаточно).
Чтобы грибок (плесень) не завелась в стиральной машине, периодически использовать режим стирки при 95 градусах (на час), а также ВСЕГДА после стирки насухо вытирать барабан, резинку, оставлять приоткрытой дверцу и выдвижной отсек для порошка (хоть ненадолго)
От плесени на книгах можно избавиться с помощью разбавленного водой формалина — водного раствора формальдегида. Ватный или марлевый тампон смачивают формалином и сильно отжимают, затем аккуратно снимают им плесень; при этом плесень нельзя втирать или размазывать по листу бумаги. Обработку повторяют еще раз вторым таким же тампоном.

Плесневый грибок часто портит хлеб. Чтобы хлеб не плесневел по крайней мере в течение недели, на небольшой ватный тампон наносят 5--10 капель иодной настойки и кладут этот тампон в небольшой аптечный пузырек, который сверху затыкают чистым кусочком ваты. Пузырек кладут вместе с хлебом в полиэтиленовый пакет и плотно завязывают.

Пары иода, просочившиеся через вату, создают в пакете «убийственную» для плесени атмосферу; в то же время иода так мало, что вкус хлеба совсем не страдает.

Пятна плесени на стенках холодильника или в хлебнице снимают тряпкой, смоченной в водном растворе питьевой соды (1 чайная ложка на 1 стакан воды), а затем очищенное место протирают столовым уксусом.
Источник: www.alhimik.ru/
Если плесень появилась на стенах, то прежде всего стены просушить например электроизлучателем, можно «синей лампой» если у кого-то есть. Затем 1 часть салициловой кислоты растворить в 2 частях уайт-спирита, разбавить этот раствор небольшим количеством воды и смазать им пятна плесени. Это средство не только уничтожает старые пятна, но и предупреждает появление новых.
Ну и позитивное мышление! Что я под этим понимаю — это то, что важно в своих мыслях думать не о том, что мы БОРЕМСЯ с чем-то ( с плесенью), а о том, что мы своими действиями ПОМОГАЕМ объекту нашей заботы ( стать таким как был прежде, когда был новым, и т.п.)
Удачи вам и спасибо за

Читать дальше

Одно время я тусовался с ролевиками в качестве командного медика, а порой и медика всея полигона. Тогда я и столкнулся с тем, что первую помощь на полигоне пострадавшим и заболевшим оказывать просто некому, а те немногие, кто оказывают, страдают огромными пробелами знаний.


Читать дальше

За «вред курения» агитировать не буду, сами знаете, что вредно. Хочу помочь тем, кто хочет, но не может ). А именно поделиться тем, как я это сделал. Ведь тема выживания включает и то как мы выживаем без наступления БП. Кто-то скажет: «ну, проживу я на пять лет меньше, и что?» А я отвечу таким, что важно не сколько, а как. Качество жизни, жизнерадостность, работоспособность, настроение, вера в лучшее- все это недоступно для курящих.
А теперь к делу. Стаж курения 17 лет. Все это время хотел и пытался бросить, перепробовал все. Для меня было возможно настроиться, в течение месяца, двух и бросить. Силы воли хватало на первое время, но когда проходило некоторое время и я понимал, что смог, вот тут-то бдительность и терял.Получалось, что бросить могу, а вот удержать результат нет.
Как ни странно, мне помогла всего-лишь ОДНА МЫСЛЬ! Представляете, дешево и сердито! Всего одна мысль повернула мой тумблер в голове! Ведь сколько было усилий и все прахом. Я заметил, что когда бросал, то желание курить не постоянно. Оно возникает приступом. Например при какой-то сильной эмоции или кто-то закурил рядом, «дернул» рюмочку, ну и т. п. В остальное время я не помню про курение. Так вот, этот приступ длится по времени от нескольких секунд, до одной двух минут. Приступ желания взять сигарету может возникнуть несколько раз в день, а вдальнейшем несолько раз в неделю. Ну а, с течением времени, может раз в год(но не менее опасен). И получается, что нам, фактически, нужно включить силу воли всего-лишь на несколько секунд..!!! или минут!!! И, пережить этот момент! А дальше мы уже не мучаемся. Ну, а следующий приступ, мы переживем так же.
Вот так, с Божей помощью, я и справился. Чего и вам от души желаю.

С уважением Сергей.)

Написать данный пост меня сподвигла статья Mir-a о доведении количества отжиманий до 100. Данный топик можно считать продолжением, когда делаешь много отжиманий и не знаешь, как усложнить себе жизнь дальше, либо рассматривать данную систему сразу как альтернативу обычным отжиманиям.

Читать дальше

Вначале посмотрите видео (Автор очень доступно объясняет почему нам нужна такая пища):
video.mail.ru/mail/chvanova57/270/1072.html
Факты:
— Человека не возбуждает вид крови, сырого мяса и не появляется желание откусить кусок у бегающей курицы, коровы, насекомого и т.д. (конечно есть исключения из правил, но их так мало, что можно не упоминать)
— Слюно-выделение может начаться уже при виде спелого яблока, персика, помидора и т.д. (особенно если понюхать плод)
— Большинство людей, не смогут убить зверька, разделать тушку и съесть мясо без отвращения


Читать дальше

Вступление
Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель делать сто отжиманий подряд. Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю. Возможно, некоторые из вас могут сделать 50 отжиманий подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут сделать даже 20. А многие — и десятка. Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете делать сто отжиманий подряд.
Что такое отжимания?

Читать дальше

Доброго времени суток всем камрадам.
Нашёл в своём архиве материал, который написал по работе много лет назад, и решил выложить, вдруг кому пригодится.
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Первое упражнение
(успокаивающего типа)
Дыхание выполняется следующим образом: вдох — задержка дыхания — выдох. Продолжительность каждой фазы по 5 с каждая. Длительность периода дыхания в таком ритме обуславливается самочувствием, но не должна превышать на первых порах 10 -15 мин. Обычно такая нагрузка не представляет трудности и выполняется легко. В целях повышения функциональной нагрузки каждая из фаз дыхания (вдох, задержка, выдох) удлиняется до 10с. И с этой нагрузкой здоровый человек справляется сравнительно легко (после соответствующей тренировки). Для хорошего лечебного эффекта такой тип дыхания должен выполняться в течение 30 мин (лучше, если это суммарное время набирается в 2 — 3 приёма).

Читать дальше

В очередном письме пришла интересная информация по поводу нетрадиционной медицины. Полагаю, что людям находящимся вдали от медицинских учереждений эта информация будет полезной. Когда нам и нашим близким угрожает опасность, всёж лучше использовать все возможные способы решения возникших проблем. Сразу оговорюсь что перевод статьи не на самом высшем уровне, я подкорректировал что мог, однако информация очень интересная и уникальная сама по себе. Я не знаю кто автор, но письмо ходит по электронке и случайно попало мне. Итак инсульт:

Читать дальше

Профилактика заключаются в постоянном гигиеническом уходе за ногами, смазывании меж пальцевых промежутков нитрофунгином, припудривание присыпками, состоящими из окиси цинка, борной кислоты и др.
Весьма частым поражением кожи в условиях жаркого, влажного климата является потница, или, как ее называют, тропический лишай В результате усиленного потоотделения клетки потовых желез и протоков набухают, отторгаются и закупоривают выводные протоки, нарушая нормальное выведение пота. На участках интенсивного потоотделения (на спине, плечах, предплечьях, груди) появляется мелкая сыпь, точечные пузырьки, заполненные прозрачной жидкостью. Кожа на местах высыпаний краснеет. Эти явления сопровождаются ощущениями жжения участков пораженной кожи.
Облегчение приносят обтирания пораженных участков кожи смесью, состоящей из 100 г 70%-ного этилового спирта, 0,5 г ментола, 1,0 г салициловой кислоты, 1,0 г резорцина. В целях профилактики рекомендуется регулярный уход за кожей, обмывания теплой водой, соблюдение питьевого режима. В стационарных условиях — гигиенический душ.
Если заражение все же «пошло» да еще и неожиданно, с появлением гнойников и пузырей, берем таблетку стрептоцида, крошим ее и прикладываем к ранам. Обычно быстро снимает болевые ощущения и кожа быстрее заживает.

(фотка не моя, откуда содрал к сожалению не запомнил, но к теме поста очень символична)

Всем хорошего дня!
Подсматриваю информации на этом сайте и постепенно собираю для себя библиотеку достаточно давно. Среди гор информации находится очень много отличных работ и по медицине, и по оружию, и рекомендации опытных\бывалых туристов-походников по выживанию и т.д… Но, по общему впечатлелению, сложилась информация что каждый выживает\ходит в походы сам по себе, самостоятельно, не учитывая, что вмести с ним могут оказаться и не подготовленные люди, члены семьи и даже маленькие дети.
Как человек, имеющий в недалеком прошлом опыт работы с детьми и молодежью (школьный учитель и воспитатель-вожатый в пионерских лагерях), хочу поделиться небольшим опытом психологической подготовки детей к неприхотливому образу жизни и выходам на природу.
Т.к. не считаю себя «гуру» буду благодарен за любые отзывы-советы всех, кто ходит в походы с детьми и занимается воспитанием молодежи (p.s. ОРГРОМНОЕ спасибо за посты Zakat-у и низкий поклон за ту Работу которую он проводит с молодежью).



Читать дальше